This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда на запись только один дубль
А Вы что утром сегодня делали?
А Вы что утром сегодня делали?
🔥108❤8🏆3🤡2😘2😁1
На какую тему Вы бы сами хотели разместить тест / калькулятор на моём сайте в данном разделе?
Можно предлагать темы в комментариях, буду смотреть самые популярные варианты, работать над из размещением🙏🤗
Можно предлагать темы в комментариях, буду смотреть самые популярные варианты, работать над из размещением🙏🤗
ershovlabexpert.ru
Тесты и калькуляторы здоровья
Бесплатные тесты и калькуляторы, которые помогут больше узнать о Вашем здоровье и о здоровье Ваших близких
❤🔥13❤5👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Нет лучшего способа начать день, чем физическая активность и заряд энергией!
Даже несколько минут зарядки или пробежки утром принесут огромную пользу Вашему здоровью и настроению на весь день!
Поверьте мне, это действительно работает! Ведь я сам следую этому принципу каждый день 👍🏻
Если Вам кажется, что это сложно - начинайте постепенно, в своем темпе. Не нужно становиться профессиональным спортсменом, чтобы поддерживать свое здоровье.
Однако, если Вы решите оставаться пассивными и не заботиться о себе и своем здоровье - это Ваш выбор.
А у меня будет только больше пациентов 😏
Больше информации о пользе физической активности по утрам 👇🏻
#ErshovLabExpert_zaryadka_utrom
#утренняязарядка #утреннийбег #зарядкаутром #пробежкапоутрам #здоровоеутро #здоровыйобразжизни #здоровьесила #зарядисьздоровьем #пробежкаутром #зарядисьбодростью #ershovlabexpert
Даже несколько минут зарядки или пробежки утром принесут огромную пользу Вашему здоровью и настроению на весь день!
Поверьте мне, это действительно работает! Ведь я сам следую этому принципу каждый день 👍🏻
Если Вам кажется, что это сложно - начинайте постепенно, в своем темпе. Не нужно становиться профессиональным спортсменом, чтобы поддерживать свое здоровье.
Однако, если Вы решите оставаться пассивными и не заботиться о себе и своем здоровье - это Ваш выбор.
А у меня будет только больше пациентов 😏
Больше информации о пользе физической активности по утрам 👇🏻
#ErshovLabExpert_zaryadka_utrom
#утренняязарядка #утреннийбег #зарядкаутром #пробежкапоутрам #здоровоеутро #здоровыйобразжизни #здоровьесила #зарядисьздоровьем #пробежкаутром #зарядисьбодростью #ershovlabexpert
👍86🔥25❤🔥4❤3😘2🤬1
Хотите избавиться от жирового гепатоза и абдоминального ожирения, когда Вас много за 40?
Яркий пример дисциплины и желания!
При этом, это далеко не очень первая попытка пациента привести себя в порядок!
Итог?
Показатели и состояние лучше, чем у 30-летних!
Когда именно пациент опредяляет успех терапии!🙏👍
Горжусь!
Яркий пример дисциплины и желания!
При этом, это далеко не очень первая попытка пациента привести себя в порядок!
Итог?
Показатели и состояние лучше, чем у 30-летних!
Когда именно пациент опредяляет успех терапии!🙏👍
Горжусь!
🔥121👍38👏7❤4🏆2😘2
Лень и инсулинорезистентность: как связаны эти два фактора?
Дело в том, что во время физических нагрузок наши мышцы, будучи инсулинзависимым органом, становятся инсулиннезависимым органом 💪🏻
Как это происходит❓
Когда мы ленимся, для того, чтобы в мышцы затащилась глюкоза - нужен инсулин.
При физической же нагрузке совершенно другой молекулярный механизм включается и через клеточную мембрану глюкоза проходит без инсулина.
То есть , физическая нагрузка сжигает глюкозу без инсулина.
Именно так нужно бороться с инсулинорезистентностью.
Подробнее об этом рассказываю в видео ☝🏻
#ErshovLabExpert_insulinorezistentnost
#инсулинорезистентность #инсулин #сахарныйдиабет #диагностикаинсулинорезистентности #здоровье #ферритин #железодефицит #ershovlabexpert
Дело в том, что во время физических нагрузок наши мышцы, будучи инсулинзависимым органом, становятся инсулиннезависимым органом 💪🏻
Как это происходит❓
Когда мы ленимся, для того, чтобы в мышцы затащилась глюкоза - нужен инсулин.
При физической же нагрузке совершенно другой молекулярный механизм включается и через клеточную мембрану глюкоза проходит без инсулина.
То есть , физическая нагрузка сжигает глюкозу без инсулина.
Именно так нужно бороться с инсулинорезистентностью.
Подробнее об этом рассказываю в видео ☝🏻
#ErshovLabExpert_insulinorezistentnost
#инсулинорезистентность #инсулин #сахарныйдиабет #диагностикаинсулинорезистентности #здоровье #ферритин #железодефицит #ershovlabexpert
❤76👍52🔥18😘3
05.08.2023 в 10:20 по Мск
Прямой эфир
Ответы на вопросы в прямом эфире
Прошу приходить на эфир🙏 - буду отвечать на вопросы онлайн🙏😎🤗😘
Прямой эфир
Ответы на вопросы в прямом эфире
Прошу приходить на эфир🙏 - буду отвечать на вопросы онлайн🙏😎🤗😘
👍25🔥7👏2
С начала этого года и до 1 августа сколько через меня прошло пациентов?
Anonymous Quiz
8%
100
19%
500
19%
1000
21%
1500
33%
2000
🔥39❤6😘4👍3👏1