Жидкий магний для ЖКТ:

https://ershovlabexpert.ru/zakaz_produkzii#Naveh_Pharma

Вот Вам и показатели витаминов в 20 лет

Так у большинства!

При таком уровне половые гормоны, иммунитет, метаболизм в норме быть НЕ может вообще, просто ИСКЛЮЧЕНО

В норме синтез половых гормонов не может быть при витамине D менее 50

Кому нужно принимать железо на постоянной основе или в формате интермиттирующей (прерывистой) терапии?

1. Женщинам с сохраненной менструацией! Почему? Потому что чаще всего она существенно превышает норму (норма до 70-85 мл за всю менструацию). В результате менструирующей женщине крайне сложно (но возможно) только с помощью рациона восполнить свой адекватный уровень железа.

А Вы знаете свой объем менструации? Уверен, что большинство - нет!

Расчет объема кровопотери при менструации
https://ershovlabexpert.ru/medicalblog/objem_menstruazii
или
https://ershovlabexpert.ru/test/kalkulatory_zdorovia/ozenka_crovotecheniy

2. При подготовке к беременности, беременным, кормящим. Почему? Потому что железо теперь необходимо не только Вам, но и малышу, а еще ребенку для адекватного развития нервной системы необходима фолиевая кислота (витамин В9), которая необходима и для адекватного кроветворения.

3. Растущему организму, выздоравливающему, ведущему активный образ жизни! Все это "забирает" крайне много железа даже при адекватном питании.

Боитесь принимать железо самостоятельно?
Правильно! Сильно много побочных эффектов, но...

Почему развиваются побочные эффекты от препаратов железа?

Какие механизмы и что с ними делать - написано подробно специально для Вас здесь: https://ershovlabexpert.ru/medicalblog/pobochnie_effcty_zheleza

Есть абсолютно безопасные формы железа, которые не навредят в принципе.

Очень важно понимать, что для коррекции железодефицита, железодефицитной анемии НИКОГДА не будет хватать одного железа!

Железодефицит, начиная с момента возникновения, и до коррекции общего состояния является комплексной проблемой, требующей многостороннего подхода.
Пожалуйста, не совершайте ошибки, переливая себе внутривенно железо (повреждая тем самым еще сильнее свой организм), не пропускайте профилактические курсы, усиливайте свое питание железом, белков, В9, В12, D.

Самая подробная информация о железодефиците и анемии - здесь:
https://ershovlabexpert.ru/medicalblog/zhelezodefitsitnaya-anemiya

Вы все прекрасно помните, что на носу НГ... К сожалению, помимо позитива часто он несет нам и новые цены... и не всегда эти изменения в лучшую сторону

Отдельно подарок от профессора в предновогодний период - скидка на один из прекрасных вариантов сочетания липосомального железа и В9 (фолиевая кислота)

Купить по промокоду (действует по 31.12.2025) Ershov10

ВОЖЕЯ

Купить на ozon у производителя:

https://ozon.onelink.me/SNMZ/wv1w3ht7

*не является рекламой, назначением, а отражает только личную точку зрения автора

СВОИ вопросы про железодефицит Вы можете писать в комментариях - буду отвечать;)

НОВОЕ поколение?
Родители грамотные и этому же учат своих детей?

Вот Вам пример заполненной анкеты на обследование (девушка 19 лет)

Вы считаете, что здесь родители не виноваты?
Вы правда считаете, что у человека в 19 лет есть мозги?
Мозги может быть и есть, но понимания последствий нет и не будет.
В чем я точно уверен, что при такой грамотности нового поколения и их родителей здоровья не будет в принципе!

РАЦИОН:
завтрак: Кофе, яичница с сосиской либо булочка сладкая
обед: Фастфуд либо домашнюю еду, кофе либо чай
ужин: Любая еда и кофе либо чай
время_ужин: 22:00
ужин_2: Кола, фастфуд, кофе, торт, гречка с сосиской
приемы_пищи_в_день: 4

МЕДИЦИНСКАЯ ГРАМОТНОСТЬ!