FitStars💪 домашние тренировки
103K subscribers
3.03K photos
1.17K videos
33 files
2.73K links
Download Telegram
Миша Прыгунов принял участие в HYROX — и занял 8 место в своей группе!🎉

HYROX — это смесь кроссфита и марафона: 8 забегов по 1 км + 8 функциональных станций🏋️‍♀️

Вот некоторые из них:
🩵Толкание саней (152 кг)
🩵SkiErg и гребля (по 1000 метров)
🩵Farmers Carry (2 гири по 24 кг) это упражнение, при котором нужно переносить гири на определенное расстояние, держа их по бокам
🩵Выпады с мешком с песком (20 кг)
🩵Броски мяча в стену (100 повторений)

Звучит жёстко? А оно таким и было!🛌

Миша с напарником Андреем финишировали со временем 1:11:51, без штрафов и с 8‑м местом в возрастной категории 40–49🎉

💪 Хочешь почувствовать такую же смесь усталости и кайфа?

⭐️Забирай скидку 70% на нашу подписку и приступай к функциональным тренировкам! (может и не так эпично, но усталость и кайф обеспечены)

И, конечно, ставь 🦸‍♂️, если Миша — машина!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3426🔥173❤59🏆34⚡32👏15😱115🤯2👍1
Кто ждал скидки на OZON, чтобы обновить инвентарь или вывести его на принципиально новый уровень?🦸‍♂️

⭐️С 3 по 6 августа — скидка 33% на наш спортивный инвентарь по промокоду HOTAUGUST 💪

Коврики, резинки, ленты, мячи, роллы для МФР, блоки для йоги, утяжелители — всё, что делает твои домашние тренировки удобными и эффективными🧘‍♀️

Твой старый коврик выгорел, пересох и закрутился? А гантели всё ещё в списке «куплю когда-нибудь»?

Обновляйся прямо сейчас😎

⭐️Заходи на OZON, добавляй нужное в корзину, вводи промокод HOTAUGUST и экономь 33%!

Успевай до 6 августа — потом скидка улетит в закат👅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🎉39❤24👍4
🌿 Неделя осознанности «Ближе к себе» с Лерой Буры на FitStars!

С 4 по 10 августа наш канал «FitStars: Фитнес по науке» превращается в уютный островок спокойствия и гармонии.

Всю неделю мы будем дышать, тянуться, медитировать и нажимать внутреннюю кнопку «Reset»🧘‍♀️

Тебя ждут:
Дыхательные техники и почему это реально полезно, подборка программ, которые помогут замедлиться и перезагрузиться, асаны для здоровья и лёгкости в теле, прямой эфир с Лерой: «Стресс — как медитация тушит пожары», а также медитации, Сурья Намаскар и вдохновение🙏

⭐️Проведи эту неделю с заботой о себе — и почувствуй, как жизнь становится мягче и светлее. Подписывайся на канал «FitStars: Фитнес по науке»🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥78❤38🥰16⚡5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Худеть, не вставая с дивана — мечта многих. Особенно, когда лето выдалось жарким🛌

Поэтому, если ты ждала самую ленивую программу на FitStars, то наша новинка «Худеем лёжа» от Ольги Дерендеевой специально для тебя!

🔸10 тренировок в программе + 1 вводное занятие
🔸1 тренировка = 10 минут
🔸1 уровень сложности

Занятия подойдут, чтобы разогнать лимфу после сна или рабочего дня. Тренировки состоят из дыхательных упражнений и простых движений, которые помогут убрать отёки и сделать тело более подтянутым и расслабленным.

Упражнения выполняются в положении лёжа.

Тебе понадобятся мягкие мячи.

Легли, потянулись и включаем первую тренировку!

⭐️А если у тебя ещё нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и присоединяйся к нам!😉

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥267❤72😁16👍106
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Понедельник подходит к концу, а ты всё ещё прокрастинируешь?😱

⭐️Гантели скучают, коврик зовёт, а наша скидка 70% на подписку уже не знает как привлечь твоё внимание😉

💛Напоминаем, что с сентября грядёт повышение стоимости, так что успевай приобрести подписку по старой цене🎩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍56❤2512❤‍🔥3🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Твоя спина уже почувствовала это… 🛌

Скоро на FitStars выходит новая программа Иванны Идуш — спасение для усталых шеи и спины, которые перестанут объявлять забастовку по любому случаю😉

⭐️Присоединяйся к нам сейчас (со скидкой 70%), чтобы быть первой, кто скажет: «Прощай, сутулость, привет, лёгкость!»

P.S. Перед этой программой будет ещё один программный сюрприз, попробуй угадать какой? Подсказка: его очень ждали😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤213🔥9012🥰1🙏1
Если твоя лента — это спорт, полезные рецепты и мемы про растяжку, то 18 сентября у тебя только один план: Конференция амбассадоров FitStars в Москве!🦸‍♂️

Амбассадоры 2025 – первая конференция, объединяющая бренды, амбассадоров и блогеров😉

Главные темы конференции:

💜Тренды продвижения 2025-2026
💜Кейс-стади: примеры успешных коллабораций между блогерами и брендами
💜Как находить и устанавливать партнёрские отношения с брендами
💜Использование альтернативных площадок для продвижения
💜Создание комьюнити: как удерживать и развивать лояльную аудиторию
💜Инфлюенс-маркетинг: как бренд развиваться через инфлюенсеров
💜Как увеличить вовлечённость подписчиков, психология работы с аудиторией
💜Разбор платных и бесплатных инструментов роста подписчиков
💜Партнёрские программы, брендинг и сотрудничество

Мы позвали звёздных спикеров, профессионалов своего дела, чтобы достигнуть идеального баланса между полезностью и интересностью👌

Кто же будет:

⭐Евгения Медведева
⭐Катя Голден
⭐Екатерина Кузнецова
⭐Мария Тарасова
⭐Катя Адушкина
⭐Ольга Нечаева
⭐Арина Алекс

И это ещё не всё!

Твои любимые тренеры FitStars тоже будут на месте — можно познакомиться лично, задать вопросы и зарядиться их энергией ✨

⭐️Приходи вместе с подругой: вместе всегда веселее, а по промокоду TOGETHER50 вы получите скидку 50% на билеты!

🩷Ждём тебя 18 сентября, по адресу: Новое технологическое пространство TAU, г. Москва, Рязанский просп., 8А, стр. 10
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤50🔥18🙏6😍2
🌊 Мечтаешь о летних приключениях на воде, но не знаешь, как выбрать первый сапборд?

🦸‍♂️Не волнуйся — мы нашли для тебя идеальное решение: обзор где рассказано, как подобрать сапборд под свои цели, вес, уровень опыта и тип доски для новичка😉

⭐️А ещё мы знаем, что среди нас есть любители и любительницы покататься на сапах😉
Призываем вас дополнить статью в комментариях🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤95👍28🔥16🥰10
Этим летом мороженое имело оглушительный успех в качестве десерта😁

Делимся фаворитами SMM-отдела😘

А какое у тебя любимое мороженое? Напиши в комментариях!😉

тут скидка 70% на подписку, чтобы десерты поменьше задерживались на бёдрах😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤67🔥31❤‍🔥9