Пиши свои мысли, которые посещают тебя во время работы, в комментарии 😁

Расскажи, какую программу на FitStars ты очень хочешь пройти, но постоянно откладываешь на потом и почему?

Пиши в комментарии 😉

Бинго FitStars!

Делай скриншот, зачёркивай окошко, если было, и присылай свой вариант в комментарии ✨

Кому знакомо? 😁

✨ Напиши отзыв о платформе FitStars и получи приз ✨

❕Правила участия:

Всю неделю с понедельника по воскресенье в нашем чате вы можете писать отзывы о нашей платформе, тренировках, рецептах, курсах, сопровождая их хештегом #отзыв_о_FitStars.

В понедельник мы опубликуем список с именами лучших участников за неделю, определенных на основе суммы баллов.

Победители получат сертификат на 2000 рублей в наш фирменный интернет-магазин.

Подарки будут отправляться каждый понедельник через личные сообщения. Все результаты будут отображаться в таблице.

❗️Условия начисления баллов:
— Комментарий с отзывом о платформе (не менее 400 символов) — 0,5 балла.
— Комментарий с отзывом и фото тренировки (не менее 400 символов) — 1 балл.
— Комментарий с отзывом и видео тренировки (не менее 500 символов) — 5 баллов.
— Комментарий с отзывом, фото и видео тренировки (не менее 500 символов) — 7 баллов.

Для всех комментариев с отзывами нужно соблюсти условия:
— Поставить хештег #отзыв_о_FitStars
— Написать не менее 400 символов

P. S. Каждый отзыв должен быть уникальным, одинаковые отзывы от одного и того же участника учитываться не будут.

⚡️ Все отзывы доступны по хештегу #отзыв_о_FitStars
⚡️ Таблица с рейтинтом доступна по ссылке.

Приятного общения!

Публикуя отзыв, вы соглашаетесь, что текст, фото и видео могут быть использованы для маркетинговых целей в рамках рекламных кампаний FitStars.

А вот и лучшие участники нашего конкурса отзывов за неделю 😊

1. @avramenko_victoria — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин.
2. @natalya_shved — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин.
3. @annyawww — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин.
4. @alyonalysenko1 — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин.
5. @aliar3535 — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин.

Продолжим? 😉

❗️Правила участия:

Всю неделю с понедельника по воскресенье в нашем чате пишите отзывы о нашей платформе, тренировках, рецептах и курсах с хештегом #отзыв_о_FitStars.

В следующий понедельник мы опубликуем список с именами лучших участников за неделю, определенных на основе суммы баллов, которым подарим сертификаты на 2000 рублей в наш фирменный интернет-магазин.

Подарки будут отправляться каждый понедельник через личные сообщения. Все результаты будут отображаться в таблице.

❗️Условия начисления баллов:
— Комментарий с отзывом о платформе (не менее 400 символов) — 0,5 балла.
— Комментарий с отзывом и фото тренировки (не менее 400 символов) — 1 балл.
— Комментарий с отзывом и видео тренировки (не менее 500 символов) — 5 баллов.
— Комментарий с отзывом, фото и видео тренировки (не менее 500 символов) — 7 баллов.

Для всех комментариев с отзывами нужно соблюсти условия:
— Поставить хештег #отзыв_о_FitStars
— Написать не менее 400 символов

P. S. Отзывы должны быть уникальны, одинаковые отзывы от одного и того же участника учитываться не будут.

⚡️ Отзывы доступны по хештегу #отзыв_о_FitStars
⚡️ Таблица с рейтингом доступна по ссылке.

Приятного общения!

Публикуя отзыв, вы соглашаетесь, что текст, фото и видео могут быть использованы для маркетинговых целей в рамках рекламных кампаний FitStars.

Встречай премьеру недели — программу «Кардио без прыжков 2» от Михаила Прыгунова 🔥

В этой программе, как и в первой ее части, по-прежнему не будет прыжковых упражнений, чтобы избежать вредной ударной нагрузки на позвоночник и суставы.

😌 Кардиотренировки очень полезны для сердца и сосудов, что напрямую несёт пользу здоровью. Также с помощью кардиотренировок ты избавишься от лишнего веса и улучшишь форму своего тела.

