А Вы сколько кружек в неделю пьёте?
Я - ноль🤭
Я - ноль🤭
🔥26👍21❤🔥8😁6🤝6❤5🙈3😇3👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥9👍5🥰1
Скажу прямо:
понятия «лечебное голодание» в современной доказательной медицине не существует.
❗️Голод — это не лечение.
Это стресс для организма.
Во время длительных ограничений питания организм не «очищается», а переходит в режим выживания:
теряется мышечная масса, замедляется обмен веществ, нарушается гормональный баланс.
Никакого «разгрузочного» эффекта здесь нет.
Есть метаболический стресс и потенциальные риски.
понятия «лечебное голодание» в современной доказательной медицине не существует.
❗️Голод — это не лечение.
Это стресс для организма.
Во время длительных ограничений питания организм не «очищается», а переходит в режим выживания:
теряется мышечная масса, замедляется обмен веществ, нарушается гормональный баланс.
Никакого «разгрузочного» эффекта здесь нет.
Есть метаболический стресс и потенциальные риски.
👍55❤32👌11💯11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Купить у производителя со скидкой по промокоду (подделка исключена):
https://www.ozon.ru/seller/funktsionalnye-produkty-484001/?miniapp=seller_484001
Подробнее про фемодолы:
RUTUBE
https://rutube.ru/video/58f2042948b052972b6077b527462b03/?r=wd
YouTube
https://youtu.be/qX0CaU55GkI?si=XRJdrH5BFNmv_pPo
https://www.ozon.ru/seller/funktsionalnye-produkty-484001/?miniapp=seller_484001
Подробнее про фемодолы:
RUTUBE
https://rutube.ru/video/58f2042948b052972b6077b527462b03/?r=wd
YouTube
https://youtu.be/qX0CaU55GkI?si=XRJdrH5BFNmv_pPo
❤24👍9🔥4
Оптимизация массы тела (услуга на моём сайте) - это когда оптимальная масса тела - побочный эффект здоровья🖤
Услуга здесь: https://ershovlabexpert.ru/online_consultation
Услуга здесь: https://ershovlabexpert.ru/online_consultation
🔥21🤣13👍10❤8
СПОСОБ НОРМАЛИЗАЦИИ работы ЖКТ
Magnolax, Naveh Pharma 🇮🇱 (700 мг ионного магния), натуральное средство от запоров, нормализация перистальтики ЖКТ, магний в жидком виде (450 мл)
начинать с чайной ложки (постепенно можно дойти до столовой или больше ложки) на ночь
для нормализации перистальтики кишечника СУПЕРвещь
Чтобы не было шансов на подделку - официальный дистрибьютор в РФ:
https://ershovlabexpert.ru/zakaz_produkzii#Naveh_Pharma
Magnolax, Naveh Pharma 🇮🇱 (700 мг ионного магния), натуральное средство от запоров, нормализация перистальтики ЖКТ, магний в жидком виде (450 мл)
начинать с чайной ложки (постепенно можно дойти до столовой или больше ложки) на ночь
для нормализации перистальтики кишечника СУПЕРвещь
Чтобы не было шансов на подделку - официальный дистрибьютор в РФ:
https://ershovlabexpert.ru/zakaz_produkzii#Naveh_Pharma
ershovlabexpert.ru
Заказ продукции у официального дистрибьютора и/или производителя | Онлайн-клиника Профессора Ершова
👍25❤11😘5🤣4🤗4🔥1
Forwarded from Доктор Даша (Дарья Кулешова Гинеколог, PhD👩🏻⚕️)
ВПЧ-вакцинация, ответы на самые частые вопросы
Рак шейки матки , вульвы, влагалища, ротоглотки и анального канала связан с ВПЧ (вирусом папилломы человека). Если про шейку матки, до 70 % рака вызваны 16 и 18 типами ВПЧ.
У нас появилась собственная вакцина «Цегардекс», которая в 2027 должна войти в национальный прививочный календарь и стать бесплатной. Поэтому вполне вероятно, что врачи станут предлагать и говорить больше об этой проблеме. А, следовательно, будет все больше вопросов.
Кому вакцинироваться и когда?
Оптимально — девочки и мальчики 9-14 лет, до начала половой жизни.
Можно ли в более старшем возрасте? Да! Можно и нужно вакцинироваться до 45 лет по данным FDA, оптимально до 26 лет, ибо дальше эффективность ниже. Я за вакцинацию в любом возрасте, особенно если есть вероятность смены полового партнера и риск инфицирования ВПЧ.
Тем более мужчины - переносчики, при этом сами часто не в курсе о том, что тот самый вирус у них есть.
Что из вакцин есть сейчас?
Гардасил (4-валентная): защита от типов 6, 11, 16, 18. Типы 6 и 11 — это кондиломы, 16 и 18 — онкогенные.
