Рубрика вопрос-ответ сегодня в МАХ

https://max.ru/ErshovLabExpert

Сейчас из каждого утюга рассказывают про новые страшные бактерии и вирусы. Давайте сразу закроем этот вопрос и сбережем ваши нервные клетки.

Любая новая инфекция будет развиваться по абсолютно стандартным, давно известным законам медицины. Глобально всё это работает одинаково. Никаких фантастических или «суперновых» симптомов вы не увидите. Организм будет бороться с угрозой ровно теми же проверенными путями, что и всегда.

Поэтому мой главный совет: меньше читайте тревожные заголовки, не поддавайтесь массовой панике и просто поддерживайте свое базовое здоровье.

Сегодня рубрика вопрос-ответ в моём VK

https://vk.com/ershovlabexpert

Каждому из родителей нужно пройти🙏

https://ershovlabexpert.ru/test/roditelskoe-otnoshenie

Сегодня прямой эфир

ДОКТОР НА РАБОТЕ

в 17.21 Мск начало
Консультация бесплатно тому, кто сможет дозвониться в ПРЯМОЙ эфир с вопросом по теме эфира;)
МИФЫ И ПРАВДА ОБ АНАБОЛИКАХ

всем;)

Канал
ДОКТОР

8 800 707 08 27

Вам не нужны сложные ноотропы, чтобы голова работала ясно. Достаточно просто не мешать организму и дать ему базовые условия для восстановления.

Вот 5 правил грамотного пользователя:

1) Ложимся спать строго до 22:00.
2) Никаких гаджетов за 30 мин. перед сном и 30 мин. после того, как проснулись.
3) Спим в полной темноте.
4) Не забываем про регулярную физическую активность.
5) Съедаем продукты с холином (главным строительным материалом для нервной системы).

Соблюдайте эту базу, и с вашим головным мозгом всё будет просто прекрасно.

Мой фаворит, который соединяет и холин и гинкго билоба - Холин стронг (есть в аптеках, есть на озоне)

🌐 Мой сайт: https://ershovlabexpert.ru
💬 МАХ: https://max.ru/ErshovLabExpert
📺 YouTube: https://www.youtube.com/@ErshovLabExpert

💬 ПОДПИСАТЬСЯ НА ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/ErshovLabExpert

медицина деградирует и здесь тоже...

Казнить преступницу не удалось — она дважды пережила смертельные инъекции...

Подробности на моём закрытом канале только для медиков (от студентов и среднего персонала до врачей и д.м.н.).

Если Вы медик и оставляете заявку, то, пожалуйста, проверяйте свои личные сообщения, без ответа мне, к сожалению, не смогу Вас добавить в закрытый канал

Отправить заявку на вступление в канал:
https://t.me/+yuRFTP8UsoAyYjky

Уже в эту субботу
ОЧНАЯ лекция

г. Москва
03.10.2026
«Климакс – правильно ждем, АКТИВНО живем (часть II)»
д.м.н., эндокринолог, гематолог, терапевт - Ершов Антон Валерьевич

«Менопауза: жизнь без паузы (часть II)»
к.м.н., акушер-гинеколог, репродуктолог - Кулешова Дарья Андреевна

Начало: 11:00
Место проведения: Бауманская 11, стр 8
"CASA PICASSA",Зал "Модильяни"

Разберем:
- как качественно войти в перименопаузу (!начинаем готовиться при сохраненном цикле!), как и что делать во время менопаузы
- как уменьшить проявления климакса
- как избежать остеопороза, саркопении
- как избежать снижения когнитивных возможностей
- первые симптомы проявления климактерического синдрома
- нутритивная поддержка организма в этот переходный период

РЕГИСТРАЦИЯ
10:30
Сбор гостей, неформальное общение, фотографирование и прочие приятности
11:00
Начало
13:00-13:30
Кофе-брейк
15:30
Окончание


Регистрация и программа:
https://ershovlabexpert.ru/beseda_s_proffesorom