Я была в Питере. Вчера только вернулась.
Знаете, что бросается в глаза сразу? Чистота. Здесь она какая-то естественна. Конечно, постоянные дожди вымывают пыль. Но дело даже не в этом.

Я стояла в знаменитом дворе-колодце, ждала такси, когда из неприметной двери служебного входа ресторана вышел повар покурить. К нему подошел друг. Мужчины перекинулись парой фраз под шум капель, которые вечно барабанят по питерскому асфальту.

Друг закурил, сделал пару затяжек и потушил бычок в луже. Но на этом история не кончилась. Он достал из кармана крошечную коробочку, аккуратно положил туда окурок и спрятал обратно в карман. Повар поступил ещё проще — унес свой «хвост» с собой за дверь, туда, где работал.

Никакой показной борьбы за экологию. Просто привычка. Привычка уважать пространство вокруг.

В другой день видела подростка, который съел конфетку, а бумажку от неё машинально сунул в карман. Урна была не далеко, он её глазами даже не искал. Просто привычка не бросать где-то, а уносить своё с собой и выбрасывать потом.

Не ручаюсь, что так делают все петербуржцы. Но я знаю: такие точно есть. И это не единичный случай. Это та самая внутренняя опрятность, которая не зависит от чистоты города, а создает ее.

П.с. : второе фото - тот самый двор, где все происходило

🌈 ПОДГОТОВКА К РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ, О КОТОРОЙ МОЛЧИТ ШКОЛА

Студия «Радуга эмоций» открывает набор детей от 8 до 16 лет на уникальный двухлетний курс развития эмоционального и социального интеллекта..

ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ?
Вот лишь малая часть тем, которые мы исследуем:

💎 СИЛА ГОЛОСА И ТЕЛА. Как интонация делает из вас лидера или жертву? Язык тела и магнетизм личности — техники, которые работают мгновенно.
💎 МОТИВЫ И МАНИПУЛЯЦИИ. Разберём, почему люди поступают так, а не иначе. Поймём свою гордость и гордыню — где та грань, которая разрушает отношения?
💎 ГРАНИЦЫ И ОТКАЗЫ. Как сказать "нет" без чувства вины. Как отвечать на хамство (дадим 8 рабочих способов!) и выходить из любых конфликтов экологично. Что делать, если дразнят в школе.
💎 РАБОТА С НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ. Аутоагрессия, токсичный стыд, обиды и страхи. Изучим, как их не заедать или подавлять — а как ими управлять.
💎 ОСОЗНАННАЯ ДРУЖБА: исследование симпатии и антипатии.
💎 СОСТОЯНИЕ "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС"". Что делать, когда злюсь? Что делать, когда грустно? Как перестать скучать и начать жить "вкусно"?
💎  Как строить доверительные отношения с окружающими, не теряя себя.
💎 И даже разберём, как использовать зависть для выбора профессии и как не отравиться негативным интернет-контентом.

✅ Мы не читаем скучные лекции. Занятия проходят в формате живых обсуждений, игр-тренажеров и терапевтических сказок.
✅ Мы охватываем то, что действительно волнует: от школьного буллинга и хамства до первой влюбленности и безопасности в Сети.
✅ Ведет дипломированный психолог-психотерапевт Елена Глазунова — человек, который знает, как бережно провести ребенка по сложному миру чувств.

Школа даёт математику и физику, но пространство для знакомства с собой и способы договариваться с миром дети часто вынуждены искать самостоятельно. Наша студия создана, чтобы помочь им в этом.

Формат: Занятия 2 часа неделю
Старт: Сентябрь.
Длительность: 2 учебных года (с летними и зимними каникулами).

☎️ Запись по тел.:+79182341976

📌 Подробнее о программе по ссылке https://raduga-emotsi.clients.site

🌈 БЕЗОПАСНОСТЬ МАЛЫША НА ДЕТСКОЙ ПЛОЩАДКЕ, В ГОРОДЕ И ОСТАЛЬНЫХ МЕСТАХ.

По статистике дети до 7 лет 78% травм получают во дворах и на открытых детских площадках. Это более 40 тысяч случаев в год! Каждый десятый несчастный случай на детской площадке заканчивается смертельно.
Порой даже у самых внимательных родителей дети всё же получают травмы на детской площадке.

Конечно,
очень часто травмы случаются, когда малыши бегают перед качелями, стоят у горки, толкают друг друга.

