Дорогие мои подписчики!

Если почки и давление в норме, то много чистой воды НЕ БЫВАЕТ!!!

Необходимо употреблять не менее 30 мл на 1 кг массы тела чистой воды до 18.00 каждый день!

Позже тоже можно употреблять воду, но, чтобы не было негативного влияния на сон (ночных походов в туалет).

В случае наличия физической активности – плюс еще один литр дополнительно к ежедневному объему жидкости.


Подробнее по ссылке: https://ershovlabexpert.ru/medicalblog/vodniy_balance

«Беседы с профессором»
07.02.2026.

ЛЕКЦИЯ «Ожирение. Пандемия навсегда»

г. Новосибирск, Конференц-зал Астория гостиницы «Хилтон», ул. Каменская 7/1.
Успевайте записаться, количество мест ограничено (если Вы зарегистрировались – можно уже приходить)

Регистрация: https://ershovlabexpert.ru/beseda_s_proffesorom

Участие бесплатно.

ПРОГРАММА

11:00 двери открыты, время для общения
11.00-13.00 Ершов Антон Валерьевич - д.м.н., гематолог, эндокринолог, терапевт, тг-канал: https://t.me/ershovlabexpert «Ожирение. Пандемия навсегда» (часть 1)

13.00-13.30 кофе-брейк

13.30 -17.00 Ершов Антон Валерьевич - д.м.н., гематолог, эндокринолог, терапевт, тг-канал: https://t.me/ershovlabexpert «Ожирение. Пандемия навсегда» (часть 2)

17:30 – закрытая часть лекции ТОЛЬКО для врачей

Также все подробности в ТГ-группе (в подгруппе Вашего города):
https://t.me/+DgkaKLLLLRAzZTMy

До встречи!
С уважением, Ершов А.В.

Интенсивная работа мозга (отчеты, конец года, сессия, экзамены, ЕГЭ), высокая физическая активность?

Ацетил-L-карнитин – оптимизация углеводного обмена, синтеза АТФ (энергетический баланс, увеличение скорости восстановления), действия инсулина, а также улучшение энергетического обмена нейронов (ноотропный эффект, т.к. проникает гематоэнцефалический барьер) и мышечной ткани.

КАК ПРИНИМАТЬ?
Первые 2 месяца – во 1 шт. во время завтрака и обеда, далее – по 1 шт. после завтрака до следующей консультации. Можно также принимать перед тренировкой / физической активностью.

ГДЕ КУПИТЬ?
Промокод 77777 (пять семерок) для получения скидки
Ссылка для покупки у официального дистрибьютора (подделка исключена)
https://nowfoods.pro/mrm/tproduct/679100595322-mrm-atsetil-l-karnitin-870-mg-60-kaps-ac?clckid=7a205afb

НЕ является рекламой, только мое личное мнение, основанное на знании биохимии, физиологии, патофизиологии, клиническом опыте и не только;)

Так-то мне 20 голосов осталось до нового уровня🤭🖤

Всем огромное спасибо!!!

канал теперь 9 уровня

ТОЛЬКО БЛАГОДАРЯ ВАМ

до 10....скоро будем и там;)

Пройти тест БЕСПЛАТНО

https://ershovlabexpert.ru/test/check_tazovoe_dno

тренировочка

Оптимизация массы тела (БЕЗ уколов!)
Рост 168
Возраст: 47 лет

Масса
01.10.2025 – 76
22.01.2026 – 69,3
Масса оптимальная 66-67 (локализация лишней массы: бедра, ягодицы, чуть живот) (желание от 22.01.2026 - 59-60)
Окружность живота на уровне пупка
01.10.2025 - 89
22.01.2026 – 73
Объем месячных
25.08.2025 – 45 мл
22.01.2026 – 32,1 мл
Грин (https://ershovlabexpert.ru/test/sindrom_climax )
25.08.2025 – 7
22.01.2026 – 1

А вот динамика каждодневной работы над собой и дисциплины!

Масса, кг
01.10.2025 – 76
14.10.2025 – 73, 35
24.10.2025 – 73,9
04.11.2025 – 73,5
14.11.2025 - 72,9
24.11.2025 - 72,6
04.12.2025 – 72,0
14.12.2025 – 71,6
24.12.2025 – 70,4
04.01.2026 – 70,8
14.01.2026 – 69,9

Обхват живота на уровне пупка:
01.10.2025 – 87
14.10.2025 – 81
24.10.2025 – 79
04.11.2025 – 79
14.11.2025 - 78
24.11.2025 - 78
04.12.2025 – 77
14.12.2025 - 77
24.12.2025 – 76
04.01.2026 – 77
14.01.2026 – 75

Обхват бедра:
01.10.2025 – ---
14.10.2025 – 58 п- 57 л
24.10.2025 – 56 п- 57 л
04.11.2025 – 56 п- 56 л
14.11.2025 - 56 п- 56 л
24.11.2025 - 56 п- 56 л
04.12.2025 – 55 п – 55 л
14.12.2025 – 55 п – 55 л
24.12.2025 – 55 п – 54 л
04.01.2026 – 55 п – 55 л
14.01.2026 – 54 п – 53 л

Любые фемодолы СКИДКА

Озон

Старый и новый промокоды:

Промокод на OZON: ERSHOV

Ссылка покупки у производителя (вариантов подделки нет!):

https://www.ozon.ru/seller/funktsionalnye-produkty-484001/?miniapp=seller_484001

Для кто стремится к таким же результатам / не может, не хочет попасть на консультацию "Оптимизация массы тела" - можно начать с просмотра видео, в которых большая часть разбора всех направлений по работе со своим состоянием / здоровьем

Для понимания необходимой информации по жировому гепатозу и нормализации жирового обмена обязательно прошу просмотреть эфир:

YouTube: https://youtu.be/RNehmqPAbm0

Rutube: https://rutube.ru/video/adbcb8c67dc53525b137728f2bc4ccfc/


Для понимания актуальных вопросов инсулинорезистентности прошу посмотреть видео:
https://youtu.be/cvqRhrGdeMA

Регистрация:
https://ershovlabexpert.ru/pryamaya_liniya

100 000 руб. достаточно для призвания?

А для признания?

Или для спасения ВАШЕГО здоровья?

Объем актуального обследования Вы можете бесплатно и в любое время самостоятельно планировать с помощью моего телеграм-бота:

https://t.me/ershovlabexpertbot

Если Вы сдадите все с промокодом (как указано в боте / на моем сайте, то Вы можете получить бесплатно и рекомендации согласно полученным результатам!

Куда отправлять анализы (по промокоду, без использования промокода - интерпретация и назначения платные):
https://ershovlabexpert.ru/intrepretation

Жидкий магний для ЖКТ здесь:

https://ershovlabexpert.ru/zakaz_produkzii#Naveh_Pharma