Очень нравятся фильмы о женщинах! Сильных и смелых! А ещё люблю фильмы, основанные на реальных событиях!

Из последнего очень тронул документальный фильм «Бег — это свобода» про силу духа людей и их жажду делать то, что они любят.

Когда-то всё было непросто и приходилось кому-то что-то доказывать и бороться за желание просто бегать, бегать ради души и тела.

Кадры с марафонов, где толпы людей объединены одним приключением доводят до мурашек. Хочется поскорее надеть спортивную форму и бежать!

Так что обязательно смотрите или, если бег это не ваша стихия, для общего развития будет полезно и интересно.

К тому же кадры 60-х и 70-х годов тоже имеют свои прелести, да и музыкальное сопровождение радует, ножкой во время просмотра в такт точно подёргаете😉

Ещё очень нравится фильм «Девушка и море» — биографическая спортивная драма о пловчихе, пересекшей Ла-Манш. О том, что достижения получаются порой не благодаря, а вопреки!

Еще очень люблю фильм «Одна жизнь», с великолепным актерским составом. Это драма о бескорыстии, самопожертвовании и о доброте. История о человеке, спасшем накануне Второй мировой войны 600 еврейских детей. В фильме присутствуют острые моменты, но поверьте, что просмотр того стоит.

Из сериалов люблю фантастику, антиутопию, киберпанк и постапокалипсис. Обожаю вселенную Звёздных войн, даже собаку назвали в честь Леи Органы (басенджи с хвостом в виде бублика, ну чем не аналог с культовой прической?😂)

А из музыки я люблю рок, но такой чтоб дежавю захлестнуло! Люблю рок из 90-х и нулевых! А еще очень люблю живой звук и ходить на концерты. Если на концерте будет хор и оркестр, то сердце разрывается вдребезги со скоростью света! Люблю такое! Мечтаю попасть на концерт Imagine dragons.

Еще мой любимый мужчина играет на гитаре и поет, а это вообще лучше любого концерта и мурашки в мурашках моментально💔

А вот на тренировках и пробежках вместо музыки люблю включить подкасты, что нибудь «душно» полезное и интересное.

С книгами всё просто, когда ты тренер, любопытный до знаний, то художественная литература пылится на полках, а основное чтиво это научная литература по локомоции и биомеханике человека. Еще очень люблю труды Роберта Сапольски.

Сапольски — нейробиолог, приматолог и блестящий рассказчик, он раскладывает поведение человека на гормоны, нейроны, детство и даже эволюцию!

Читаешь — и начинаешь лучше понимать и тело, и психику. Вдохновляет тем, что напоминает: мы сложные, но не случайные. Всё, что мы чувствуем и делаем — не просто реакция, а результат удивительного взаимодействия биологии и среды.

И вот с этим знанием хочется относиться к себе мягче. И к другим — тоже.