27.07.2024 в 10:0 по Мск на платформе телеграм
Прямой эфир
Ответы на вопросы в прямом эфире
Прошу приходить на эфир🙏 - буду отвечать на вопросы онлайн🙏😎🤗😘
Прямой эфир
Ответы на вопросы в прямом эфире
Прошу приходить на эфир🙏 - буду отвечать на вопросы онлайн🙏😎🤗😘
👍41❤17🔥4🙏2
Всем известно, что ночью голова должна лежать на подушке для правильного отдыха и восстановления. Но задумывались ли Вы о том, что и Вашим ногам тоже нужна правильная поддержка? 🤔
❌ Многие ошибочно подкладывают подушку под коленные ямочки, но это неправильно.
✅ Золотое правило: стопы должны находиться на такой же высоте, что и голова на подушке. Это идеальное положение для сна, так как вся жидкость естественным образом будет стекать вниз, и Вы проснетесь утром без отеков и в прекрасном состоянии. 💃🏻
Кроме того, для улучшения состояния ног, рекомендуется принимать магний на ночь и съедать банан утром.
💊 Магний помогает расслабить мышцы и улучшить качество сна, что способствует общему восстановлению организма, включая ноги.
🍌 Бананы, богатые калием, помогают регулировать водно-солевой баланс в организме и могут уменьшить отеки.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете обеспечить своим ногам полноценный отдых ночью и просыпаться свежими и отдохнувшими!
#отдыхдляног #расслаблениемышц #отечностьпоутрам #магнийпередсном #ershovlabexpert
❌ Многие ошибочно подкладывают подушку под коленные ямочки, но это неправильно.
✅ Золотое правило: стопы должны находиться на такой же высоте, что и голова на подушке. Это идеальное положение для сна, так как вся жидкость естественным образом будет стекать вниз, и Вы проснетесь утром без отеков и в прекрасном состоянии. 💃🏻
Кроме того, для улучшения состояния ног, рекомендуется принимать магний на ночь и съедать банан утром.
💊 Магний помогает расслабить мышцы и улучшить качество сна, что способствует общему восстановлению организма, включая ноги.
🍌 Бананы, богатые калием, помогают регулировать водно-солевой баланс в организме и могут уменьшить отеки.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете обеспечить своим ногам полноценный отдых ночью и просыпаться свежими и отдохнувшими!
#отдыхдляног #расслаблениемышц #отечностьпоутрам #магнийпередсном #ershovlabexpert
👍120❤36🔥14👏4🏆3🥰2🤔2💋1🤓1👨💻1😘1
❗️Бариатрическая операция, часто рассматриваемая как быстрое решение проблемы ожирения, имеет множество скрытых рисков и не должна рассматриваться в качестве первичного способа борьбы с лишней массой.
🙅🏼♂️ Опытные эндокринологи обычно не рекомендуют этот метод из-за потенциальных осложнений и долгосрочных последствий для здоровья.
🔘 В первую очередь, это связано с высоким риском развития сахарного диабета из-за резких скачков глюкозы в крови.
🔘 Также, важным моментов является то, что после операции пациенты должны придерживаться строгого рациона питания - никаких углеводов и жиров, питаться маленькими порциями. Несоблюдение этой диеты может привести к нарушению толерантности к углеводам и повторному увеличению массы тела.
Это важная информация, которую часто упускают из виду. 🤷🏼♂️
Так почему бы сразу не перейти на правельный рацион питания и добавить физическую активность в свою жизнь? Это поможет избежать серьезных хирургических вмешательств и сохранить здоровье!
🙅🏼♂️ Опытные эндокринологи обычно не рекомендуют этот метод из-за потенциальных осложнений и долгосрочных последствий для здоровья.
🔘 В первую очередь, это связано с высоким риском развития сахарного диабета из-за резких скачков глюкозы в крови.
🔘 Также, важным моментов является то, что после операции пациенты должны придерживаться строгого рациона питания - никаких углеводов и жиров, питаться маленькими порциями. Несоблюдение этой диеты может привести к нарушению толерантности к углеводам и повторному увеличению массы тела.
Это важная информация, которую часто упускают из виду. 🤷🏼♂️
Так почему бы сразу не перейти на правельный рацион питания и добавить физическую активность в свою жизнь? Это поможет избежать серьезных хирургических вмешательств и сохранить здоровье!
👍70🔥20❤14🥰4😘4🎉1🌭1
💉 В борьбе за красоту и молодость Вы, дорогие и красивые девушки, к сожалению, очень часто прибегаете к различным процедурам: всевозможные уколы, лазерные воздействия, лимфодренажные массажи и тд.
❗️Однако мало кто из Вас задумывается о том, что многие из этих процедур могут спровоцировать воспаление в организме, что, в свою очередь, играет ключевую роль в процессе старения.
