Пройти опросник БЕСПЛАТНО

https://ershovlabexpert.ru/test/samoprinyatie

Знакомо?

Спасибо всем тем, кто так и делает

Чем дольше Вы так поступаете, тем больше у нас работы и выше зарплаты😇

мне вот интересно, а Вы все что ждете?

когда связь пропадет полностью?

как бы уже нужно чуть возраст включить!

мой МАХ-канал:

https://max.ru/ErshovLabExpert

На этой неделе будет распределение бесплатных консультаций

Подать заявку для участия:
https://ershovlabexpert.ru/blagotvoritelnost

13 февраля в 17.00 по Мск

ПРЯМОЙ ЭФИР

Вопрос-ответ

ТОЛЬКО для медиков

Разбираем как Ваше здоровье, так и вопросы по здоровью Ваших пациентов, учёбе

Доступно только для участников закрытого канала "только для медиков"

Если Вы медик и оставляете заявку, то, пожалуйста, проверяйте свои личные сообщения, без ответа мне, к сожалению, не смогу Вас добавить в закрытый канал
https://t.me/+yuRFTP8UsoAyYjky

Регистрация:

https://ershovlabexpert.ru/beseda_s_proffesorom

«Беседы с профессором»
21.03.2026.

ЛЕКЦИЯ «Ожирение. Пандемия навсегда»

г. Москва, гостиница Садовое кольцо.
Адрес: Проспект мира 14с2. Вход в аудиторию через ресторан на втором этаже, зал Диванный

Успевайте записаться, количество мест ограничено (если Вы зарегистрировались – можно уже приходить)

Регистрация:
https://ershovlabexpert.ru/beseda_s_proffesorom

Участие бесплатно.

ПРОГРАММА

10:30 двери открыты, время для общения
11.00-13.00 Ершов Антон Валерьевич - д.м.н., гематолог, эндокринолог, терапевт, тг-канал: https://t.me/ershovlabexpert
ДОКЛАД «Ожирение. Пандемия навсегда» (часть 1)

13.00-14.00 Абасов Максим Музафарович - главный врач "Центра флебологии и эстетической медицины", сердечно-сосудистый хирург, флеболог, к.м.н.. тг-канал: https://t.me/flebologmaximabasov
ДОКЛАД "Всё о варикозной болезни"

14.00-14.30 кофе-брейк

14.30 -17.00 Ершов Антон Валерьевич - д.м.н., гематолог, эндокринолог, терапевт, тг-канал: https://t.me/ershovlabexpert
ДОКЛАД «Ожирение. Пандемия навсегда» (часть 2)

Также все подробности в ТГ-группе (в подгруппе Вашего города):
https://t.me/+DgkaKLLLLRAzZTMy

До встречи!
С уважением, Ершов А.В.

Возможности / новинки / координаты / контакты (а Вы есть везде?):

1. Буду благодарен за каждый голос от обладателей премиум аккаунтов телеграма (голосов можно отдавать несколько) за мой телеграм-канал
https://t.me/boost/ErshovLabExpert

2. Мой личный телеграм @Ershov_Anton_professor

3. Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/anton.v.ershov?igsh=MTAxdGRucGJ3cWd5YQ==

4. Мой закрытый канал только для медиков (от студентов и среднего персонала до врачей и д.м.н.). Если Вы медик и оставляете заявку, то, пожалуйста, проверяйте свои личные сообщения, без ответа мне, к сожалению, не смогу Вас добавить в закрытый канал
https://t.me/+yuRFTP8UsoAyYjky

5. Мой сайт. Куча информации. Там же запись на консультацию, интерпретация анализов, оптимизация питания (скоро будет), калькуляторы здоровья
ershovlabexpert.ru

6. Сообщество в whats up - для оперативной связи, рубрики "вопрос-ответ"
https://chat.whatsapp.com/BUxlm0Fu1uLGTT33H0n9xV

7. Я в VK (к сожалению, максимум подписчиков достигнут):
https://vk.com/ershovlabexpert

Скоро реанимирую группу, но пока только её адрес, но....скоро жизнь начнется и там:
https://vk.com/ershovlabexpert_club

8. Мой Youtube-канал:
www.youtube.com/@ErshovLabExpert

9. Дзен
https://dzen.ru/id/5f416eae3a14531a31f2f7f2

10. Одноклассники (О, Боже, и даже они есть):
https://ok.ru/profile/575172797471

11. Внимание! Скоро будет второй сайт..., а также ассистенты... Всё лично представлю и везде по ним информация будет размещена

12. Мой телеграм-бот для автоматизированного формирования плана обследования (новинки жалоб и вскоре будут дополнения): https://t.me/ershovlabexpertbot

13. Мой tiktok: https://www.tiktok.com/@anton.v.ershov?_t=8rd2nBGUOiQ&_r=1

14. Мой канал на Rutube:
https://rutube.ru/channel/41763633

Многие сторонники интервального голодания полагают, что если они не едят, их пищеварительная система "отдыхает". 🫤

Но на самом деле наш организм работает без перерывов, особенно когда речь идет о выработке желчи и пищеварительных ферментов.

❗️Желчь вырабатывается круглосуточно, а не только тогда, когда Вы едите.

Во время длительных перерывов между приемами пищи желчь начинает сгущаться, что может привести к её застою, холестериновым хлопьям, постепенному подтеканию. Это может нанести вред слизистой оболочке желудка и двенадцатиперстной кишки.

☝🏻Кроме того, наша пищеварительная система реагирует не только на пищу, но и на запахи, разговоры о еде и даже привычки. Это стимулирует выделение желудочного сока и ферментов поджелудочной железы даже без приёма пищи. В результате, длительные периоды голодания могут нанести ущерб ЖКТ, разрушая его слизистую.

❌ Интервальное голодание не безопасно для пищеварения.

🌐 ershovlabexpert.ru

#интервалтноеголодание #интервальнаядиета #рационпитания #жкт #ershovlabexpert