Уж мамы объясняют, объясняют, что так делать нельзя, а малыши всё равно это делают. Чем они младше, тем чаще. Очень трудно ребёнку 3-4 лет понять объяснение мамы, что когда кто-то катается на качеле, то бегать рядом не следует. Для детей в этом возрасте такие объяснения - полнейшая абстракция.

Но есть замечательный, простой, вполне надёжный способ донести правила безопасного поведения на площадке ребёнку.

Это игра! С игрушками.

Делаете импровизированные игрушечные качели из подручных материалов. И вместе с ребёнком катаете игрушки на них. И вот игрушка в ваших руках бежит мимо качели и о ужас!, качеля врезается в неё. Игрушка падает и плачет.

Тоже самое вы проигрываете со всеми остальными ситуациями. Когда игрушка стоит внизу горки и кто-то другой скатывается на неё сверху.

Когда две игрушки где-то наверху импровизированой игровой площадки (из картонных коробок, например, или конструктора) толкаются и кто-то падает.

Проиграть можно очень много разнообразных ситуаций из жизни, в том числе и выбегания на проезжую часть.

Так вам ничего объяснять ребёнку вообще не нужно, вы просто играете! А он видит наглядно, всё понимает без слов.

Не стоит проигрывать все эти случаи за один раз. Пусть сегодня качеля собьёт игрушку, а на следующей неделе она упадёт с горки. Не спешите.

Детям нравятся такие игры! Часто они проигрыаают подобные ситуации по многу раз, им нравится это делать, им интересно. Потому что это ситуации из их жизни, а известно, что всё, во что играют дети, это проекция их мышления во вне.
Не препятствуйте многократному повторению этих игр, даже если на трагическом исходе малыш делает акцент. Это не вредно для него. Напротив, проиграв подобные сцены и усвоив их, в реальной жизни он будет вести себя осмотрительней.

Но конечно, это не отменяет внимательности родителей, когда дети увлечены играми на детских площадках.

🌈 ПРОСТОЙ, АЗАРТНЫЙ СПОСОБ ЗАМОТИВИРОВАТЬ РЕБЁНКА НА НЕКОЕ ДОСТИЖЕНИЕ. Подходит и взрослым.

Этот способ подходит для тех случаев, когда нужно ребёнка приучить, например,
▪︎ садиться самостоятельно и вовремя за домашку ежедневно
▪︎ мыть посуду
▪︎ делать зарядку по утрам
▪︎ час в день заниматься музыкой
▪︎ застилать постель

и многое другое.

Он эффективен, когда ребёнок и сам не против это делать, но не хватает усидчивости, регулярности, силы воли.

Способ расчитан на 21 день минимум, часто и дольше. За это время ребёнок просто привыкает делать то, что нужно. А игровая атмосфера вносит развлекательную нотку и добавляет азарта.
Более того, это метод вы можете использовать и для себя, что бы добиться чего-то, как-то улучшить свою жизнь 😊

Игра называется
"ТРИ РАЗА МОЛОДЕЦ!"

Рассмотрим на примере вовремя сделанного домашнего задания.

В первый день, если домашка сделана вовремя, ребёнок пишет красивую букву М на листе. Лист можно повесить на видное место, на холодильник, например, и красиво оформить.
На второй день ребёнок пишет О, на третий Л и так далее, пока не будет написано МОЛОДЕЦ. В конце ставится восклицательный знак, это бонус. Родители поздравляют ребёнка, а ребёнок очень доволен собой. Далее игра продолжается, пока ребёнок не дойдёт до звания "Трижды молодец".
Тут уж можно и отпразновать и медаль подарить. Поощрение должно быть обязательно! Ребёнок должен чувствовать себя героем, должен на опыте убедиться, что преодолевать себя - это так приятно! И не только тем, что достиг желаемого, но и близкие люди порадовались за тебя. Это ведь тоже важно, правда?

Но не всё так просто. В игре есть и санкции. Если в какой-то день работа сделана не была, то зачёркивается всё слово. Даже если это буква Ц. И слово МОЛОДЕЦ пишется с самого начала. Это усилит дисциплину.
Но не нужно зачёркивать все написаные ранее слова, это уж слишком обидно. Путь к победе не должен быть уж очень трудным 😆

Эта игра помогает развить силу воли, настойчивость, дисциплинированность. Даёт реальный позитивный опыт личных достижений и сладость победы над собой.
Успехов вам и вашим детям 💪🏻

В КАКОМ ВОЗРАСТЕ ЛУЧШЕ ВСЕГО РАЗВИВАТЬ В ДЕТЯХ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ?

