ВСЕМ!!!
Пожалуйста, очередное обострение жуликов! Скрины жуликов приложены!
Ниже мои контакты, которые прописаны везде и много раз!
Сам первым я никому не пишу!
А если и звоню/пишу, то только с тех контактов, что можно проверить во всех моих интеренет-ресурсах (там даже номер телефона указан)!

Мои контакты ВСЕ написаны выше!

Дублирую:

1. Буду благодарен за каждый голос от обладателей премиум аккаунтов телеграма (голосов можно отдавать несколько) за мой телеграм-канал
https://t.me/boost/ErshovLabExpert

2. Мой личный телеграм @Ershov_Anton_professor

3. Мой закрытый канал только для медиков (от студентов и среднего персонала до врачей и д.м.н.). Если Вы медик и оставляете заявку, то, пожалуйста, проверяйте свои личные сообщения, без ответа мне, к сожалению, не смогу Вас добавить в закрытый канал
https://t.me/+yuRFTP8UsoAyYjky

4. Мой сайт. Куча информации. Там же запись на консультацию, интерпретация анализов, оптимизация питания (скоро будет), калькуляторы здоровья
ershovlabexpert.ru

5. Сообщество в whats up - для оперативной связи, рубрики "вопрос-ответ"
https://chat.whatsapp.com/BUxlm0Fu1uLGTT33H0n9xV

6. Я в VK (к сожалению, максимум подписчиков достигнут):
https://vk.com/ershovlabexpert

Скоро реанимирую группу, но пока только её адрес, но....скоро жизнь начнется и там:
https://vk.com/ershovlabexpert_club

7. Мой Youtube-канал:
www.youtube.com/@ErshovLabExpert

8. Дзен
https://dzen.ru/id/5f416eae3a14531a31f2f7f2

9. Одноклассники (О, Боже, и даже они есть):
https://ok.ru/profile/575172797471

10. Внимание! Скоро будет второй сайт..., а также ассистенты... Всё лично представлю и везде по ним информация будет размещена

11. Мой телеграм-бот для автоматизированного формирования плана обследования (новинки жалоб и вскоре будут дополнения): https://t.me/ershovlabexpertbot

12. Мой tiktok: https://www.tiktok.com/@anton.v.ershov?_t=8lxfWSkAHD7&_r=1

13. Мой канал на Rutube:
https://rutube.ru/channel/41763633

Розыгрыш:
https://www.instagram.com/p/C_caGU1I9uP/?igsh=MW00aXJrNGc3cWtn

💉Вакцинация от гриппа должна быть своевременной!

Что значит своевременной?

❗️Максимально в начале сентября.

Свою дочь я вакцинировал ВТОРОГО сентября! Почему?

Не нужно вакцинировать тогда, когда уже вирус во всю идёт по учреждениям, тут очень спорно - успеете ли Вы вовремя вакцинировать ребёнка?

Рядом никто не чихает, не кашляет, никого нет с соплями вблизи, а это значит, что нет чрезмерной антигенной нагрузки на иммунную систему и организм спокойно, как надо разберётся с антигенами из вакцины и сформирует иммунную защиту!

Стабильная погода, ноги сухие, подлых ветров нет, а это обеспечит адекватный гомеостаз и организм не будет "отвлекаться" на иные истории.
Нет ещё нагрузки из школы, кружков, организм отдахнувший и полон сил с лета!

Организм насыщен с лета солнцем, фруктами и ягодами свежими, нет сезонных циркадных сбоев.

Всё равно боитесь и хотите, чтобы ребёнок максимально легко перенёс вакцинацию, без подъёмов температуры?

💊 Супрастин 1 или 2 раза на ночь и всё. Но! Помним, что при таком подходе Вы чуть снижаете выраженность формируемого иммунного ответа, защиты🙏

Ставили ультрикс и всем советую

Всё будет классно!
Антиваксеров прошу не беспокоиться и если Вы дорожите доступом к адекватной медицинской информации - прочитайте и идите с Богом мимо🙏

#вакцинациядетей #вакцинаигрипп #защитаздоровьядетей #ershovlabexpert

😓 Снова слышу в защиту кофе: «Итальянцы всю жизнь пьют кофе, и ничего — живут долго и счастливо!»

Похоже, мы опять всё сводим к любимому напитку, игнорируя все остальные факторы? 🤷🏼‍♂️

Конечно, это отличный пример… если закрыть глаза на то, ЧТО эти самые итальянцы едят и как живут. Ведь не только кофе стоит на их столах, правда? Морепродукты, богатые омега-3, свежие овощи, фрукты, оливковое масло, полезные жиры — их рацион полон полезных продуктов.

Поэтому не стоит обманываться: то, что кофе не мешает итальянцам жить долго, не означает, что это правило работает для всех. У каждого из нас своя генетика и свой образ жизни. Если Вы хотите ориентироваться на итальянцев, то, возможно, стоит перенимать не только привычку пить кофе, но и их подход к питанию и образу жизни. 😉

✅ Все о кофе и его негативных эффектах смотрите у меня в профиле

🌐 ershovlabexpert.ru

#любимыйкофе #кофеинегативныеэффекты #кофеинзло #ershovlabexpert