Климакс у женщин

👩🏼 Климакс - это естественный этап в жизни каждой женщины, когда её организм проходит через значительные гормональные изменения. Этот период, обычно начинающийся после 45 лет, отмечается уменьшением секреции женских половых гормонов - эстрогенов и прогестерона.

Причины появления климакса.
Основной причиной развития климакса являются гормональные сдвиги. С возрастом происходят изменения в эндокринной системе, что постепенно приводит к снижению функций яичников и к недостаточной выработке эстрогенов. Эстрогены отвечают за функционирование женской репродуктивной системы. Снижение эстрогенов во время климактерического периода вызывает такие симптомы, как приливы жара, апатии, депрессии, раздражительности и др..

Приближение климакса может быть предвещено различными симптомами, такими как нерегулярные менструальные циклы, приливы, ночная потливость, нарушения сна, изменения настроения и другие.

❗️ОДНИМ из ПЕРВЫХ симптомов является сухость (или меньшее увлажнение) слизистых во время полового акта, а также изменение длительности менструального цикла, длительности и объема менструации.

Подробнее о том:
Когда наступает климакс❓
Какие этапы климакса❓
Как влияет заместительная гормональная терапия (ЗГТ) ❓
читайте в карусели 👉🏻
Подготовка к климаксу - в следующей публикации

А также рад Вам сообщить, что на моем сайте ErshovLabExpert.ru Вы можете заказать БЕСПЛАТНО услугу коррекции климактерических явлений. #ErshovLabExpert_klimaks #климакс #женскоездоровье #менопауза #гормональныенизменения #cимптомыменопаузы #поддержкавклимаксе #ershovlabexpert

Оказание первой помощи
Россия vs Запад

Многие блогеры псевдоэксперты любят сравнивать, как оказывают первую медицинскую помощь прохожим у нас в стране и за рубежом. Акцентируя внимание на том, что у нас в таких ситуациях зачастую проходят мимо и не обращают внимания.

⛑Во-первых, во всех регламентирующих документах пожарников, мчс и полицейских прописано, что в случае теракта, обрушения здания, пожара или стрельбы, бежать мимо. Так как, примерив на себя роль супергероя в данных ситуациях, по итогу вместо одного пострадавшего может быть два.

🚑Та же ситуация и в медицине, где в регламентирующих документах прописано, что к каждому пострадавшему на улице, к любому больному, которому вы оказываете первую медицинскую помощь, нужно относиться как к потенциально инфецированному ВИЧ, гепатитами, сифилисом и туберкулёзом.

❗️Пример: вы оказываете помощь бомжу, у которого, оказывается, открытая форма туберкулёза. Итог - вы сами заразитесь и заразите своих близких.

Поэтому, в подобных ситуациях, Вы прежде всего должны заботиться о СВОЕЙ БЕЗОПАСНОСТИ.

Подробнее эту тему разбираю в видео 👆🏻
#ErshovLabExpert_pervaya_pomoshch

#перваяпомощь #заботаосебе #здоровьенапервомместе #безопасность #скораяпомощь #медицинскаяпомощь #перваяпомощьнаулице #спасение #ershovlabexpert

Как повысить уровень белка?
С чего нужно начать?

Общий белок в крови у всех должен быть 73-75
Все что ниже уровня - это проблемы с иммунитетом, с гормонами, отёки и т.д.

Чтобы повысить уровень белка, необходимо начать с рациона питания и ежедневно придерживаться 4-х компонентов:
🥚 3-5 яичных белков в течение дня (без желтков)
🦐 Морской белок: креветки, осьминоги, кальмары, морские растения.
🥩 Животный белок: грудка, говядина, печень.
🫘 Растительный белок: бобовые, горошек, фасоль.

❗️Именно таким образом нужно повышать уровень белка постоянно.

#ErshovLabExpert_belok_v_krovi

#белок #уровеньбелкавкрови #нормабелкавкрови #животныйбелок #яичныйбелок #морскойбелок #растительныйбелок #заботаосвоемздоровье #ershovlabexpert