через 40 минут тренировка по речи
вот что успела приготовить на обед

кстати,

— как вы уже поняли, времени на эстетику нет, да я в целом не люблю готовить, а посуду мыть — это пытка 😪

— для меня чем проще и быстрее еда, тем лучше. А еще я люблю все свежее. На следующий день чувствую изменения во вкусе …

— я обожаю мясо, морепродукты, фрукты и овощи! и не люблю по вкусу сложные углеводы (рис, гречка..) 😄

— к сладкому равнодушна, но выпечка .. 🖐

— набирать массу сложнее, чем кажется) особенно с активным образом жизни (мой результат +6кг)

— на стрессе обычно не хочу ничего есть

а у вас какие отношения с едой?

побежала тренировать Дашулю

дайте шумааааа, если интересно посмотреть на тренировку после месяца паузы 🥺 покажу, что для нее подготовила

завершающий пост!

сегодня был мой первый день тренера (в таком интерактиве😌), и, честно, я до сих пор улыбаюсь!

было очень классно посмеяться с вами, поделиться лайфхаками, познакомиться… Каждая из вас делала этот день живым и тёплым. Спасибо, что были со мной, поддерживали, задавали вопросы и просто были рядом, именно ради таких моментов я люблю своё дело!

пусть эта энергия остаётся с нами и дальше))
доброй ночи, обняла вас 🫂

Правда в том, что тренировки будут работать на долгосрок только тогда, когда они тебе нравятся: желательно процессом, но, возможно, и антуражем, ощущением своего великолепия, результатом...

А если ты каждый раз включаешь видео со вздохом «ну ладно, потерплю», — это путь в никуда. Терпение же не безгранично😭

Именно поэтому на FitStars сотни самых разных программ — от танцев и растяжки до кардио и пилатеса. Тут точно найдётся та, которая станет твоей любимой😖

⭐️А чтобы ты могла попробовать всё и выбрать самые кайфовые для тебя тренировки — лови скидку 70% на нашу подписку🥰

Попробуй заниматься с удовольствием, а не «через силу»🐾

Поделись мотивацией и выиграй место на курсе «Тренерское дело»!✨

Если ты хочешь стать фитнес-тренером или прокачаться в профессии, то не упусти шанс бесплатно попасть на курс «Тренерское дело» от нашего топ-тренера Анастасии Завистовской! Или забрать крутые призы 😛

Участвуй в нашем конкурсе и шанс на победу твой❤️

⭐️ Что нужно?

— Быть подписанным на наш канал
— Заполнить анкету и написать нам письмо (описание внутри)

Всё — ты в игре!

⭐️ Призы для победителей:

1 место — тариф с обратной связью
2 место — тариф без обратной связи
3 место — подарочный бокс от Анастасии Завистовской
4 место — электронная книга Анастасии Завистовской

✨ Бонус: абсолютно все, кто выполнит условия — получат скидку 40% на курс!

Обязательно прими участие, ведь:

⭐ Твоё письмо может вдохновить многих
⭐ Ты можешь выиграть место на курсе «Тренерское дело» (и стать топ-тренером, например!)
⭐ Даже если не победишь в конкурсе, удвоишь шанс прийти в профессию и заберёшь бонус 😛

Ждём всех, кто искренне хочет помогать другим стать сильными и здоровыми!

Результаты объявим 17-го сентября💜

🌱 «Мой путь — моё дерево»: итоги конкурса! 🌱

Мы получили десятки историй — честных, сильных, трогательных. Историй о том, как сложно начать, как тяжело не сдаться и как круто видеть первые результаты💪

И поверьте, выбрать победительницу было невероятно сложно!

Но всё-таки редакция FitStars Медиа сделала выбор 👇

🏆 @AlinaKulygina отправится с нашей командой на высадку деревьев 20 сентября в национальном парке «Мещерский». Перелёт и проживание мы берём на себя — так что впереди у неё незабываемое приключение🌲

🌳Мы благодарим всех, кто поделился своим путём.
Все первые 30 участников конкурса появятся на страницах FitStars Медиа — ваши истории должны увидеть и другие, потому что они реально вдохновляют!

💚Для нас вы — доказательство того, что спорт и осознанность способны менять жизни.
Спасибо, что двигаетесь вместе с FitStars🥰