Многие сторонники интервального голодания полагают, что если они не едят, их пищеварительная система "отдыхает". 🫤
Но на самом деле наш организм работает без перерывов, особенно когда речь идет о выработке желчи и пищеварительных ферментов.
❗️Желчь вырабатывается круглосуточно, а не только тогда, когда Вы едите.
Во время длительных перерывов между приемами пищи желчь начинает сгущаться, что может привести к её застою, холестериновым хлопьям, постепенному подтеканию. Это может нанести вред слизистой оболочке желудка и двенадцатиперстной кишки.
☝🏻Кроме того, наша пищеварительная система реагирует не только на пищу, но и на запахи, разговоры о еде и даже привычки. Это стимулирует выделение желудочного сока и ферментов поджелудочной железы даже без приёма пищи. В результате, длительные периоды голодания могут нанести ущерб ЖКТ, разрушая его слизистую.
❌ Интервальное голодание не безопасно для пищеварения.
🌐 ershovlabexpert.ru
#интервалтноеголодание #интервальнаядиета #рационпитания #жкт #ershovlabexpert
Но на самом деле наш организм работает без перерывов, особенно когда речь идет о выработке желчи и пищеварительных ферментов.
❗️Желчь вырабатывается круглосуточно, а не только тогда, когда Вы едите.
Во время длительных перерывов между приемами пищи желчь начинает сгущаться, что может привести к её застою, холестериновым хлопьям, постепенному подтеканию. Это может нанести вред слизистой оболочке желудка и двенадцатиперстной кишки.
☝🏻Кроме того, наша пищеварительная система реагирует не только на пищу, но и на запахи, разговоры о еде и даже привычки. Это стимулирует выделение желудочного сока и ферментов поджелудочной железы даже без приёма пищи. В результате, длительные периоды голодания могут нанести ущерб ЖКТ, разрушая его слизистую.
❌ Интервальное голодание не безопасно для пищеварения.
🌐 ershovlabexpert.ru
#интервалтноеголодание #интервальнаядиета #рационпитания #жкт #ershovlabexpert
👍109❤33🔥17😁2🎅1
Для женщин на ЗГТ и не только!
Если Вы оцениваете эффективность нормализации Вашего гормонального фона, то необходима оцифровка Вашего состояния и сравнение в динамике получаемых значений!
В практике акушер-гинеколога и эндокринолога (и не только) строго обязательная история для оценки состояния, динамики и эффективности терапии
Иначе будете нарываться на возражения "Ваша терапия неэффективна"
https://ershovlabexpert.ru/test/sindrom_climax
Если Вы оцениваете эффективность нормализации Вашего гормонального фона, то необходима оцифровка Вашего состояния и сравнение в динамике получаемых значений!
В практике акушер-гинеколога и эндокринолога (и не только) строго обязательная история для оценки состояния, динамики и эффективности терапии
Иначе будете нарываться на возражения "Ваша терапия неэффективна"
https://ershovlabexpert.ru/test/sindrom_climax
ershovlabexpert.ru
Онлайн-тест на степень выраженности климактерического синдрома
Данный тест позволяет выявить у Вас наличие синдромов климакса (симптомы менопаузы).
🔥32👍13❤6
Как отличить бактериальную инфекцию от вирусной?
Чувствую, что сейчас это строго потребуется очень многим!
https://t.me/ErshovLabExpert/398
Чувствую, что сейчас это строго потребуется очень многим!
https://t.me/ErshovLabExpert/398
❤44👍13🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👍27❤18🔥7🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤36👍27🤗3
image_2024-10-10_21-58-22.png
59.4 KB
кто как, а я "свою" узнаю по БХ
Ж40 лет с активным спортом и активной работой
вот такие значения должна иметь
НИКТО и НИКОГДА ей и не думал назначать железо внутривенно на старте
А на старте было что корректировать;)
Ж40 лет с активным спортом и активной работой
вот такие значения должна иметь
НИКТО и НИКОГДА ей и не думал назначать железо внутривенно на старте
А на старте было что корректировать;)
🔥32👍18🎉14❤🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
@dr.androlog_yakovlev, я сегодня тренировочку пропускаю🤦♂️
👍40❤24🔥10🤓2🥱1🤗1
К сожалению, даже среди профессионалов иногда встречаются спорные утверждения, которые могут серьёзно повлиять на здоровье. 🥲
Например, часто можно услышать: "Кандида есть у всех, лечить её не нужно" или "Если хеликобактер не вызывает боли в желудке, его можно игнорировать". Но такие подходы к здоровью могут привести к долгосрочным последствиям.
❗️Важно понимать, что хронические инфекции, даже без явных симптомов, могут негативно влиять на организм. Они мешают усваивать питательные вещества, ослабляют иммунную систему и могут провоцировать скрытые воспаления. Игнорирование инфекций, как хеликобактер или кандида, может нарушить метаболизм, снизить уровень ферритина или витаминов, что в итоге ухудшает общее самочувствие.
Настоящий эксперт всегда будет анализировать полную картину вашего здоровья и искать причину проблем, а не игнорировать их.
Берегите своё здоровье и обращайтесь к опытным, квалифицированным специалистам 🫶🏻
🌐 ershovlabexpert.ru
#доказательнаямедицина #современныеспециалисты #псевдомедицина #ershovlabexpert
Например, часто можно услышать: "Кандида есть у всех, лечить её не нужно" или "Если хеликобактер не вызывает боли в желудке, его можно игнорировать". Но такие подходы к здоровью могут привести к долгосрочным последствиям.
❗️Важно понимать, что хронические инфекции, даже без явных симптомов, могут негативно влиять на организм. Они мешают усваивать питательные вещества, ослабляют иммунную систему и могут провоцировать скрытые воспаления. Игнорирование инфекций, как хеликобактер или кандида, может нарушить метаболизм, снизить уровень ферритина или витаминов, что в итоге ухудшает общее самочувствие.
Настоящий эксперт всегда будет анализировать полную картину вашего здоровья и искать причину проблем, а не игнорировать их.
Берегите своё здоровье и обращайтесь к опытным, квалифицированным специалистам 🫶🏻
🌐 ershovlabexpert.ru
#доказательнаямедицина #современныеспециалисты #псевдомедицина #ershovlabexpert
❤98👍45🔥17🥰1
Сейчас веду плотную работу по созданию платного канала... Сразу скажу, что дорого он стоить не будет и плата там будет являться только инструментом ограничения численности подписчиков.
Очень бы хотелось получить от Вас обратную связь - что именно ВЫ хотели бы видеть в данном канале? Полет мысли и фантазий не ограничивается;)
Очень бы хотелось получить от Вас обратную связь - что именно ВЫ хотели бы видеть в данном канале? Полет мысли и фантазий не ограничивается;)
👍87❤18🔥17