В последнее время вокруг витамина B12 слишком много паники: кто-то боится его принимать, кто-то переживает из-за высокого уровня и рисков онкологии. Давайте разберемся.

🔹 Во-первых, B12 — это водорастворимый витамин. Его избыток не накапливается бесконтрольно, а выводится из организма.

🔹 Во-вторых, если Вы не принимаете B12, но его уровень повышен — это сигнал о возможных нарушениях в кишечнике. Чаще всего причина — дисбиоз и разрастание патогенной микрофлоры, которая сама продуцирует витамин.

⚡️ Что делать?

Не паниковать, а разбираться с первопричиной. Если Вас беспокоит высокий уровень B12, уделите внимание состоянию ЖКТ.

✅ Больше о витаминах у меня в профиле

🌐 ershovlabexpert.ru