АБСОЛЮТНО НОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Неделя женского здоровья
Неделя мужского здоровья
Неделя медицинской грамотности 2.0
https://ershovlabexpert.ru/nedelya_zhenskogo_zdorovya
Неделя женского здоровья
Неделя мужского здоровья
Неделя медицинской грамотности 2.0
https://ershovlabexpert.ru/nedelya_zhenskogo_zdorovya
ershovlabexpert.ru
Недели Здоровья в онлайн клинике Доктора Ершова
Узнайте все о контрацепции, женских гормонах, мужском здоровье и подготовке к беременности от Доктора Медицинских Наук простым языком
👍8❤6🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Врач сказал — “норма”, тренер добавил — “давай ещё”, а вы в итоге теряете здоровье. Не каждый в белом халате — специалист.
❤66👍35🔥14💯2😁1
Мифы про нестероидные противовоспалительные препараты, их использование, опасность и эффективность.
Пожалуйста, чуть аккуратнее относитесь к информации из разных источников
ОКИ АКТ часто недооценивают — вокруг него немало мифов: о сильных побочных эффектах, рецептурной доступности и «опасности» применения.
На деле — это современное, точечное средство с быстрым и выраженным противовоспалительным действием. Его задача — не просто приглушить боль, а снять воспаление и помочь организму восстановиться без перегрузки.
В этом видео разбираю самые распространённые заблуждения и даю объективную профессиональную оценку.
Не является рекламой
Является отражением личного мнения автора - доктора наук
Пожалуйста, чуть аккуратнее относитесь к информации из разных источников
ОКИ АКТ часто недооценивают — вокруг него немало мифов: о сильных побочных эффектах, рецептурной доступности и «опасности» применения.
На деле — это современное, точечное средство с быстрым и выраженным противовоспалительным действием. Его задача — не просто приглушить боль, а снять воспаление и помочь организму восстановиться без перегрузки.
В этом видео разбираю самые распространённые заблуждения и даю объективную профессиональную оценку.
Не является рекламой
Является отражением личного мнения автора - доктора наук
👍71🔥15❤14❤🔥4🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Все фемодолы от производителя на озон по промокоду
ERSHOVPROF10
https://www.ozon.ru/seller/funktsionalnye-produkty-484001/?miniapp=seller_484001
ERSHOVPROF10
https://www.ozon.ru/seller/funktsionalnye-produkty-484001/?miniapp=seller_484001
👍17❤7🔥5🤨1
Не упускаем возможность получить бесплатную консультацию
Что нужно?
1. Заполняем анкету: https://ershovlabexpert.ru/blagotvoritelnost
2. Каждые 10 дней смотрим распределение консультации
3. Досталась консультация Вам - прекрасно! Нет? Не беда - заполняем анкету в очередной раз и пока не получите консультацию - участвуете в этом процессе ❤️
Что нужно?
1. Заполняем анкету: https://ershovlabexpert.ru/blagotvoritelnost
2. Каждые 10 дней смотрим распределение консультации
3. Досталась консультация Вам - прекрасно! Нет? Не беда - заполняем анкету в очередной раз и пока не получите консультацию - участвуете в этом процессе ❤️
🔥25❤18👍8
21 июня в Мск
Вечная стройная молодость
Лекция
Регистрация в подгруппе "Москва": https://t.me/+DgkaKLLLLRAzZTMy
Вечная стройная молодость
Лекция
Регистрация в подгруппе "Москва": https://t.me/+DgkaKLLLLRAzZTMy
Telegram
Беседы с профессором
Группа создана для оперативного информирования про бесплатные очные встречи в городах РФ согласно городам своего пребывания
❤14🔥4👍3🤗1😘1
⚡️ Эстрогены – это одни из ключевых гормонов, отвечающих за репродуктивное здоровье, менструальный цикл, состояние кожи, волос и костей, женское здоровье.
❓К чему приводит низкий уровень эстрогенов❓
- Нарушениям менструального цикла;
- Сухости кожи и снижению упругости тканей;
- Выпадению волос и ломкости ногтей;
- Остеопорозу (повышенной хрупкости костей);
- Перепадам настроения, раздражительности;
- Снижению либидо.
С возрастом, особенно после 35–40 лет, уровень эстрогенов постепенно снижается. Однако естественным образом поддержать баланс этих гормонов можно с помощью питания – в рационе должны быть продукты, богатые фитоэстрогенами (растительными аналогами эстрогенов).
📌 Суточная норма эстрогеноподобных веществ не установлена, но регулярное употребление богатых фитоэстрогенами продуктов помогает поддерживать гормональный баланс, избегая возможных перегибов в ту или иную сторону.
🥦 Продукты, для поддержания уровня эстрогенов, с указанием содержания на 100 г в (примерные показатели) в карусели 👉🏻
❓К чему приводит низкий уровень эстрогенов❓
- Нарушениям менструального цикла;
- Сухости кожи и снижению упругости тканей;
- Выпадению волос и ломкости ногтей;
- Остеопорозу (повышенной хрупкости костей);
- Перепадам настроения, раздражительности;
- Снижению либидо.
С возрастом, особенно после 35–40 лет, уровень эстрогенов постепенно снижается. Однако естественным образом поддержать баланс этих гормонов можно с помощью питания – в рационе должны быть продукты, богатые фитоэстрогенами (растительными аналогами эстрогенов).
📌 Суточная норма эстрогеноподобных веществ не установлена, но регулярное употребление богатых фитоэстрогенами продуктов помогает поддерживать гормональный баланс, избегая возможных перегибов в ту или иную сторону.
🥦 Продукты, для поддержания уровня эстрогенов, с указанием содержания на 100 г в (примерные показатели) в карусели 👉🏻
❤92👍33🔥15🤝1