С Новым годом
Моя пробежка утром 1 января
А Вы как начали новый год?

Завтра начинаем:
https://ershovlabexpert.ru/nedela_med_gramotnosti

2 января 2025

Безопасное или полезное действие?

Его нет и быть не может

С каждым глотком любой степени крепости Вы теряете БЕЗВОЗВРАТНО нейроны!!!

Это будет происходить больше, чаще, быстрее

Девушка, 33 года
Вы думаете, что у Вас много лучше?
Сомневаюсь!
У подавляющего большинства, учитывая пол, возраст, нагрузку - ситуация примерно такая же - аховая!
Здоровье нужно ценить каждый день - тогда, когда нет болезни! Я бы сказал - тем более, когда нет болезни!
Когда болезнь есть - у Вас вариантов нет к здоровью иначе относиться!
Дефициты просто всего самого важного: белка, D, железа, В9

а самое главное - пациентка получит назначения все БЕСПЛАТНО!
Как это сделать?
Подробности: https://ershovlabexpert.ru

Почему тут эритроциты увеличены?
Эта информация доступна только для медиков в моем медицинском канале!


Мой закрытый канал только для медиков (от студентов и среднего персонала до врачей и д.м.н.). Если Вы медик и оставляете заявку, то, пожалуйста, проверяйте свои личные сообщения, без ответа мне, к сожалению, не смогу Вас добавить в закрытый канал
https://t.me/+yuRFTP8UsoAyYjky

Что только не говорят про витамин D — пора разложить всё по полочкам. Вот несколько популярных мифов, которые вводят в заблуждение:

1️⃣ "Витамин D вызывает камни в почках".
Неправда! Люая дозировка витамина D не приводит к образованию камней.

2️⃣ "После солярия уровень витамина D растет".
Солярий — это про загар, а не про витамин D. Его синтезируют UVB-лучи, которых в солярии либо нет, либо их недостаточно.

3️⃣ "Витамин D откладывает кальций в сосудах".
Сам по себе витамин D не откладывает кальций в сосудистой стенке. Если уровень кальция и витамина D даже будет повышен, то кальций в сосудистой стенке не отложится! Са откладывается в результате воспаления/атеросклероза.

4️⃣ "Для действия витамина D обязательно нужен витамин K".
Научных, физиологических, биохимических и др. подтверждений этой зависимости нет. Витамин D работает автономно и не требует "помощников".

5️⃣ "Витамин D может навредить печени".
Нет! При любой дозировке витамин D абсолютно безопасен для печени.

6️⃣ "Летом и в отпуске витамин D увеличивается поэтому можно снизить дозу".
Не совсем так! Даже в жарких странах уровень витамина D у многих остается низким. Поэтому снижать дозировку без анализа крови не рекомендуется.

Признавайтесь, думали также? 😏
Какие еще мифы Вы слышали про витамин D? Делитесь в комментариях, обсудим!

✅ Определить уровень дефицита втамина D Вы можете у меня на сайте в разделе «Тесты здоровья» или введите в поисковое окно «Тест на дефицит витамина D»

🌐 ershovlabexpert.ru

#коррекциявитаминов #витаминд #кальцийвпище #дефицитвитаминов #ультрафиолет #ershovlabexpert