Есть в детской жизни наиболее благоприятные периоды для развития самостоятельности, когда ребёнок сам очень склонен к этому.
Это возраст 2-3 года;  7лет,когда ребёнок идёт в школу; 11-12 лет; и 16лет.

Давайте на каждом остановимся немного подробнее.

2-3 года это время, которое так и называется "я сям"😅
Здесь воспитание самостоятельности - это простое подыгрывание малышу. Всячески подчёркивайте его самостоятельность, так и называйте его желание "я сям!" самостоятельностью, пусть привыкает!
-  Тебе же нравится всё самому делать, ты такой самостоятельный уже. Вот тебе штанишки, теперь ты можешь надеть их сам 🙂

7 лет. Отличное время! Ребёнок идёт в школу, он чувствует себя очень большим, сильным, умным. Самое время увеличить его самостоятельность!
Прежде всего в учёбе. Первые дни можно помочь собирать рюкзак, но обязательно проговаривая, что помогаете не долго, только пока научится делать это сам. Например неделю вы собираете рюкзак вместе, вторую неделю он делает это сам, но под вашим присмотром. А дальше самостоятельно.
Ничего страшного, если в какой-то день он что-то забудет, горечь ошибки поможет ему научиться быстрее.
Так же можно поступить и с одеждой. Теперь он школьник, он большой и может сам свою грязную форму складывать в стиральную машинку.
Если первоклассника с первого же класса не приучить к самостоятельности в учебных вопросах, дальше вам будет сделать это труднее намного. И лучше он в первом классе в какой-то день забудет сделать домашка, чем в 5 или 8.
Успешный опыт самостоятельности в одном деле позже перенесётся и на другие сферы жизни.

11-12 лет. Начало подростковости. В этом возрасте созревают лобные доли мозга, ответственные за логику и силу воли.
Поэтому можно начинать приучать ребёнка к волевым усилиям, к преодолению трудностей. В этом возрасте дети уже очень разумны и в этот период для них очень важны правила. Самые разные.  Они даже играть начинают в игры со сложными правилами.
Здорово, если вы будете вести с детьми этого возраста глубокие беседы о пользе волевых усилий в жизни; о целеустремлённости; о правилах, по которым живёт общество; о правдивости; о справедливости; об ответственности. Но делать это надо не в виде монолога или нотаций, а просто беседуя, задавая ребёнку множество вопросов. Пусть размышляет. Это мягкое влияние.

16 лет. Возраст окончательной психологической сепарации от родителей. Дети уже очень сильно чувствуют себя взрослыми, это очень удобный момент!
В этом возрасте перекладывание ответственности за многие явления в жизни подростка очень уместны и логично ложатся на его чувство взрослости и желание отделиться и самому всё решать. Тут даже можно немножко и мягко  пошантожировать.: ты же взрослый, делай сам, следи сам. Главное делать это доброжелательно.

В любом возрасте даже самое маленькое проявление самостоятельности ребёнка нужно замечать и обязательно хвалить его!

Если же вам кажется, что ребенок точно не справится, вы ему не доверяете, если  всё это вызывает в вас не радость, а СТРАХ , то тут уже можно заподозрить тревожность и склонность к гиперопеке. И это приводит к инфантильности детей, к скандалам в подростковом возрасте и многим, многим другим сложностям 😉
В такой ситуации я бы порекомендовала обратиться к специалисту. Напишите мне, я помогаю в таких ситуациях.

🌈 МАЛЫШ НЕ ХОЧЕТ ИДТИ НА ГОРШОК ИЛИ ВООБЩЕ ОТКАЗЫВАЕТСЯ КАКАТЬ.

2 психологические причины. Способы исправления.

Среди физиологических причин могут быть следующие: стоя ребёнку легче осуществить акт дефекации. Возможно, ребёнку мешают полипы в кишечнике или другие физиологические проблемы - в этом необходимо разбираться с помощью педиатра.

Но кроме физиологии, стоит обратить внимание и на психологические аспекты:

1. Ребёнок может горшка бояться. В этом случае нельзя его заставлять, проблема усугубится. Да и другие последствия могут быть.