В РФ нет, но есть в других странах: Гардасил 9 (9-валентная): защита от 6, 11, 16, 18, 31, 33, 45, 52, 58. Покрывает около 90% случаев РШМ.
Церварикс (2-валентная): только 16 и 18 типы. От кондилом не защищает, но для профилактики РШМ достаточно.
Какая схема вакцинации
- 9-14 лет — 2 дозы с интервалом 6-12 месяцев.
- 15 лет и старше — 3 дозы (0-2-6 месяцев).
Если схема нарушена — не начинаем заново, продолжаем с того места, где остановились.
Эффективность
Вакцинация до первого сексуального контакта даёт почти 100% защиту от типов ВПЧ, включённых в вакцину.
Если уже был секс, вакцины не работают?
Очень даже работают, потому что защищают от других типов ВПЧ, даже если с каким-то из них уже повстречались.
Этот же момент работает в ситуациях, когда, например, уже есть 16 или 18 тип ВПЧ.
Важно!
Вакцинация не заменяет посещение врача и прохождение скринингового обследования!
Даже вакцинированным нужно сдавать мазок на онкоцитолгию и ВПЧ.
Вакцина вызывает бесплодие?
НЕТ!!!
Какие побочные эффекты?
Местные: боль, покраснение в области инъекции, крайне редко головокружение, потеря сознания
Можно ли вакцинироваться при беременности?
Нет.
Есть ли успешный опыт применения вакцин от ВПЧ?
Да. Австралия и скандинавские страны давно включили их в свои прививочные календари, и частота рака шейки матки снизилась на 87 процентов.
Это очень классный результат.
Забираем в избранное и репостим, дамы и редкие в этом чате господа
Рак шейки матки , вульвы, влагалища, ротоглотки и анального канала связан с ВПЧ (вирусом папилломы человека). Если про шейку матки, до 70 % рака вызваны 16 и 18 типами ВПЧ.
У нас появилась собственная вакцина «Цегардекс», которая в 2027 должна войти в национальный прививочный календарь и стать бесплатной. Поэтому вполне вероятно, что врачи станут предлагать и говорить больше об этой проблеме. А, следовательно, будет все больше вопросов.
Кому вакцинироваться и когда?
Оптимально — девочки и мальчики 9-14 лет, до начала половой жизни.
Можно ли в более старшем возрасте? Да! Можно и нужно вакцинироваться до 45 лет по данным FDA, оптимально до 26 лет, ибо дальше эффективность ниже. Я за вакцинацию в любом возрасте, особенно если есть вероятность смены полового партнера и риск инфицирования ВПЧ.
Тем более мужчины - переносчики, при этом сами часто не в курсе о том, что тот самый вирус у них есть.
Что из вакцин есть сейчас?
Гардасил (4-валентная): защита от типов 6, 11, 16, 18. Типы 6 и 11 — это кондиломы, 16 и 18 — онкогенные.
В РФ нет, но есть в других странах: Гардасил 9 (9-валентная): защита от 6, 11, 16, 18, 31, 33, 45, 52, 58. Покрывает около 90% случаев РШМ.
Церварикс (2-валентная): только 16 и 18 типы. От кондилом не защищает, но для профилактики РШМ достаточно.
Какая схема вакцинации
- 9-14 лет — 2 дозы с интервалом 6-12 месяцев.
- 15 лет и старше — 3 дозы (0-2-6 месяцев).
Если схема нарушена — не начинаем заново, продолжаем с того места, где остановились.
Эффективность
Вакцинация до первого сексуального контакта даёт почти 100% защиту от типов ВПЧ, включённых в вакцину.
Если уже был секс, вакцины не работают?
Очень даже работают, потому что защищают от других типов ВПЧ, даже если с каким-то из них уже повстречались.
Этот же момент работает в ситуациях, когда, например, уже есть 16 или 18 тип ВПЧ.
Важно!
Вакцинация не заменяет посещение врача и прохождение скринингового обследования!
Даже вакцинированным нужно сдавать мазок на онкоцитолгию и ВПЧ.
Вакцина вызывает бесплодие?
НЕТ!!!
Какие побочные эффекты?
Местные: боль, покраснение в области инъекции, крайне редко головокружение, потеря сознания
Можно ли вакцинироваться при беременности?
Нет.
Есть ли успешный опыт применения вакцин от ВПЧ?
Да. Австралия и скандинавские страны давно включили их в свои прививочные календари, и частота рака шейки матки снизилась на 87 процентов.
Это очень классный результат.
Забираем в избранное и репостим, дамы и редкие в этом чате господа
🔥60❤29🙏14😘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В конце рабочего дня съёмок
🤣107🔥71👏15❤6🤩5😁3🙈2😎2👀1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня будет распределение бесплатных консультаций
Подать заявку:
https://ershovlabexpert.ru/blagotvoritelnost
Подать заявку:
https://ershovlabexpert.ru/blagotvoritelnost
❤23👍12❤🔥4🥰1