🤷🏻‍♀️: «Я уже несколько месяцев пью железо, магний, витамин D — а легче не стало».

Важно понимать одну вещь.

❗️Дефициты, сбои работы щитовидной железы, надпочечников, нарушения обмена и тп. — не возникают за пару месяцев.

Они формируются годами: образом жизни, питанием, стрессом, хронической усталостью.
И ждать, что всё восстановится быстро, — ошибка.

Коррекция дефицитов — это про системную работу, время и контроль, а не про «волшебную таблетку».

Для любителей заниматься биохакингом - есть множество дружественных организму способов это делать.
Без воздействия на организм ядами и другими отравляющими веществами. Нейротоксины, психоактивные вещества и алкалоиды, наносящие вред органам, использовать в надежде на положительный эффект - совсем не то, чем следует заниматься.

Белок участвует не только в формировании мышц. Он необходим для работы иммунной системы, гормонального баланса, восстановления тканей и поддержания уровня энергии.

Когда белка не хватает, организм начинает сигнализировать — но эти сигналы часто остаются незамеченными или списываются на усталость, стресс и «возрастные изменения».

❓Как проявляется белковый дефицит, почему он может возникать даже при нормальном питании и на какие симптомы действительно стоит обратить внимание.

Листайте пост 👉🏻

Коллаген для поднятия белка: https://ershovlabexpert.ru/zakaz_produkzii#hit

Когда питание правильное с утра