FitStars💪 домашние тренировки
104K subscribers
3.05K photos
1.17K videos
33 files
2.74K links
Download Telegram
Ждём тебя в нашей команде ⭐️

Пиши сюда!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥65👍31❤21❤‍🔥15🙏3🕊1
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥211🗿45❤38👍28🤔16😱13🤷‍♀9😢7
✨ Напиши отзыв о платформе FitStars и получи приз ✨

❕Правила участия:

Всю неделю с понедельника по воскресенье в нашем чате вы можете писать отзывы о нашей платформе, тренировках, рецептах, курсах, сопровождая их хештегом #отзыв_о_FitStars.

В понедельник мы опубликуем список с именами лучших участников за неделю, определенных на основе суммы баллов.

Победители получат сертификат на 2000 рублей в наш фирменный интернет-магазин.

Подарки будут отправляться каждый понедельник через личные сообщения. Все результаты будут отображаться в таблице.

❗️Условия начисления баллов:
— Комментарий с отзывом о платформе (не менее 400 символов) — 0,5 балла.
— Комментарий с отзывом и фото тренировки (не менее 400 символов) — 1 балл.
— Комментарий с отзывом и видео тренировки (не менее 500 символов) — 5 баллов.
— Комментарий с отзывом, фото и видео тренировки (не менее 500 символов) — 7 баллов.

Для всех комментариев с отзывами нужно соблюсти условия:
— Поставить хештег #отзыв_о_FitStars
— Написать не менее 400 символов

P. S. Каждый отзыв должен быть уникальным, одинаковые отзывы от одного и того же участника учитываться не будут.

⚡️ Все отзывы доступны по хештегу #отзыв_о_FitStars
⚡️ Таблица с рейтинтом доступна по ссылке.

Приятного общения!

Публикуя отзыв, вы соглашаетесь, что текст, фото и видео могут быть использованы для маркетинговых целей в рамках рекламных кампаний FitStars.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥87👍50❤35💯9
Ты знала, что физическая активность, в отличие от медикаментозного лечения, эффективно и безопасно стимулирует работу кишечника?

Когда мы начинаем заниматься фитнесом, проходят многие проблемы с усвоением продуктов. Ведь микрофлора кишечника становится разнообразнее.

👉 Исследования показывают, что физическая нагрузка способствует большей представленности отдела бактерий, которые отвечают за здоровье микробиоты. Регулярные занятия улучшают двигательную функцию ЖКТ, снижают стресс, поддерживают вес в норме.

Также исследования подтверждают защитное действие упражнений низкой и средней интенсивности на ЖКТ: снижается риск появления камней в жёлчном пузыре, воспалительных заболеваний и других проблем.

А вместе с улучшением пищеварения повышается и общее самочувствие 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍172🥰37💯21❤15😍1
Вкусный и полезный рецепт обеда от FitStars — сливочно-томатная паста с индейкой 😋

Все этапы приготовления смотри на картинках.

Еще больше рецептов тебя ждут в нашей подписке! Переходи по ссылке, забирай скидку -70% на любой наш тариф и питайся правильно и полезно вместе с нами 😌

#FitStars_рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍115🔥36❤21🤩17❤‍🔥7🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А как ощущается твое утро до тренировки? Опиши стикером ✨

P. S. Осторожно, громкие звуки 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁142👍36❤23💯23🗿15🤣9❤‍🔥6🤷‍♀5🥰1
✨ Лови дайджест полезных статей из нашего Медиа ✨

Читай статьи и пиши в комментарии, какая из них была для тебя самой полезной!

✅ Жизнь после FitStars-челленджа: ещё на 9 кг похудела Галина Жигалова.

Галя была первой из тех, кто прошёл FitStars-челлендж. Тогда за месяц она похудела на 3,5 кг и потеряла 7 см в талии. Это так её вдохновило, что девушка решила не бросать правильное питание и тренировки и в итоге сбросила 12,3 кг. Как? Читай в статье!

✅ Как похудеть за 3 месяца? Тренироваться каждый день без пропусков: опыт мамы 4 детей Ксении Пименовой.

Ксению можно назвать героем нашего времени, ведь она — мама четверых детей! 3 месяца назад она купила подписку на домашние онлайн-тренировки FitStras и с тех пор каждый день тренируется без пропусков.

Хочешь тоже стать героем статьи в FitStars Медиа? Отправляй свою заявку по ссылке, поделись своей историей похудения или тренировок с FitStars или прими участие в челлендже. После выхода истории в FitStars Медиа — участницам и участникам дарим подарок.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥67❤36👍32