В усіх наших емоціях є сила. В радості, злості, навіть у сумі та страху. Ось чому всі наші почуття важливі. І до кожної з цих сил є ключ. Не якийсь магічний, а цілком науковий, психологічний, яким може оволодіти кожен. Книжка української психологині й письменниці Світлани Ройз так і називається – «Ключі сили».

📖 Читали її разом із пацієнтами, їхніми родинами, а також медиками у спеціалізованій дитячій лікарні «Охматдит» на наших традиційних різдвяних читаннях-чаюваннях.

Проводимо їх уже втретє. І вдруге – на тлі боротьби нашої країни з повномасштабним ворожим вторгненням.

🎄 Але тим цінніша можливість зібратися в зимовий вечір разом, щоб почитати щось, що дасть сили жити й боротися далі. Це також мета і Всеукраїнської програми ментального здоров’я. Тож сьогоднішня книга з психологічними порадами в ігровій формі справді може допомогти багатьом дітям і навіть дорослим.

🫂 Учасники цьогорічного читання-чаювання самі дають неабиякий приклад стійкості. Серед них – і колишні пацієнти «Охматдиту», дорослі люди, які після перенесених захворювань стали батьками та навіть захищають батьківщину на фронті, і нинішні. Зокрема, Дмитрик. На його перші півтора рочку припала і війна, і битва за власне здоров’я. Тепер він – перша дитина в Україні, донором кісткового мозку для якої став громадянин США.

🎁 Разом із Фундацією та партнерами ініціативи «Різдво на порозі» передали подарунки дітям в «Охматдит». H&M, Lego Foundation та Українська федерація банків продовольства, посольства України у Швеції та Данії – вдячні вам за співпрацю.

🇺🇦 Нехай же в усіх українців вистачить снаги перемагати всі наші виклики. Бажаю всім віднайти власні ключі сили – надійні та невичерпні.

🇯🇴 Місто-фортеця. Висічена в скелях Йорданії тисячолітня Петра – одне з архітектурних чудес світу разом із римським Колізеєм та Великою китайською стіною.

🇺🇦 Тепер Петра доступна українською: Посольство України та Хашимітське Королівство Йорданія розпочали випуск українськомовних брошур для туристів, які відвідують цю пам’ятку. Сподіваюся, це перший крок до українськомовного аудіогіда.

У Колізеї, до речі, такий уже є. А від 11 грудня є тепер і в столиці Греції Афінах, в одному з найцікавіших музеїв країни – Бенакі. Музей містить понад мільйон артефактів грецької історії.

🎧 За 2023 рік наш проєкт з українізації провідних світових пам’яток подвоївся. Тепер 77 екскурсій українською мовою доступні в 43 країнах!

🤝 Велика подяка нашим посольствам у цих країнах і всім закордонним партнерам. Бо це важливо не лише для мільйонів українських вимушених переселенців, але й для всіх, хто цінує свободу та вільну культуру. Українська сьогодні – це мова опору агресії та боротьби за ідентичність, за життя та право на існування.

📚 Ще один наш спосіб говорити зі світом – про себе й про нього – українські книжкові полички, які відкриваємо в бібліотеках різних країн. Цього місяця лише в Данії таких з’явилось одразу три: у містах Ікаст, Гентофте та Сківе. І одна – в Аргентині, у Центральній бібліотеці Буенос-Айреса ім. Рікардо Гуїральдеса. Ця поличка є другою в Латинській Америці.

📖 А загалом 190 українських книжкових поличок із найкращою художньою, історичною, філософською та іншою літературою вже доступні в 45 країнах.

Коли імперія прагне знищити не лише Україну, але й українську культуру, робимо так, щоб цієї культури більшало. Це ще одна форма нашого опору – культурна, ціннісна.

З книжок і наукових праць, а не лише з новин світ дізнається, як багато Україна дала людству, щоб розуміти нас краще. Як свою невід’ємну частину, без якої, як і без інших, неможливий.

Кожен ворожий обстріл – це випробування нашої стійкості. Тієї, що стала нашою суперсилою в боротьбі з ворогом. Проте кожна атака лишає по собі не тільки видимі рани, а й невидимі.

«Ледь встигли одягнути дітей, схопити документи та вибігти на вулицю. Через декілька хвилин ми вже дивилися на нашу рідну домівку, що палала».

🫂 Коли людина переживає таку трагедію, дуже важливо тут і зараз стабілізувати її психоемоційний стан. А що першими на місця подій приїжджають рятувальники та поліцейські, то серед них обов’язково є психологи. І розпізнати, коли людині потрібна допомога фахівця, та скерувати до нього вкрай важливо для рятувальників.

Після двох останніх масованих обстрілів, 29 грудня та 2 січня, допомога в різних куточках країни була вчасно надана майже 700 українцям. Залучили 50 психологів МВС та ДСНС, які пройшли відповідну підготовку в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я.

👮‍♂️ У ці дні фахівці працювали не лише з постраждалими, а й з тими, хто сам допомагає: рятувальниками, медиками, поліцейськими, представниками комунальних служб. Бо ж тим, хто щодня бачить горе, теж украй потрібна підтримка.

🤝 Це і є формулою нашої стійкості – взаємодопомога, спільнодія. Вдячна кожному й кожній, хто в ці дні після терору ворога рятував людей. І фізично, і ментально.