🚺 Ключевые показатели, которые помогут оценить состояние женского организма и вовремя заметить отклонения:
✅ Овуляция: в норме сопровождается небольшим повышением температуры, небольшим ощущением в каком яичнике и изменением секрета. Это признак здорового цикла.
✅ Молочные железы: не должны ощутимо реагировать на фазу цикла, допустима лишь легкая чувствительность.
✅ Объем менструации: норма составляет до 85 мл.
Рассчитать свой объем:
🌐 ershovlabexpert.ru - калькуляторы здоровья “Расчет кровопотери при менструации»
✅ Ферритин: оптимальный диапазон – 80-120 нг/мл.
✅ Гликированный гемоглобин: в идеале – 5,0 ммоль/л. Это показатель, помогающий контролировать уровень сахара в крови.
✅ Гомоцистеин: не более 7 мкмоль/л. Избыток может негативно сказаться на здоровье сосудов.
✅ Общий белок в крови: стремитесь к 75 г/л, чтобы поддерживать иммунитет и общее состояние организма.
📌 Сохраните пост, чтобы не забыть нормы и вовремя отслеживать свое здоровье!
#женскоездоровье #показателиздоровья #нормаферритина #гомоцистеин #общийбелок #ershovlabexpert
✅ Овуляция: в норме сопровождается небольшим повышением температуры, небольшим ощущением в каком яичнике и изменением секрета. Это признак здорового цикла.
✅ Молочные железы: не должны ощутимо реагировать на фазу цикла, допустима лишь легкая чувствительность.
✅ Объем менструации: норма составляет до 85 мл.
Рассчитать свой объем:
🌐 ershovlabexpert.ru - калькуляторы здоровья “Расчет кровопотери при менструации»
✅ Ферритин: оптимальный диапазон – 80-120 нг/мл.
✅ Гликированный гемоглобин: в идеале – 5,0 ммоль/л. Это показатель, помогающий контролировать уровень сахара в крови.
✅ Гомоцистеин: не более 7 мкмоль/л. Избыток может негативно сказаться на здоровье сосудов.
✅ Общий белок в крови: стремитесь к 75 г/л, чтобы поддерживать иммунитет и общее состояние организма.
📌 Сохраните пост, чтобы не забыть нормы и вовремя отслеживать свое здоровье!
#женскоездоровье #показателиздоровья #нормаферритина #гомоцистеин #общийбелок #ershovlabexpert
🔥89👍44❤26❤🔥4👏3
Возможности / новинки / координаты / контакты (а Вы есть везде?):
1. Буду благодарен за каждый голос от обладателей премиум аккаунтов телеграма (голосов можно отдавать несколько) за мой телеграм-канал
https://t.me/boost/ErshovLabExpert
2. Мой личный телеграм @Ershov_Anton_professor
3. Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/anton.v.ershov?igsh=MTAxdGRucGJ3cWd5YQ==
4. Мой закрытый канал только для медиков (от студентов и среднего персонала до врачей и д.м.н.). Если Вы медик и оставляете заявку, то, пожалуйста, проверяйте свои личные сообщения, без ответа мне, к сожалению, не смогу Вас добавить в закрытый канал
https://t.me/+yuRFTP8UsoAyYjky
5. Мой сайт. Куча информации. Там же запись на консультацию, интерпретация анализов, оптимизация питания (скоро будет), калькуляторы здоровья
ershovlabexpert.ru
6. Сообщество в whats up - для оперативной связи, рубрики "вопрос-ответ"
https://chat.whatsapp.com/BUxlm0Fu1uLGTT33H0n9xV
7. Я в VK (к сожалению, максимум подписчиков достигнут):
https://vk.com/ershovlabexpert
Скоро реанимирую группу, но пока только её адрес, но....скоро жизнь начнется и там:
https://vk.com/ershovlabexpert_club
8. Мой Youtube-канал:
www.youtube.com/@ErshovLabExpert
9. Дзен
https://dzen.ru/id/5f416eae3a14531a31f2f7f2
10. Одноклассники (О, Боже, и даже они есть):
https://ok.ru/profile/575172797471
11. Внимание! Скоро будет второй сайт..., а также ассистенты... Всё лично представлю и везде по ним информация будет размещена
12. Мой телеграм-бот для автоматизированного формирования плана обследования (новинки жалоб и вскоре будут дополнения): https://t.me/ershovlabexpertbot
13. Мой tiktok: https://www.tiktok.com/@anton.v.ershov?_t=8rd2nBGUOiQ&_r=1
14. Мой канал на Rutube:
https://rutube.ru/channel/41763633
1. Буду благодарен за каждый голос от обладателей премиум аккаунтов телеграма (голосов можно отдавать несколько) за мой телеграм-канал
https://t.me/boost/ErshovLabExpert
2. Мой личный телеграм @Ershov_Anton_professor
3. Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/anton.v.ershov?igsh=MTAxdGRucGJ3cWd5YQ==
4. Мой закрытый канал только для медиков (от студентов и среднего персонала до врачей и д.м.н.). Если Вы медик и оставляете заявку, то, пожалуйста, проверяйте свои личные сообщения, без ответа мне, к сожалению, не смогу Вас добавить в закрытый канал
