FitStars💪 домашние тренировки
104K subscribers
3.05K photos
1.17K videos
33 files
2.74K links
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А ты филонишь на разминке? 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1😁206🤣143👍24❤16🥰6🔥4
А вот и лучший участник нашего конкурса отзывов за неделю 😊

1. @ksenytek — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин.

Продолжим? 😉

❗️Правила участия:

Всю неделю с понедельника по воскресенье в нашем чате пишите отзывы о нашей платформе, тренировках, рецептах и курсах с хештегом #отзыв_о_FitStars.

В следующий понедельник мы опубликуем список с именами лучших участников за неделю, определенных на основе суммы баллов, которым подарим сертификаты на 2000 рублей в наш фирменный интернет-магазин.

Подарки будут отправляться каждый понедельник через личные сообщения. Все результаты будут отображаться в таблице.

❗️Условия начисления баллов:
— Комментарий с отзывом о платформе (не менее 400 символов) — 0,5 балла.
— Комментарий с отзывом и фото тренировки (не менее 400 символов) — 1 балл.
— Комментарий с отзывом и видео тренировки (не менее 500 символов) — 5 баллов.
— Комментарий с отзывом, фото и видео тренировки (не менее 500 символов) — 7 баллов.

Для всех комментариев с отзывами нужно соблюсти условия:
— Поставить хештег #отзыв_о_FitStars
— Написать не менее 400 символов

P. S. Отзывы должны быть уникальны, одинаковые отзывы от одного и того же участника учитываться не будут.

⚡️ Отзывы доступны по хештегу #отзыв_о_FitStars
⚡️ Таблица с рейтингом доступна по ссылке.

Приятного общения!

Публикуя отзыв, вы соглашаетесь, что текст, фото и видео могут быть использованы для маркетинговых целей в рамках рекламных кампаний FitStars.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉49👍26❤19
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Любишь интенсивные и весёлые тренировки? 😉

Тогда обязательно попробуй премьеру недели — программу «HIIT LIGHT» от Елизаветы Прокудиной!

«HIIT LIGHT» — это кардиотренировки, преимуществом которых является короткое время и высокая эффективность. Если твоя цель — похудеть, улучшить силовые показатели и выносливость или просто начать знакомство с интенсивными тренировками, тогда эта программа точно для тебя 🔥

✅ Программа состоит из 20 тщательно разработанных тренировок по 25–30 минут. С HIIT тренировками ты будешь бодро, энергично и с огоньком добиваться своих целей.

Для выполнения упражнений тебе потребуется коврик, кроссовки и боевой настрой.

⭐️ Забирай скидку -70% на любой наш тариф и приступай к тренировкам!
⭐️ Ссылка на программу, если у тебя уже есть подписка.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥115👍43❤39❤‍🔥13🥰1
🎉 Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Alena (@Bes_Alyona)

Проверить результаты
🎉103👍22❤18🤔11👏4🥰2
Делимся сегодня с тобой полезной статьей из FitStars Медиа о тонкостях нарушений и расстройств пищевого поведения ✅

Эксперты статьи: нутрициолог Лана Леонова, психолог Татьяна Стешко.

Героиня статьи — Дарья Кирнос — девушка, пережившая анорексию.

Переходи по ссылке, чтобы вместе с нами разобраться подробнее в этой теме.

👉 И пиши в комментарии, сталкивалась ли ты когда-нибудь с РПП?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍76❤40⚡12🥰1
Ждём тебя в нашей команде ⭐️

Пиши сюда!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥65👍31❤21❤‍🔥15🙏3🕊1
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥211🗿45❤38👍28🤔16😱13🤷‍♀9😢7
✨ Напиши отзыв о платформе FitStars и получи приз ✨

❕Правила участия:

Всю неделю с понедельника по воскресенье в нашем чате вы можете писать отзывы о нашей платформе, тренировках, рецептах, курсах, сопровождая их хештегом #отзыв_о_FitStars.

В понедельник мы опубликуем список с именами лучших участников за неделю, определенных на основе суммы баллов.

Победители получат сертификат на 2000 рублей в наш фирменный интернет-магазин.

Подарки будут отправляться каждый понедельник через личные сообщения. Все результаты будут отображаться в таблице.

❗️Условия начисления баллов:
— Комментарий с отзывом о платформе (не менее 400 символов) — 0,5 балла.
— Комментарий с отзывом и фото тренировки (не менее 400 символов) — 1 балл.
— Комментарий с отзывом и видео тренировки (не менее 500 символов) — 5 баллов.
— Комментарий с отзывом, фото и видео тренировки (не менее 500 символов) — 7 баллов.

Для всех комментариев с отзывами нужно соблюсти условия:
— Поставить хештег #отзыв_о_FitStars
— Написать не менее 400 символов

P. S. Каждый отзыв должен быть уникальным, одинаковые отзывы от одного и того же участника учитываться не будут.

⚡️ Все отзывы доступны по хештегу #отзыв_о_FitStars
⚡️ Таблица с рейтинтом доступна по ссылке.

Приятного общения!

Публикуя отзыв, вы соглашаетесь, что текст, фото и видео могут быть использованы для маркетинговых целей в рамках рекламных кампаний FitStars.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥87👍50❤35💯9
Ты знала, что физическая активность, в отличие от медикаментозного лечения, эффективно и безопасно стимулирует работу кишечника?

Когда мы начинаем заниматься фитнесом, проходят многие проблемы с усвоением продуктов. Ведь микрофлора кишечника становится разнообразнее.

👉 Исследования показывают, что физическая нагрузка способствует большей представленности отдела бактерий, которые отвечают за здоровье микробиоты. Регулярные занятия улучшают двигательную функцию ЖКТ, снижают стресс, поддерживают вес в норме.

Также исследования подтверждают защитное действие упражнений низкой и средней интенсивности на ЖКТ: снижается риск появления камней в жёлчном пузыре, воспалительных заболеваний и других проблем.

А вместе с улучшением пищеварения повышается и общее самочувствие 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍172🥰37💯21❤15😍1