Утро всегда в огне🔥
Но я сам это выбрал, поэтому не жалуюсь 😄

Встаю в 6 утра, готовлю завтраки, собираем детей в школу. Готовим им еду с собой. Сегодня у них на ланч овсяно-банановые блинчики (без сахара) и яблоко.

Так как у меня сегодня съемки с 9:00 до 12:00, а потом в 12:40 забирать детей из школы, то я готовлю себе еду с собой. Сегодня это куриная грудка с рисом😅 классика моего жанра💪🏻

Еда продолжает быть для меня в большей степени топливом, нежели удовольствием. Я конечно люблю вкусно поесть, но не делаю это часто.

Слышали наверное, что мозг человека так устроен, что ищет самый легкий путь решения задачи, чтобы экономить энергию и ресурсы. Мой мозг не исключение)

Задача проста: много белка, минимум лишнего масла и углеводов. Решение: приготовь сам! Какое питание, таков и будет результат по телу. А я хочу тело с мышцами и рельефное. Вот и всё! По моему все очень просто, по крайней мере в моей голове 🤓