✅️ Лучше убрать горшок на некоторое время, а потом достать, но не для ребёнка, а якобы для игрушек. И сажать их на горшок, играя.
Или можно сочинить сказку о том, что горшочек ищет друга и ему одиноко. Или что горшок говорит что-то смешное. Или что горшок сам хочет какать и ищет другой горшок 😊 Любые забавные истории подойдут, главное что бы они вызывали улыбку и приятные чувства у малыша.

Ещё можно раскрашивать нарисованый горшок. Или нарисовать на самом горшке какие-то картинки или наклеять на него наклейки. Что уж вашему ребёнку нравится.
Так снимается психологическое напряжение. И проходит страх.

2. Нежелание садиться на горшок может быть и тихим бунтом. Это часто бывает у детей в 3-4 года.
Связано это с недостатком "личной силы" у ребёнка.

Что это такое?

Личная сила ребёнка - чувство "я могу что-то делать сам, у меня получается это достаточно хорошо. Я важен, моё мнение учитывается".

В 3 года малыш уже очень нуждается в "личной силе". Но часто родители не дают ребёнку выбрать одежду, которую он хочет надеть, еду, которую он хочет кушать.
Одевают его сами, опекают всячески.
То есть, родители гиперопекают ребёнка.
И тогда "личной силы ему не хватает".
Но осознать это, а уж тем более сказать это или как-то ещё противостоять родителям ребёнок ещё, конечно, не способен.
Но контролировать процесс дефекации и высаживания на горшок он уже может. И он бунтует доступным ему способом!

Что делать?
Конечно не нужно позволять ребёнку абсолютно всё, это другая, не менее вредная, крайность.

Чувство личной силы в этом возрасте легко создаётся при помощи "выбора без выбора".
Напрмер, вы кладёте перед дочкой два платья и спрашиваете какое она бы хотела надеть. Не всегда, но достаточно часто.
Или спрашиваете сына что бы он хотел на ужин, суп или кашку. Если он отвечает, что хочет котлету, вы ему говорите: "ну нет, погоди, суп или кашку?" В такой ситуации и возможность выбора у него есть и всё же ситуация не выходит из под вашего контроля.
Так же важно давать возможность ребёнку многое делать самостоятельно, даже если у него ещё плохо получается. А как ещё ему учиться?

Частая, правильная похвала тоже очень увеличивает ощущение "личной силы"
Как правильно хвалить ребёнка я напишу в следующей статье.

ВДОХНОВЕНИЕ ДРЕВНЕЙ ТАИНСТВЕННОЙ ИНДИИ И ВОСТОКА: ВАША НОВАЯ ГЛАВА, ПОЛНАЯ ЖИЗНИ И СВЕТА

Бытует мудрость: «Движение — это жизнь", а танец — это красивая жизнь. Но что, если танец — это не просто физическая активность, а ключ к вашей собственной внутренней вселенной? Таинственная Индия и манящий Восток зовут вас в путешествие, где возраст становится лишь цифрой, а мудрость — вашим главным украшением.

В зрелом возрасте мы особенно остро чувствуем ритм жизни. Восточный и индийский танцы уникалны тем, что не требуют «идеальной» подготовки — они требует вас. Они не ломают тело, а нежно подсвечивают его красоту, подчеркивая неповторимую пластику, которая есть только у вас. Это не соревнование, это диалог с собой.

Представьте: плавное движение бедер снимает напряжение, накопленное за долгие годы, руки, словно струящиеся волны, возвращают гибкость суставам, а музыка пробуждает ту самую искорку, которая, возможно, дремала в суете будней.

Танец дарит вам многозадачность ума, физическую силу и душевную легкость. Он становится тропой к вашим невысказанным желаниям и творческому потенциалу. Это возможность выразить себя без лишних слов — через грацию и эмоцию.

После занятия вы не почувствуете изнеможения, напротив — ощутите прилив свежести и молодости. Уйдет хроническая усталость, вернется естественная гармония. Когда женщина танцует, она перестает решать проблемы и начинает излучать свет. Она раскрывает свою удивительную силу через нежность, а индивидуальность — через каждое движение.

Позвольте себе эту красивую жизнь. Впустите музыку Востока и Индии в свое сердце, и вы увидите, как засияете по-новому. Ведь настоящая красота не знает возраста — она лишь становится глубже и изящнее.

Присоединяйтесь к нашему клубу. Ваш танец только начинается.

📌 Ждем вас в Городском Центре Национальных Культур по адресу: Грибоедова 12. Занятия в группах: 50+, 60+, 70+.

☎️ Информация по т. 89181751743