✅ Программа состоит из 10 тренировок. Всего 20 минут в любое удобное для тебя время и никакого дополнительного оборудования.

Переходи по ссылке, забирай скидку -70% на любой наш тариф и начинай тренировки!

👉 Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.

⏺Прямой эфир⏺

В четверг, 11 июля, в 19:00 в нашем телеграм-канале состоится прямой эфир на тему: «Распространенные мифы о раке, в которые давно пора перестать верить, и которые могут навредить здоровью».

Спикер — Татьяна Бобровицкая — онколог-химиотерапевт, эксперт сервиса «Просто спросить» фонда «Не напрасно».

Не пропусти! И, конечно, задавай свои вопросы по теме эфира в комментарии к этому посту 😉

🔥 БРУСКЕТТА С ПЕРСИКАМИ И ГОРГОНЗОЛОЙ 🔥

Идеальная летняя закуска прямиком из Италии в нашей авторской версии.

В 1 порции 472 ккал.

✅ На 1 порцию нам понадобится:
• Тартин — 1 кусок
• Персик — 1 шт.
• Сыр творожный — 1 ст. л.
• Горгонзола — 10 г
• Грецкий орех — 5 г
• Рукола — пучок
• Мед — 1 ч. л.
• Сливочное масло — 10 г

✅ Готовим вместе!

1. Порезать тартин (полезный хлеб на закваске) и поджарить на сухой сковороде или гриле.
2. Порезать персик дольками. Обжарить на разогретой сковороде на сливочном масле 1 минуту, раскрошить в него горгонзолу и добавить мёд. Помешивая карамелизовать персик, пока не расплавится сыр.
3. Хлеб смазать творожным сыром, сверху выложить руколу, обжаренные персики, посыпать грецким (или любым другим) орешком и полить медом.
4. Наслаждаемся потрясающим сочетанием сочности, с кислинкой персика, яркости и сливочности горгонзолы и сладости меда.

Приятного аппетита 🤍

Еще больше вкусных рецептов и более 150 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай ее со скидкой -70%!

#FitStars_рецепты

⏺Сегодня в 19:00 в нашем телеграм-канале состоится прямой эфир на тему: «Распространенные мифы о раке, в которые давно пора перестать верить, и которые могут навредить здоровью».

Задавай свои вопросы по теме эфира в комментарии к этому посту 😉

P.S. Запись эфира будет опубликована на нашем канале.

⏺Пост для комментариев и вопросов к эфиру!

Присоединяйтесь 😍

В продолжении темы вчерашнего эфира публикуем полезные статьи из FitStars Медиа✨

Переходи по ссылкам, читай и пиши в комментарии, какая из них была для тебя самой полезной!

✅ Вирус папилломы человека.

Какая инфекция, передающаяся половым путем, самая распространенная? Какую инфекцию считают самой «дорогостоящей» после СПИДа? Чем заражается хотя бы раз в жизни 80-90% всех сексуально активных людей? Читай в статье.

✅ Паспорт родинок.

В статье FitStars Медиа расскажет, что такое паспорт родинок, и почему однажды он может вам пригодиться.

✅ Если SPF вызывает проблемы с кожей: решаем вопрос с экспертами.

SPF крем стал настоящим атрибутом красивой, здоровой, а главное, молодой кожи. Каждый, кто следит за собой и читает Медиа FitStars, знает: без SPF крема не стоит выходить на солнце. Но что делать, если столь важный инструмент красоты вызывает проблемы с кожей, прыщи и закрытые комедоны? Разбираемся в статье.

✅ Подбираем SPF крем вместе с экспертами.

Есть вещи, которые мы любим оттягивать. Поход к врачу, занятия спортом, подбор SPF крема… Пожалуй, пора раз и навсегда разобраться с последним пунктом.

Присылай в комментарии, что попалось тебе!

🔥 А по ссылке тебя ждет промокод на скидку -70% на любой наш тариф.

Какие фитнес-резинки нужно использовать? Отвечает наш топ-тренер Ольга Дерендеева 💞

⭐️ А фитнес-резинки от FitStars можно приобрести на Ozon по ссылке!