Эти выходные

Неделя Женского здоровья

Подробнее: https://ershovlabexpert.ru/nedelya_zhenskogo_zdorovya

❗️Курение в любом виде вредит Вашему здоровью❗️

Вейпы — не исключение. Часть 3.

Мы не знаем точно, какие вещества скрываются в составе жидкостей для вейпов, но одно известно наверняка — они оказывают губительное воздействие на здоровье. Повреждаются не только легкие, но и сосуды по всему организму: от сетчатки глаз до почек. Последствия могут быть колоссальными для всех органов, и они не всегда проявляются сразу.

🤔 А что насчет кальянов? Многие считают их «менее вредной альтернативой», но это далеко от истины. Час курения кальяна приравнивается к выкуриванию 100 сигарет по содержанию смол и тяжелых металлов. Представьте, какие разрушительные последствия это может иметь для организма!

❗️Если Вы думаете, что заменив одно на другое, Вы снизите вред, — Вы глубоко заблуждаетесь.
Альтернативные способы курения не менее опасны, чем обычные сигареты. Всё это наносит непоправимый вред Вашему здоровью!

🌐 ershovlabexpert.ru

✅ Больше полезной информации для Вашего здоровья у меня в профиле

«Срочно нужно почистить печень, почки и ЖКТ»? - знакомо?

❗️А теперь внимание: это не нужно делать. Организм обладает мощной системой саморегуляции, и главные «чистильщики» — это Ваши печень, почки, ЖКТ (который перерабатывает и выводит пищевые отходы).

✅ Что действительно работает:

1️⃣ Физическая активность. Спорт ускоряет обмен веществ и помогает организму выводить токсины через пот.
2️⃣ Сауна или баня. Отличный способ улучшить кровообращение и стимулировать работу потовых желез.
3️⃣ Достаточное количество воды. Норма жидкости позволяет почкам работать эффективно, выводя ненужные вещества через мочу.
4️⃣ Здоровое питание. Сбалансированный рацион с минимумом сахара, фастфуда и алкоголя разгружает пищеварительную систему и улучшает общее состояние.
5️⃣ Отказ от алкоголя. Это лучший способ защитить печень, а не "чистить" ее.

❌ Почему "чистки" не нужны?

Печень — это орган, который сам очищает организм от токсинов. Ей не нужны дополнительные «чистки».

Почки фильтруют кровь, выводя лишние вещества с мочой.

ЖКТ работает на выведение продуктов метаболизма естественным образом.

❗️Запомните: системный подход к здоровью работает лучше, чем модные "чистки".

#правильнаяочистка #здоровьекаждыйдень #организмсамсправится #печеньнечистят #выводтоксинов #мифычисткиорганизма #здоровоетело #токсины #детоксикация #ershovlabexpert

Железодефицит
Причины и последствия рецидивов?
Что нужно делать и как, чтобы не допустить развитие железодефицита, железодефицитной анемии

Промокод для скидки на покупку вожея (действует ограниченное время):
ERSHOV10

Купить на озоне по скидке:
https://ozon.onelink.me/SNMZ/88iptywc

❗️Объем менструации в норме составляет около 80-85 мл за весь цикл.

🧮 Как рассчитать свой объем менструации?

Переходите на мой сайт — там Вы найдете все необходимые инструменты и рекомендации (в поиске вводите «Расчет кровопотери при менструации»)

Расчёт объёма менструации:
https://ershovlabexpert.ru/medicalblog/objem_menstruazii


Оценка объёма менструации с визуализацией:
https://ershovlabexpert.ru/test/kalkulatory_zdorovia/ozenka_crovotecheniy



🌐 ershovlabexpert.ru