☀️ Витамин D, известный как "солнечный витамин", играет жизненно важную роль в поддержании гормонального фона, здоровья костей, состояния слизистых и кожных покровов, иммунной системы и общего самочувствия.
Несмотря на его важность, дефицит витамина D распространён по всему миру и часто остаётся незамеченным.
❓Давайте разбираться почему витамин D так важен и как определить его дефицит (продолжение в карусели 👉🏻)
ℹ️ Более подробная информация про витамин D есть в моём эфире на телеграм-канале:
https://t.me/ErshovLabExpert/342
или
YouTube-канале:
https://youtu.be/_rFRUF-CPGs?si=YkBNb9rAeB30IUEI
ℹ️ Определить уровень дефицита витамина D Вы можете на моем сайте в разделе «Тесты здоровья» или введите в поисковое окно «Тест на дефицит витамина D».
🌐 ershovlabexpert.ru
#витаминд #солнечныйвитамин #дефицитвитаминов #проявлениядефицитаыитаминов #симптомыавитоминоза #ershovlabexpert
Несмотря на его важность, дефицит витамина D распространён по всему миру и часто остаётся незамеченным.
❓Давайте разбираться почему витамин D так важен и как определить его дефицит (продолжение в карусели 👉🏻)
ℹ️ Более подробная информация про витамин D есть в моём эфире на телеграм-канале:
https://t.me/ErshovLabExpert/342
или
YouTube-канале:
https://youtu.be/_rFRUF-CPGs?si=YkBNb9rAeB30IUEI
ℹ️ Определить уровень дефицита витамина D Вы можете на моем сайте в разделе «Тесты здоровья» или введите в поисковое окно «Тест на дефицит витамина D».
🌐 ershovlabexpert.ru
#витаминд #солнечныйвитамин #дефицитвитаминов #проявлениядефицитаыитаминов #симптомыавитоминоза #ershovlabexpert
❤61👍30🥰3💯2😘1
Деловой завтрак - это общение на согласованные медицинские темы, вопросы или экспромт, рассчитанный на личное общение или на коллектив до 10 человек, длительность не более 2-х часов (очно или онлайн).
К моему ПРИЯТНОМУ удивлению сейчас начали эту услугу заказывать коммерческие медицинские центры для "прокачки" своих врачей.
Я не претендую на истину в последний инстанции, но поговорить с коллегами и поделиться с ними своим опытом я всегда рад.
Подробнее:
https://ershovlabexpert.ru/online_consultation
К моему ПРИЯТНОМУ удивлению сейчас начали эту услугу заказывать коммерческие медицинские центры для "прокачки" своих врачей.
Я не претендую на истину в последний инстанции, но поговорить с коллегами и поделиться с ними своим опытом я всегда рад.
Подробнее:
https://ershovlabexpert.ru/online_consultation
ershovlabexpert.ru
Как проходит консультация в онлайн клинике доктора Ершова
Получите консультацию врача: терапевта, эндокринолога, гинеколога, уролога, кардиолога, иммунолога, инфекциониста в онлайн клинике
👍42❤13🔥7👏1
⚡️Простые, но эффективные способы борьбы с инсулинорезистентностью:
✅ Утренняя зарядка
✅ Прогулка после еды
✅ Забываем про лифт и спускаемся по лестницам
✅ Контрастный душ
✅ Корректируем питание и исключаем потребление быстрых углеводов и кофе
Всё! Я разве много назвал? 🤷🏼♂️
Эти небольшие изменения в повседневной жизни могут существенно улучшить Ваш метаболизм и общее состояние здоровья!
ℹ️ Больше про инсулинорезистентность и другой полезной информации для Вашего здоровья у меня в профиле
Полная версия видео:
https://youtu.be/cvqRhrGdeMA?si=ND9nvWAQXaWI8FB2
#инсулинорезистентность #зарядкапоутрам #физическаяактивность #контрастныйдуш #быстрыеуглеводы #вредкофе #ershovlabexpert
✅ Утренняя зарядка
✅ Прогулка после еды
✅ Забываем про лифт и спускаемся по лестницам
✅ Контрастный душ
✅ Корректируем питание и исключаем потребление быстрых углеводов и кофе
Всё! Я разве много назвал? 🤷🏼♂️
Эти небольшие изменения в повседневной жизни могут существенно улучшить Ваш метаболизм и общее состояние здоровья!
ℹ️ Больше про инсулинорезистентность и другой полезной информации для Вашего здоровья у меня в профиле
Полная версия видео:
https://youtu.be/cvqRhrGdeMA?si=ND9nvWAQXaWI8FB2
#инсулинорезистентность #зарядкапоутрам #физическаяактивность #контрастныйдуш #быстрыеуглеводы #вредкофе #ershovlabexpert
❤84👍34🔥9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А можно название видео с юмором?🤔
Так то - это я😏
Так то - это я😏
❤🔥39👍23🔥20😁7😢2
Исключаем 99% самых распространённых дефицитов (без излишек и гипердиагностики)
Используете промокод? С меня бесплатные назначения и интерпретация (отправлять через сайт - здесь)
Чтобы узнать перечень анализов для исключения 99% дефицитов - жмём здесь
Используете промокод? С меня бесплатные назначения и интерпретация (отправлять через сайт - здесь)
Чтобы узнать перечень анализов для исключения 99% дефицитов - жмём здесь
ershovlabexpert.ru
Интерпретация анализов и назначения по ним в онлайн клинике
Присылайте свои анализы доктору Ершову и получите по ним бесплатные корректирующие назначения
❤37👍14👎1😘1
Удивляем мужа (его любой аналог), удивляемся сами😏
Сперматогенез - сложная сеть процессов, происходящих в семенных канальцах и завершающихся образованием зрелой мужской гаметы.
А Вы знали, что процесс сперматогенеза длится около 74 дней?
Современные исследования показывают, что общее время для производства сперматозоидов может варьироваться от 42 до 76 дней, а суточная выработка сперматозоидов у одного мужчины составляет от 150 до 275 миллионов!
В карусели больше интересных и полезных фактов 👉🏻
#сперматогенез #мужскойорганизм #мужскоездоровье #сперматозоиды #интересныефактыизмедицины #ershovlabexpert
Сперматогенез - сложная сеть процессов, происходящих в семенных канальцах и завершающихся образованием зрелой мужской гаметы.
А Вы знали, что процесс сперматогенеза длится около 74 дней?
Современные исследования показывают, что общее время для производства сперматозоидов может варьироваться от 42 до 76 дней, а суточная выработка сперматозоидов у одного мужчины составляет от 150 до 275 миллионов!
В карусели больше интересных и полезных фактов 👉🏻
#сперматогенез #мужскойорганизм #мужскоездоровье #сперматозоиды #интересныефактыизмедицины #ershovlabexpert
👍40❤10🔥10🥰4🤮1😘1