С приходом жары многие устремляются за красивым загаром. Но нужно помнить: ультрафиолетовое излучение — это биологически активный фактор, который может как поддержать здоровье, так и нанести серьёзный вред коже.
🕒 Безопасные часы для пребывания на солнце — до 11:00 и после 16:00.
🧴 SPF-крем — обязателен. И да, SPF 100 — миф.
Научно доказано: максимальная степень защиты — SPF 50, всё остальное — маркетинг.
📌 Выбирайте SPF-средство по типу кожи, наносите его за 15–20 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа — особенно при потоотделении и после купания.
🌐 ershovlabexpert.ru
🕒 Безопасные часы для пребывания на солнце — до 11:00 и после 16:00.
🧴 SPF-крем — обязателен. И да, SPF 100 — миф.
Научно доказано: максимальная степень защиты — SPF 50, всё остальное — маркетинг.
📌 Выбирайте SPF-средство по типу кожи, наносите его за 15–20 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа — особенно при потоотделении и после купания.
🌐 ershovlabexpert.ru
❤61👍31🔥13🙏5💯4😎2
Для тех, кто не хочет, не может ждать консультации в ноябре, или дорого, чтобы она была раньше - есть лайф хак🤭
Есть консультация в формате переписки
Она проходит в течение нескольких дней🤗
Не благодарите💜
Есть консультация в формате переписки
Она проходит в течение нескольких дней🤗
Не благодарите💜
❤55👍17🙏12😁5😘3
14.06.2025 в 10:00 по Мск на платформе телеграм
Прямой эфир
Ответы на вопросы в прямом эфире
Прошу приходить на эфир🙏 - буду отвечать на вопросы онлайн🙏😎🤗😘
Прямой эфир
Ответы на вопросы в прямом эфире
Прошу приходить на эфир🙏 - буду отвечать на вопросы онлайн🙏😎🤗😘
❤47🔥15👍8
Где купить Now foods Candida Support по скидке 77777
https://nowfoods.pro/food/tproduct/488756062852-now-flora-balans-922mg-90-vkaps-candida
Как вылечить кандидоз ЖКТ:
https://t.me/ErshovLabExpert/1328
https://nowfoods.pro/food/tproduct/488756062852-now-flora-balans-922mg-90-vkaps-candida
Как вылечить кандидоз ЖКТ:
https://t.me/ErshovLabExpert/1328
👍25❤9🔥6
Обладатель бесплатной консультации по программе
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ
Девушка, 25 лет, Тюмень
Низкое либидо, тусклый цвет лица, сонливость, вялость, слабость, нерегулярный цикл...
Для тех, кто не получил в этот раз - заполняем анкету вновь, 20го числа будет новое распределение бесплатной консультации
Наступит и Ваша очередь!
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ
Девушка, 25 лет, Тюмень
Низкое либидо, тусклый цвет лица, сонливость, вялость, слабость, нерегулярный цикл...
Для тех, кто не получил в этот раз - заполняем анкету вновь, 20го числа будет новое распределение бесплатной консультации
Наступит и Ваша очередь!
ershovlabexpert.ru
Благотворительность
Бесплатная консультация от Ершова А.В.
🔥27❤18👍14💯2😘1
Часто слышу:
“Обследование? Да вы что, это же дорого…”
Но при этом — каждые выходные в салоне, каждое утро — кофе на вынос, раз в месяц — новый шопинг.
Я не против удовольствий.
Но почему здоровье — в конце списка приоритетов?
Вы всерьёз думаете, что профилактика дороже лечения?
Подумайте ещё раз.
“Обследование? Да вы что, это же дорого…”
Но при этом — каждые выходные в салоне, каждое утро — кофе на вынос, раз в месяц — новый шопинг.
Я не против удовольствий.
Но почему здоровье — в конце списка приоритетов?
Вы всерьёз думаете, что профилактика дороже лечения?
Подумайте ещё раз.
