FitStars💪 домашние тренировки
103K subscribers
3.03K photos
1.17K videos
33 files
2.73K links
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рецепт счастья пока не найден, но если твои изменения тебя радуют — значит, ты точно где-то рядом😎

Сегодня выполнила тренировку и гордишься собой.
Завтра пакет с картошкой вдруг кажется легче.
Через неделю смотришь в зеркало: «Ого, это реально я?»🏃‍♀️

⭐️Присоединяйся к FitStars со скидкой 70% и начинай собирать свои «порции счастья»🫶

А в комменты пиши: что для тебя маленькое счастье?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰81❤46💯299🔥2
Лето на финишной прямой, а значит мы снова приготовили акцию для новых пользователей: «Август в тонусе»!🦸‍♂️

⭐️Купи подписку на FitStars до 31 августа и получи подарки за свои тренировки!

❕Внимание всем сомневающимся: с сентября грядёт повышение стоимости, так что успевай приобрести подписку по старой цене☝️

💜Купи «Доступ Навсегда» и получай подарки:
🔹За 10 выполненных тренировок – сертификат на 2000 рублей в наш фирменный магазин FitStars.shop.
🔹За 20 выполненных тренировок – сертификат на 3000 рублей в наш фирменный магазин FitStars.shop.
🔹За 30 выполненных тренировок – подарок — фитнес-набор на выбор!
Мы подарим тебе сертификат на 5000 ₽ с 100% скидкой, который ты сможешь использовать на любой набор из раздела «Фитнес-наборы» в нашем магазине.

Количество подарков ограничено — только 5000 наборов!

💜Купи «Доступ на год» и получай подарки:
🔹За 10 выполненных тренировок – сертификат на 2000 рублей в FitStars.shop.
🔹За 20 выполненных тренировок – сертификат на 3000 рублей в FitStars.shop.

💜Доступ на 1 месяц к разделу медитации FitStars
За покупку любого тарифа на email придет доступ к медитациям на FitStars

🌿Не забывай, что тренируясь, ты ещё и помогаешь планете!
За каждые 150 тренировок мы высадим 1 дерево в рамках проекта «Лес FitStars». Вноси вклад в экологию вместе с нами!

Как принять участие?
🔸Купи один из тарифов.
🔸Нажми кнопку «Участвовать» в личном кабинете в веб-версии☝️
🔸Выполняй тренировки и получай подарки!

👉Важно:
— Тренировки учитываются в течение 35 дней с момента начала участия в акции
— Сертификаты на 2000 ₽ и 3000 ₽ можно использовать для оплаты до 50% стоимости заказа в FitStars.shop
— Сертификат на 5000 ₽ даёт 100% скидку на набор из раздела «Фитнес-наборы»
—Срок действия сертификатов:
— на фитнес-наборы (5000 ₽) — до 5 октября 2025
— на 2000 ₽ и 3000 ₽ — до 31 октября 2025
—Подтвердить участие в акции можно до 5 сентября 2025 года включительно.

⭐️Подробности смотри на нашем сайте!🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤59🔥19💯6👍5
Миша Прыгунов принял участие в HYROX — и занял 8 место в своей группе!🎉

HYROX — это смесь кроссфита и марафона: 8 забегов по 1 км + 8 функциональных станций🏋️‍♀️

Вот некоторые из них:
🩵Толкание саней (152 кг)
🩵SkiErg и гребля (по 1000 метров)
🩵Farmers Carry (2 гири по 24 кг) это упражнение, при котором нужно переносить гири на определенное расстояние, держа их по бокам
🩵Выпады с мешком с песком (20 кг)
🩵Броски мяча в стену (100 повторений)

Звучит жёстко? А оно таким и было!🛌

Миша с напарником Андреем финишировали со временем 1:11:51, без штрафов и с 8‑м местом в возрастной категории 40–49🎉

💪 Хочешь почувствовать такую же смесь усталости и кайфа?

⭐️Забирай скидку 70% на нашу подписку и приступай к функциональным тренировкам! (может и не так эпично, но усталость и кайф обеспечены)

И, конечно, ставь 🦸‍♂️, если Миша — машина!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3426🔥173❤59🏆34⚡32👏15😱115🤯2👍1
Кто ждал скидки на OZON, чтобы обновить инвентарь или вывести его на принципиально новый уровень?🦸‍♂️

⭐️С 3 по 6 августа — скидка 33% на наш спортивный инвентарь по промокоду HOTAUGUST 💪

Коврики, резинки, ленты, мячи, роллы для МФР, блоки для йоги, утяжелители — всё, что делает твои домашние тренировки удобными и эффективными🧘‍♀️

Твой старый коврик выгорел, пересох и закрутился? А гантели всё ещё в списке «куплю когда-нибудь»?

Обновляйся прямо сейчас😎

⭐️Заходи на OZON, добавляй нужное в корзину, вводи промокод HOTAUGUST и экономь 33%!

