Моё выходное утро

С физиологической точки зрения, глагола «курить» не существует. Это сосательный рефлекс, уходящий корнями в раннее детство.

У многих зависимость от сигарет формируется не столько из-за никотина, сколько из-за непрожитого опыта: неудовлетворённой потребности в безопасности и успокоении.

Сигарета становится заменой — ритуалом, с помощью которого человек, неуверенный в себе, пытается справиться со стрессом, тревогой, внутренним напряжением.

Это не про силу воли. Это про глубинные психологические механизмы и неуверенность, которая прячется за дымовой завесой.

🌐 ershovlabexpert.ru

Все подробности, условия, регистрация здесь:

https://ershovlabexpert.ru/nedelya_zhenskogo_zdorovya

Профилактика любой инфекции - это комплексная и заблаговременная история!

Если сезон начался, а Вы начали заниматься профилактикой - Вы опоздали!

Даже вакцину нужно ставить до 15 сентября, если речь идёт о гриппе. Именно по этой причине у многих она "не работает".

Как готовиться?

Всё просто:

- нет очагов хронической инфекции (хеликобактер пилори, лямблий, бластоцист, кандиды, герпес, циститы, тонзиллиты)

- адекватный сон и физическая активность

- отсутствие дефицитов: D, белка, жиров, В12, В9, цинка, железа, А

- адекватный гормональный фон

- в норме белковый, жировой и углеводный обмен

Сможете привести в норму это за 1 месяц? Сомневаюсь 🤭