https://t.me/+yuRFTP8UsoAyYjky
5. Мой сайт. Куча информации. Там же запись на консультацию, интерпретация анализов, оптимизация питания (скоро будет), калькуляторы здоровья
ershovlabexpert.ru
6. Сообщество в whats up - для оперативной связи, рубрики "вопрос-ответ"
https://chat.whatsapp.com/BUxlm0Fu1uLGTT33H0n9xV
7. Я в VK (к сожалению, максимум подписчиков достигнут):
https://vk.com/ershovlabexpert
Скоро реанимирую группу, но пока только её адрес, но....скоро жизнь начнется и там:
https://vk.com/ershovlabexpert_club
8. Мой Youtube-канал:
www.youtube.com/@ErshovLabExpert
9. Дзен
https://dzen.ru/id/5f416eae3a14531a31f2f7f2
10. Одноклассники (О, Боже, и даже они есть):
https://ok.ru/profile/575172797471
11. Внимание! Скоро будет второй сайт..., а также ассистенты... Всё лично представлю и везде по ним информация будет размещена
12. Мой телеграм-бот для автоматизированного формирования плана обследования (новинки жалоб и вскоре будут дополнения): https://t.me/ershovlabexpertbot
13. Мой tiktok: https://www.tiktok.com/@anton.v.ershov?_t=8rd2nBGUOiQ&_r=1
14. Мой канал на Rutube:
https://rutube.ru/channel/41763633
❤24👍11🔥6
❤32👍16😁6🔥5😘2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍22😁6❤3😘1
Лекция
Железодефицит
Метаболический синдром
Инсулинорезистентность
Санкт-Петербург
15.30
Батайский переулок 3
Регистрация (для тех, кто ранее не регистрировался):
https://ershovlabexpert.ru/beseda_s_proffesorom
Железодефицит
Метаболический синдром
Инсулинорезистентность
Санкт-Петербург
15.30
Батайский переулок 3
Регистрация (для тех, кто ранее не регистрировался):
https://ershovlabexpert.ru/beseda_s_proffesorom
ershovlabexpert.ru
Беседы с профессором
👍18🔥3🤗3😘2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍16❤3🤗3
Для медиков!
Санкт-Петербург
Дефициты и всё, что рядом
10.00
Батайский переулок 3
Регистрация
https://ershovlabexpert.ru/deficit_prof_obsheniya
Санкт-Петербург
Дефициты и всё, что рядом
10.00
Батайский переулок 3
Регистрация
https://ershovlabexpert.ru/deficit_prof_obsheniya
👍11😘3🤗2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись прямого эфира "Ответы на вопросы" от 10.11.2024
👏25👍16❤11🔥4🙏2
Статины теперь ВСЕМ, кто старше 60 лет ВНЕ зависимости от липидограммы, наличия/отсутствия атеросклероза, генетики. Просто - ВСЕМ, даже если здоровы!!!
Просто полный бред!
https://www.instagram.com/reel/DCVqAKkoi0F/?igsh=OWoydHkzOThwN3cx
Просто полный бред!
https://www.instagram.com/reel/DCVqAKkoi0F/?igsh=OWoydHkzOThwN3cx
🔥35👍11👏6😱2
🫀Статины – это группа препаратов, применяемых для снижения уровня холестерина и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Но важно понимать, что их назначение обосновано далеко не для всех возрастных групп.
💡 Согласно рекомендациям, статины назначают всем старше 60 лет, даже если уровень холестерина находится в пределах нормы. Абсурд?
Ещё какой! Не имеет значения теперь липидограмма, наличие / отсутствие атеросклероза, анамнез, генетика и прочее.
Т.е. только вдумайтесь! Статины должен пить теперь даже полностью здоровый 61-летний человек! Все в уме в этом мире?
Мне очень интересна теперь позиция кардиологов, которые эти документы ставили как ориентир, что они теперь будут? Я бы этот документ использовал в 🚽 , как и принципы тех, кто такое продавил, придумал, прописал!
🌐 ershovlabexpert.ru
#статины #назначениестатинов #атеросклероз #холестерин #ershovlabexpert
💡 Согласно рекомендациям, статины назначают всем старше 60 лет, даже если уровень холестерина находится в пределах нормы. Абсурд?
Ещё какой! Не имеет значения теперь липидограмма, наличие / отсутствие атеросклероза, анамнез, генетика и прочее.
Т.е. только вдумайтесь! Статины должен пить теперь даже полностью здоровый 61-летний человек! Все в уме в этом мире?
Мне очень интересна теперь позиция кардиологов, которые эти документы ставили как ориентир, что они теперь будут? Я бы этот документ использовал в 🚽 , как и принципы тех, кто такое продавил, придумал, прописал!
🌐 ershovlabexpert.ru
#статины #назначениестатинов #атеросклероз #холестерин #ershovlabexpert
🔥46👍24🙈9👏5❤1😁1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Регистрация: https://ershovlabexpert.ru/beseda_s_proffesorom
❤21😁6👍5🥰5