Успевай до 6 августа — потом скидка улетит в закат👅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🎉39❤24👍4
🌿 Неделя осознанности «Ближе к себе» с Лерой Буры на FitStars!

С 4 по 10 августа наш канал «FitStars: Фитнес по науке» превращается в уютный островок спокойствия и гармонии.

Всю неделю мы будем дышать, тянуться, медитировать и нажимать внутреннюю кнопку «Reset»🧘‍♀️

Тебя ждут:
Дыхательные техники и почему это реально полезно, подборка программ, которые помогут замедлиться и перезагрузиться, асаны для здоровья и лёгкости в теле, прямой эфир с Лерой: «Стресс — как медитация тушит пожары», а также медитации, Сурья Намаскар и вдохновение🙏

⭐️Проведи эту неделю с заботой о себе — и почувствуй, как жизнь становится мягче и светлее. Подписывайся на канал «FitStars: Фитнес по науке»🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥78❤38🥰16⚡5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Худеть, не вставая с дивана — мечта многих. Особенно, когда лето выдалось жарким🛌

Поэтому, если ты ждала самую ленивую программу на FitStars, то наша новинка «Худеем лёжа» от Ольги Дерендеевой специально для тебя!

🔸10 тренировок в программе + 1 вводное занятие
🔸1 тренировка = 10 минут
🔸1 уровень сложности

Занятия подойдут, чтобы разогнать лимфу после сна или рабочего дня. Тренировки состоят из дыхательных упражнений и простых движений, которые помогут убрать отёки и сделать тело более подтянутым и расслабленным.

Упражнения выполняются в положении лёжа.

Тебе понадобятся мягкие мячи.

Легли, потянулись и включаем первую тренировку!

⭐️А если у тебя ещё нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и присоединяйся к нам!😉

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥267❤72😁16👍106
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Понедельник подходит к концу, а ты всё ещё прокрастинируешь?😱

⭐️Гантели скучают, коврик зовёт, а наша скидка 70% на подписку уже не знает как привлечь твоё внимание😉

💛Напоминаем, что с сентября грядёт повышение стоимости, так что успевай приобрести подписку по старой цене🎩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍56❤2512❤‍🔥3🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Твоя спина уже почувствовала это… 🛌

Скоро на FitStars выходит новая программа Иванны Идуш — спасение для усталых шеи и спины, которые перестанут объявлять забастовку по любому случаю😉

⭐️Присоединяйся к нам сейчас (со скидкой 70%), чтобы быть первой, кто скажет: «Прощай, сутулость, привет, лёгкость!»

P.S. Перед этой программой будет ещё один программный сюрприз, попробуй угадать какой? Подсказка: его очень ждали😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤213🔥9012🥰1🙏1
Если твоя лента — это спорт, полезные рецепты и мемы про растяжку, то 18 сентября у тебя только один план: Конференция амбассадоров FitStars в Москве!🦸‍♂️

Амбассадоры 2025 – первая конференция, объединяющая бренды, амбассадоров и блогеров😉

Главные темы конференции:

💜Тренды продвижения 2025-2026
💜Кейс-стади: примеры успешных коллабораций между блогерами и брендами
💜Как находить и устанавливать партнёрские отношения с брендами
💜Использование альтернативных площадок для продвижения
💜Создание комьюнити: как удерживать и развивать лояльную аудиторию
💜Инфлюенс-маркетинг: как бренд развиваться через инфлюенсеров
💜Как увеличить вовлечённость подписчиков, психология работы с аудиторией
💜Разбор платных и бесплатных инструментов роста подписчиков
💜Партнёрские программы, брендинг и сотрудничество

Мы позвали звёздных спикеров, профессионалов своего дела, чтобы достигнуть идеального баланса между полезностью и интересностью👌

Кто же будет:

⭐Евгения Медведева
⭐Катя Голден
⭐Екатерина Кузнецова
⭐Мария Тарасова
⭐Катя Адушкина
⭐Ольга Нечаева
⭐Арина Алекс

И это ещё не всё!

Твои любимые тренеры FitStars тоже будут на месте — можно познакомиться лично, задать вопросы и зарядиться их энергией ✨

⭐️Приходи вместе с подругой: вместе всегда веселее, а по промокоду TOGETHER50 вы получите скидку 50% на билеты!

🩷Ждём тебя 18 сентября, по адресу: Новое технологическое пространство TAU, г. Москва, Рязанский просп., 8А, стр. 10
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤50🔥18🙏6😍2
🌊 Мечтаешь о летних приключениях на воде, но не знаешь, как выбрать первый сапборд?

🦸‍♂️Не волнуйся — мы нашли для тебя идеальное решение: обзор где рассказано, как подобрать сапборд под свои цели, вес, уровень опыта и тип доски для новичка😉

⭐️А ещё мы знаем, что среди нас есть любители и любительницы покататься на сапах😉
Призываем вас дополнить статью в комментариях🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤95👍28🔥16🥰10