Во время сессий и дедлайнов мозг работает на износ, а ночной сон часто пропадает из-за перенапряжения.

Моя рабочая рекомендация для таких периодов - препарат, объединяющий в составе холин и гинкго билоба.

Схема приема Холин Стронга:
- 2 штуки за завтраком
- 2 штуки в обед

❗️Длительность курса не более 3 месяцев

Важно: это не реклама, а мое личное и профессиональное мнение как практикующего врача.

Мой сайт: https://ershovlabexpert.ru
💬 МАХ: https://max.ru/ErshovLabExpert
📺 YouTube: https://www.youtube.com/@ErshovLabExpert

💬 ПОДПИСАТЬСЯ НА ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/ErshovLabExpert

Начинаем разбирать что, когда, как диагностировать и лечить

Подробнее:
https://ershovlabexpert.ru/deficit_prof_obsheniya

Почему «безлактозное молоко» вас не спасет?

❗️Если у вас есть генетическая мутация непереносимости лактозы (генотипы СС и СТ), употребление молочных продуктов напрямую связано с повышенным риском развития рака молочной железы.

Это то, что нужно запомнить для себя и обязательно проверить у своих дочерей.

Главная ошибка, которую совершают пациентки с такой генетикой - переход на так называемые безлактозные продукты.
Запомните: продуктов, на 100% очищенных от лактозы, не существует. Лактоза в них все равно присутствует, просто в меньших объемах. 

Как уменьшить риски ФКМ, кист и РМЖ?:
https://ershovlabexpert.ru/medicalblog/metabolizm-estrogenov

Подробности про непереносимость молока:
https://ershovlabexpert.ru/medicalblog/neperenosimost-laktozy

Мой сайт: https://ershovlabexpert.ru
💬 МАХ: https://max.ru/ErshovLabExpert
📺 YouTube: https://www.youtube.com/@ErshovLabExpert

💬 ПОДПИСАТЬСЯ НА ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/ErshovLabExpert

Врачи опровергли очередную страшилку из интернета

В сеть на той неделе вкинули инфо о том, что в пунктах выдачи заказов можно заразиться гепатитом через канцелярский нож 🫠 Но врачи быстро успокоили: по их словам, вероятность заразиться, порезавшись канцелярским ножом в пункте выдачи, стремится к 0.

Как обычно, верить можно только фактам. Выдыхаем и ходим в ПВЗ без паники

Чем нас будут пугать в следующий раз?

Во вторник будет закрыта запись на декабрь 2026
Пожалуйста, планируйте свои активности своевременно

Запись на консультации:
https://ershovlabexpert.ru/online_consultation

БЕСПЛАТНО

Бесплатное моё личное сопровождение Вас при снижении массы на уколах (седжаро)
Параллельно восстановим / улучшим Ваше здоровье 🖤

Подробности все здесь:
https://ershovstroynostiexpert.ru/

ВНИМАНИЕ!!!

МОШЕННИКИ!!!

КАЖДУЮ неделю подобные вещи происходят

у меня 2 аккаунта, которые могут к Вам выходить на связь (я через ватсап и МАХ - телефон +7 913 973 97 77 - можете, кстати, сохранить), мой ТГ-аккаунт: @Ershov_Anton_professor

ТГ-ассистент: @Asistent_Ershova

ВСЁ, больше от моего имени Вам никто не пишет!
Пожалуйста, будьте внимательнее