3 октября ОЧНАЯ лекция в Мск про менопаузу, лишний вес и не только

Участие бесплатно

Программа и подробности здесь:
https://ershovlabexpert.ru/beseda_s_proffesorom

Рубрика вопрос-ответ сегодня в МАХ

https://max.ru/ErshovLabExpert

Сейчас из каждого утюга рассказывают про новые страшные бактерии и вирусы. Давайте сразу закроем этот вопрос и сбережем ваши нервные клетки.

Любая новая инфекция будет развиваться по абсолютно стандартным, давно известным законам медицины. Глобально всё это работает одинаково. Никаких фантастических или «суперновых» симптомов вы не увидите. Организм будет бороться с угрозой ровно теми же проверенными путями, что и всегда.

Поэтому мой главный совет: меньше читайте тревожные заголовки, не поддавайтесь массовой панике и просто поддерживайте свое базовое здоровье.

Сегодня рубрика вопрос-ответ в моём VK

https://vk.com/ershovlabexpert

Каждому из родителей нужно пройти🙏

https://ershovlabexpert.ru/test/roditelskoe-otnoshenie

Сегодня прямой эфир

ДОКТОР НА РАБОТЕ

в 17.21 Мск начало
Консультация бесплатно тому, кто сможет дозвониться в ПРЯМОЙ эфир с вопросом по теме эфира;)
МИФЫ И ПРАВДА ОБ АНАБОЛИКАХ

всем;)

Канал
ДОКТОР

8 800 707 08 27

Вам не нужны сложные ноотропы, чтобы голова работала ясно. Достаточно просто не мешать организму и дать ему базовые условия для восстановления.

Вот 5 правил грамотного пользователя:

1) Ложимся спать строго до 22:00.
2) Никаких гаджетов за 30 мин. перед сном и 30 мин. после того, как проснулись.
3) Спим в полной темноте.
4) Не забываем про регулярную физическую активность.
5) Съедаем продукты с холином (главным строительным материалом для нервной системы).

Соблюдайте эту базу, и с вашим головным мозгом всё будет просто прекрасно.

Мой фаворит, который соединяет и холин и гинкго билоба - Холин стронг (есть в аптеках, есть на озоне)

🌐 Мой сайт: https://ershovlabexpert.ru
💬 МАХ: https://max.ru/ErshovLabExpert
📺 YouTube: https://www.youtube.com/@ErshovLabExpert

💬 ПОДПИСАТЬСЯ НА ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/ErshovLabExpert