👍79❤31👏19💯14🔥4😢2
Возможности / новинки / координаты / контакты (а Вы есть везде?):
1. Буду благодарен за каждый голос от обладателей премиум аккаунтов телеграма (голосов можно отдавать несколько) за мой телеграм-канал
https://t.me/boost/ErshovLabExpert
2. Мой личный телеграм @Ershov_Anton_professor
3. Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/anton.v.ershov?igsh=MTAxdGRucGJ3cWd5YQ==
4. Мой закрытый канал только для медиков (от студентов и среднего персонала до врачей и д.м.н.). Если Вы медик и оставляете заявку, то, пожалуйста, проверяйте свои личные сообщения, без ответа мне, к сожалению, не смогу Вас добавить в закрытый канал
https://t.me/+yuRFTP8UsoAyYjky
5. Мой сайт. Куча информации. Там же запись на консультацию, интерпретация анализов, оптимизация питания (скоро будет), калькуляторы здоровья
ershovlabexpert.ru
6. Сообщество в whats up - для оперативной связи, рубрики "вопрос-ответ"
https://chat.whatsapp.com/BUxlm0Fu1uLGTT33H0n9xV
7. Я в VK (к сожалению, максимум подписчиков достигнут):
https://vk.com/ershovlabexpert
Скоро реанимирую группу, но пока только её адрес, но....скоро жизнь начнется и там:
https://vk.com/ershovlabexpert_club
8. Мой Youtube-канал:
www.youtube.com/@ErshovLabExpert
9. Дзен
https://dzen.ru/id/5f416eae3a14531a31f2f7f2
10. Одноклассники (О, Боже, и даже они есть):
https://ok.ru/profile/575172797471
11. Внимание! Скоро будет второй сайт..., а также ассистенты... Всё лично представлю и везде по ним информация будет размещена
12. Мой телеграм-бот для автоматизированного формирования плана обследования (новинки жалоб и вскоре будут дополнения): https://t.me/ershovlabexpertbot
13. Мой tiktok: https://www.tiktok.com/@anton.v.ershov?_t=8rd2nBGUOiQ&_r=1
14. Мой канал на Rutube:
https://rutube.ru/channel/41763633
1. Буду благодарен за каждый голос от обладателей премиум аккаунтов телеграма (голосов можно отдавать несколько) за мой телеграм-канал
https://t.me/boost/ErshovLabExpert
2. Мой личный телеграм @Ershov_Anton_professor
3. Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/anton.v.ershov?igsh=MTAxdGRucGJ3cWd5YQ==
4. Мой закрытый канал только для медиков (от студентов и среднего персонала до врачей и д.м.н.). Если Вы медик и оставляете заявку, то, пожалуйста, проверяйте свои личные сообщения, без ответа мне, к сожалению, не смогу Вас добавить в закрытый канал
https://t.me/+yuRFTP8UsoAyYjky
5. Мой сайт. Куча информации. Там же запись на консультацию, интерпретация анализов, оптимизация питания (скоро будет), калькуляторы здоровья
ershovlabexpert.ru
6. Сообщество в whats up - для оперативной связи, рубрики "вопрос-ответ"
https://chat.whatsapp.com/BUxlm0Fu1uLGTT33H0n9xV
7. Я в VK (к сожалению, максимум подписчиков достигнут):
https://vk.com/ershovlabexpert
Скоро реанимирую группу, но пока только её адрес, но....скоро жизнь начнется и там:
https://vk.com/ershovlabexpert_club
8. Мой Youtube-канал:
www.youtube.com/@ErshovLabExpert
9. Дзен
https://dzen.ru/id/5f416eae3a14531a31f2f7f2
10. Одноклассники (О, Боже, и даже они есть):
https://ok.ru/profile/575172797471
11. Внимание! Скоро будет второй сайт..., а также ассистенты... Всё лично представлю и везде по ним информация будет размещена
12. Мой телеграм-бот для автоматизированного формирования плана обследования (новинки жалоб и вскоре будут дополнения): https://t.me/ershovlabexpertbot
13. Мой tiktok: https://www.tiktok.com/@anton.v.ershov?_t=8rd2nBGUOiQ&_r=1
14. Мой канал на Rutube:
https://rutube.ru/channel/41763633
Telegram
ErshovLabExpert
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
🔥31❤18👍7