Любить и принимать себя — это важно. Но давайте честно: лишний вес — это не про принятие, а про здоровье.

❗️Когда мы закрываем глаза на проблему, страдает весь организм: кости, суставы, эндокринная и репродуктивная системы, ЖКТ — лишний вес бьёт по всем фронтам.

Принятие себя не должно означать бездействие. Если есть риск для здоровья, его нужно корректировать, а не оправдывать.

Вы с мной согласны?

Моё выходное утро

С физиологической точки зрения, глагола «курить» не существует. Это сосательный рефлекс, уходящий корнями в раннее детство.

У многих зависимость от сигарет формируется не столько из-за никотина, сколько из-за непрожитого опыта: неудовлетворённой потребности в безопасности и успокоении.

Сигарета становится заменой — ритуалом, с помощью которого человек, неуверенный в себе, пытается справиться со стрессом, тревогой, внутренним напряжением.

Это не про силу воли. Это про глубинные психологические механизмы и неуверенность, которая прячется за дымовой завесой.

🌐 ershovlabexpert.ru

Все подробности, условия, регистрация здесь:

https://ershovlabexpert.ru/nedelya_zhenskogo_zdorovya