🫂 Слова, які ми обираємо, можуть підтримати гідність людини або звести її лише до одного важкого епізоду.

Коли говоримо про захисників і захисниць, звільнених із полону, важливо пам’ятати: це їхній досвід, а не ідентичність. Замість ярлика «полонений», який закріплює статус жертви, обираймо формулювання, що допомагають бачити досвід людини коректно та з повагою.

📒 Коректна мова підтримує людину та її теперішнє життя.

Дізнатися більше про безпечну й гідну взаємодію зі звільненими з полону можна в інфобоксі на платформі «Ти як?». Він створений для рідних, побратимів і посестер, знайомих, колег, медіа, державних службовців, менеджерів рівня громад і всіх, хто прагне будувати культуру поваги та безпеки.

В інфобоксі зібрано корисні ресурси:

📖 Довідник «Життя та служба після полону» – покрокові рекомендації щодо медичного відновлення, соціальної адаптації та реінтеграції в громаду.

📽 Освітній серіал «Не нашкодь: підтримка після звільнення з полону» на платформі Дія.Освіта. Він пояснює, як уникати стигматизації, долати міфи та допомагати близьким відновити відчуття безпеки.

🗂 «Енциклопедія складних запитань» – короткі ролики-експлейнери «питання – відповідь» про те, як підтримати та не нашкодити людині, яка пережила травматичний досвід.

Плекаємо разом культуру взаємодії, у якій повага є основою кожного слова.

📕 Більше про сучасну етику взаємодії з різними людьми – у «Довіднику безбар’єрності».

Досвід полону не завершується в момент звільнення – це складний процес повернення до себе та суспільства. Щоб підтримка була справді помічною, важливо розуміти психологічні стани, які можуть виникати у військових та цивільних після повернення.

💻 Про міфи і реальність: чому досвід полону не можна узагальнювати та як уникати стигматизації – розповідає перша серія нового освітнього серіалу «Не нашкодь: підтримка після звільнення з полону» від «Ти як?» та Дія.Освіта, присвяченого коректній взаємодії та підтримці.

Серіал – це практичний гід, який допоможе бути поруч, не завдаючи нового болю. У 10 епізодах пояснюється, що відчуває людина в полоні та після повернення додому, як дбайливо підтримати звільнених та їхні родини. Зокрема, у першій серії ви можете дізнатися, чому:

❓ Полон не є одиничною травмою
Це тривалий стан примусового позбавлення контролю над власним життям. Такий досвід поєднує вплив екстремального стресу та соціальної ізоляції, що безпосередньо впливає на тіло, поведінку і світогляд людини.

❓ Людина намагається дистанціюватися від теми полону
Це природна реакція на дискомфорт, коли все життя особистості зводять лише до одного статусу: «перебував у полоні». З часом надмірна увага до пережитого досвіду починає дратувати, а страх перед постійним жалем змушує людину закриватися та уникати розмов про свій стан.

❓ Пам’ять травматичного досвіду зберігається фрагментовано
Травматичні спогади часто існують у вигляді окремих образів, звуків чи тілесних відчуттів. Коли суспільство очікує від людини певної «правильної» чи стандартної поведінки, це може спровокувати повторне відчуття безсилля та знову травмувати.

❓ Важливо визнавати досвід без тиску
Дбайлива підтримка – це насамперед тиша та право людини самостійно вирішувати, чим і коли ділитися. Безпечна атмосфера, де немає очікувань чи осуду, стає надійним фундаментом для відновлення. У такій взаємодії допомога пропонується як партнерство, де повага до рішень особистості є головним пріоритетом.

ℹ️ Освітній серіал створений для платформи Дія.Освіта в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» у співпраці з DIGNITY – Данським інститутом з протидії катуванням, за фінансування Міністерства закордонних справ Данії. Експертна та аналітична підтримка – Координаційний центр з психічного здоров’я КМУ, управління реінтеграційних заходів Центрального управління цивільно-військового співробітництва Генерального штабу Збройних Сил України, Міністерство у справах ветеранів. Медіапартнер – Starlight Media. Технічна підтримка – ГО «Безбар’єрність».