Немного (сильно) тошно от того, что некоторые блоговрачи возомнили себя знающими в сфере современных продуктов питания, овощей, фруктов. Дескать, они обогащены витаминами, минералами и прочими полезностями...
Нет, к сожалению, нет! В ближайшее время и сейчас только такие запросы в сельском хозяйстве и животноводстве: больше по объему, тяжелее, красивее на вид!

и, как практика показывает, это еще на самое худшее

Что нас ждет далее - всем понятно...

Израильская компания Steakholder Foods в США начала печатать и продавать фальшивое мясо лосося на 3D-принтере. В нём нет настоящей рыбы, а внутри соевый и пшеничный белок, рисовая мука, растительные жиры и картофельный крахмал.

классика взаимосвязи низкого D, выраженного железодефицита и АИТ, которые привели к хорошему гипотиреозу

Все легко корректируется и точно без инъекций

Каждый, кто напишет "хочу похудеть, улучшая здоровье" получит план действий в личку БЕСПЛАТНО

Что происходит с вашим ЖКТ на фоне интервального голодания?

С точки зрения физиологии ЖКТ, долгие паузы в еде — это серьезное испытание для организма.

Вот как это работает на примере желчного пузыря:
Желчь выделяется каждую минуту и складируется в желчном пузыре.
Единственный естественный способ ее вывода в 12-перстную кишку — это прием пищи.
Если Вы сознательно растягиваете интервалы голодания, желчь слишком долго находится в пузыре. Начинается сгущение желчи, развивается дискинезия желчевыводящих путей, а постоянный застой формирует идеальные условия для появления камней.

Прежде чем экспериментировать с популярными диетами, подумайте, готова ли к этому Ваша желчевыделительная система.

Мой сайт: https://ershovlabexpert.ru
💬 МАХ: https://max.ru/ErshovLabExpert
📺 YouTube: https://www.youtube.com/@ErshovLabExpert

💬 ПОДПИСАТЬСЯ НА ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/ErshovLabExpert

Заполнить анкету для участия:

https://ershovlabexpert.ru/blagotvoritelnost

Делайте так, как комфортно лично вам. 👍🏻

Миф о том, что вода смывает ферменты, «разбавляет желудочный сок» и останавливает пищеварение, не имеет ничего общего с реальной физиологией.

Нравится запивать пищу водой или чаем — запивайте. Предпочитаете пить жидкости только до или после еды — пожалуйста. Оба варианта являются абсолютной физиологической нормой.

🤒 Физиологическая температура в пределах 37.5–38 °C — это естественная защитная реакция. Она усиливает активность иммунных клеток, тормозит размножение вирусов и бактерий. Казалось бы, логично не вмешиваться.

Но есть один нюанс, о котором редко говорят:
📌 А способен ли именно Ваш организм выдержать такую нагрузку?

Не у всех иммунная система работает стабильно. При длительной температурной нагрузке, особенно если ресурсы уже на исходе, организм может перейти в состояние иммунного истощения. А это прямой путь к осложнениям, присоединению бактериальной флоры и необходимости назначения антибиотиков.

❗️Поэтому я всегда подчеркиваю:
Вопрос снижения температуры — строго индивидуальный. Если нет уверенности, что организм справится самостоятельно, — нужно помогать ему своевременно, а не ждать, когда ситуация выйдет из-под контроля.

Все подробности и как лечить бактериальную и вирусную инфекцию - у меня на сайте (сохраняйте себе, делитесь с близкими, не болейте!)
https://ershovlabexpert.ru/medicalblog/zatyazhnoy-kashel

🌐 ershovlabxpert.ru

Всем у кого есть вопросы и опасения за действия эстрогенов, их метаболизм:

- реакция со стороны молочных желез на любую фазу цикла (болезненность, отечность, увеличение в размерах, повышенная чувствительность)

- онкологические и не только заболевания молочных желёз у родственников

- наличие кист молочных желез, фибрознокистозная мастопатия (ФКМ)

- наличие в анамнезе или в настоящее время образований молочных желез (доброкачественных и/или злокачественных)

- молочная непереносимость

- синдром Жильбера


ОБЯЗАТЕЛЬНО читать про метаболизм эстрогенов:
https://ershovlabexpert.ru/medicalblog/metabolizm-estrogenov

В Париже сняли супругов, которые невозмутимо выпивают и курят, пока за их окном бушует огонь, а на улицах творится настоящий хаос

Это же буквально наш 2026 год