Вышел выпуск «Неизвестной истории» с моим участием

Тема: Викторианская медицина

https://ren.tv/player/edition/embed/1401830#autoplay=1;

Тайминги моего сюжета:
38:53-47:28

🥗 Сейчас активно обсуждают новые американские стандарты питания. Их хвалят, называют современными и научно выверенными.

Но если внимательно посмотреть на принципы, становится очевидно: многое из этого нам давно знакомо.

Сбалансированность рациона, приоритет цельных продуктов, достаточное количество белка, ограничение сахара и переработанных продуктов — всё это уже было системно прописано в отечественных нормативных документах и стандартах питания ещё в 80-е годы. По сути, новые рекомендации во многом повторяют базовые принципы, которые применялись в советской системе организации питания:

Это ещё раз подтверждает важную мысль:
в вопросах питания «революций» почти не бывает. Есть фундаментальные принципы, которые работают десятилетиями. 🤷🏼‍♂️

🌐 ershovlabexpert.ru

Концертный зал МОСКВА

Уважаемые Друзья!

Приглашаем вас принять участие в научно-практической конференции
«Ожирение. Пандемия навсегда»,
которая состоится 4 апреля 2026 года в Иркутске.

С экспертным докладом выступит:
Ершов Антон Валерьевич — д.м.н., гематолог, эндокринолог, терапевт, федеральный эксперт, г. Москва.


📅 Дата: 04.04.2026
📍 Место проведения: Отель «Звезда»
🏨 Адрес: г. Иркутск, ул. Ядринцева, 1

Программа мероприятия:

🕚 11:00 — начало конференции
☕️ 13:00 — кофе-брейк
🍽 17:00 — завершение мероприятия, ужин. Сессия обмена клиническими инсайтами для специалистов

📌 Вас ждёт:

— Приятное общение: тёплые беседы с экспертами и коллегами — новые контакты и вдохновение.
— Полезная информация: свежие инсайты от ведущих специалистов в области эндокринологии и терапии.
— Дегустация продуктов IHTISGEN — возможность лично оценить качество и преимущества наших нутрицевтиков.
— Выдача сертификатов участникам конференции.

Будем рады профессиональному диалогу и живому общению!

Регистрация (если Вы зарегистрировались, то можно приходить - буду рад Вас видеть, общаться)
https://ershovlabexpert.ru/beseda_s_proffesorom

Да, дефицит калорий действительно нужен. Но он не гарантирует снижение веса.

Дефицит работает только тогда, когда организм в ресурсе:
нет выраженных дефицитов, хронического стресса, проблем со сном и гормональным фоном.

Если Вы создаёте дефицит калорий и при этом:
— живёте в стрессе
— хронически не досыпаете
— игнорируете гормональные нарушения

организм воспринимает это как угрозу и начинает сохранять вес, а иногда — набирать его.

Дефицит калорий — это лишь один из факторов, а не универсальное решение.

ВНИМАНИЕ!!!

НОВАЯ УСЛУГА

Коррекция гормонального фона щитовидной железы

https://ershovlabexpert.ru/ttg_correction

Знаете, какой самый частый диагноз на приеме гинеколога-эндокринолога?

Синдром поликистозных яичников (СПЯ или более привычная всем аббревиатура СПКЯ).

Там и проблемы с циклом, задержки по несколько месяцев, и акне, и риск бесплодия из-за отсутствия овуляции. А еще часто нарушение жирового обмена и ожирение…

А еще по данным крупного метаанализа 2025 года СПКЯ повышает риск сердечно-сосудистых событий на 32% даже у пациенток с нормальной массой тела. Причем дебют диагности этих состояний описан в возрасте 39-42 лет. И до 90% всех случаев случились до 50 лет…

Как быть? Что делать? Куда бежать?

Разберем на бесплатной лекции совместно с д.м.н. Ершовым Антоном Валерьевичем 1 марта (воскресенье). А ещё будем говорить об ожирении, как главной пандемии века.

Локация: конференц-зал гостиницы «Граф Толстой»

Начало в 12:30,
двери открыты с 12:00.

БЕСПЛАТНО, но нужна регистрация.

Делитесь информацией и приглашайте родственников, друзей, коллег.

Моё любимое рабочее место теперь

Мой прямой эфир на радио

https://radiomoskvy.ru/audios/12227

Как поддержать ребенка в ОГЭ / ЕГЭ / сессия и прочее

Начинать нужно уже прямо сейчас:

1. Должны быть скорректированы самые распространенные дефициты (перечень анализов и возможность БЕСПЛАТНОЙ коррекции в ссылке):
https://t.me/ershovlabexpert/181

2. Улучшение энергетических процессов в нейронах и не только:

- Липосомальный глутатион - каждый день в удобное время месяц через месяц (т.е. месяц пьем, месяц - отдыхаем)
Заказать у производителя (без посредников и подделок):
https://ershovlabexpert.ru/zakaz_produkzii#Supreme

- Ацетил-L-карнитин – оптимизация углеводного обмена, синтеза АТФ (энергетический баланс, увеличение скорости восстановления), действия инсулина, а также улучшение энергетического обмена нейронов (ноотропный эффект, т.к. проникает гематоэнцефалический барьер) и мышечной ткани. Первые 2 месяца – во 1 шт. во время завтрака и обеда, далее – по 1 шт. после завтрака до следующей консультации.
Промокод 77777 (пять семерок) для получения скидки
Ссылка для покупки у официального дистрибьютора (подделка исключена)
https://nowfoods.pro/mrm/tproduct/679100595322-mrm-atsetil-l-karnitin-870-mg-60-kaps-ac?clckid=7a205afb

- Глицин 1-2 шт. на ночь. Месяц пьем - месяц НЕ пьем и так столько, сколько Вам хочется
Промокод 77777 (пять семерок) для получения скидки
Ссылка для покупки у официального дистрибьютора (подделка исключена)
https://nowfoods.pro/amino/tproduct/298380429682-now-glitsinon-1214mg-100kaps-glycine-100

3. Снижение тревожности и улучшение сна
Можно пробовать по одному или два препарата (пробовать 1-2 недели, чтобы найти свое лучшее сочетание), что Вам лучше зайдет (для улучшения эффективности сна, его глубины):

- Перед сном (лежа в кровати) – 1 табл. магния (лучше - Saffrox, Naveh Pharma 🇮🇱 (85 мг ионного магния, витамин B6, витамин B12, фолиевая кислота и шафран), при тревогах и депрессии ) на ночь каждый день, через 10 дней – 2 таблетки на ночь (можно пробовать и 2 сразу).
Заказ оригинального магния:
https://ershovlabexpert.ru/zakaz_produkzii#Naveh_Pharma

- 5НТР (1 шт. = 100 мг, MRM) – 1-2 шт. на ночь (повышение качества сна, улучшение эмоционального фона) до следующей консультации
Скидка: «77777» (пять семерок) у официального дистрибьютора (подделка исключена)
https://nowfoods.pro/mrm/tproduct/478722129432-mrm-5-htp-100-mg-60-kaps-5-htp-100mg-gri