Например, инъекции и лазерные процедуры, используемые для косметических целей, могут вызывать микроповреждения в тканях кожи. Эти повреждения стимулируют иммунную систему организма, которая начинает производить воспалительные медиаторы и цитокины в ответ на такие воздействия. Воспаление, возникающее в результате таких процедур, является одним из ключевых факторов, способствующих старению клеток и тканей.
☝🏻Поэтому, вместо краткосрочных решений лучше обращаться к методам, способствующим укреплению иммунной системы и снижению общего уровня воспаления в организме. Это поможет сохранить молодость и здоровье на долгие годы, избежав негативных последствий для организма.
#воспалениеистарение #лазерныепроцедуры #уколмолодости #инъекционныепроцедуры #ershovlabexpert
❗️Однако мало кто из Вас задумывается о том, что многие из этих процедур могут спровоцировать воспаление в организме, что, в свою очередь, играет ключевую роль в процессе старения.
Например, инъекции и лазерные процедуры, используемые для косметических целей, могут вызывать микроповреждения в тканях кожи. Эти повреждения стимулируют иммунную систему организма, которая начинает производить воспалительные медиаторы и цитокины в ответ на такие воздействия. Воспаление, возникающее в результате таких процедур, является одним из ключевых факторов, способствующих старению клеток и тканей.
☝🏻Поэтому, вместо краткосрочных решений лучше обращаться к методам, способствующим укреплению иммунной системы и снижению общего уровня воспаления в организме. Это поможет сохранить молодость и здоровье на долгие годы, избежав негативных последствий для организма.
#воспалениеистарение #лазерныепроцедуры #уколмолодости #инъекционныепроцедуры #ershovlabexpert
👍66❤22🔥7👏4😱3👌2
ВНИМАНИЕ!
Открыт набор пациентов с псориазом!
Приглашаем пациентов в возрасте 18-65 лет с бляшечным псориазом средней или тяжелой степени (легкой степени – нет, к сожалению), которые еще не получают биологическую терапию, принять участие в клиническом исследовании нового генно-инженерного препарата Адалимумаб. Препаратом сравнения является препарат Хумира® (ЭббВи, США), который успешно применяется в мире с 2002 года.
Все участники исследования будут случайным образом разделены на 2 группы. Участники исследования группы I на протяжении всего исследования будут получать исследуемый препарат Адалимумаб на визитах в Исследовательский Центр подкожно каждые 2 недели до 16 недель, последующие инъекции – каждые 6 недель. Участники исследования группы II будут получать препарат сравнения Хумира ® подкожно в таком же режиме. Общая продолжительность лечения и наблюдения в рамках исследования составит 56 недель. В ходе исследования пациенты будут тщательно обследованы, все процедуры, выполняемые на визитах и само лечение полностью бесплатны для пациента. ИТОГО стоимость оказанной терапии БЕСПЛАТНО будет составлять 550 000 за год
Клиническое исследование проводит Исследовательский Центр «Олла-Мед», департамент клинических исследований (ул. 9-я Парковая, 8а, в 5 минутах от м. Первомайская). Поэтому допускаются до исследования только те пациенты, которые смогут лично присутствовать в данном центре. Если Вы проживаете далеко и не сможете приезжать, то прошу не тратить свое время.
Если Вы или Ваши родственники, друзья, знакомые заинтересованы в участии в исследовании, пишите в комментариях «интерес» и ждите личного сообщения в аккаунт.
Открыт набор пациентов с псориазом!
Приглашаем пациентов в возрасте 18-65 лет с бляшечным псориазом средней или тяжелой степени (легкой степени – нет, к сожалению), которые еще не получают биологическую терапию, принять участие в клиническом исследовании нового генно-инженерного препарата Адалимумаб. Препаратом сравнения является препарат Хумира® (ЭббВи, США), который успешно применяется в мире с 2002 года.
Все участники исследования будут случайным образом разделены на 2 группы. Участники исследования группы I на протяжении всего исследования будут получать исследуемый препарат Адалимумаб на визитах в Исследовательский Центр подкожно каждые 2 недели до 16 недель, последующие инъекции – каждые 6 недель. Участники исследования группы II будут получать препарат сравнения Хумира ® подкожно в таком же режиме. Общая продолжительность лечения и наблюдения в рамках исследования составит 56 недель. В ходе исследования пациенты будут тщательно обследованы, все процедуры, выполняемые на визитах и само лечение полностью бесплатны для пациента. ИТОГО стоимость оказанной терапии БЕСПЛАТНО будет составлять 550 000 за год
Клиническое исследование проводит Исследовательский Центр «Олла-Мед», департамент клинических исследований (ул. 9-я Парковая, 8а, в 5 минутах от м. Первомайская). Поэтому допускаются до исследования только те пациенты, которые смогут лично присутствовать в данном центре. Если Вы проживаете далеко и не сможете приезжать, то прошу не тратить свое время.
Если Вы или Ваши родственники, друзья, знакомые заинтересованы в участии в исследовании, пишите в комментариях «интерес» и ждите личного сообщения в аккаунт.
👍51❤11🏆6