А ты уже вписалась в «Марафон твоей стройности» с Анастасией Завистовской?😛

Ели нет, то пора! Считай этот пост знаком😎

Марафон стартует уже 9 февраля и на нём мы будем делать акцент на осанку, рельеф, осознанность и легкость.

И это не только про эстетику и грациозные движения, но и про здоровье: правильное дыхание, подвижность суставов, уверенную походку и, конечно, стройное тело🤩

Тебя ждут :
🔴21 тренировка:
– силовые и функциональные тренировки,
– развитие гибкости,
– активная кардио часть (тренировки в стиле Барре).
🔴Результат с первых дней: первые изменения ты почувствуешь уже через неделю!
🔴Прямые эфиры с тренером: техника, дыхание, восстановление.
🔴Поддержка нутрициологов Dietology.Live: Разбор питания и чек-листы.
🔴Ежедневная мотивация в чате.

Необходимый инвентарь: коврик, резинки (тканевые или латексные) и гантели.

🩷Не упусти свой шанс изменить свою жизнь к лучшему. Начни свой путь к стройности, здоровью и уверенности с приятной скидкой 30%❤️

Зовём тебя завтра, 4 февраля на День с Анастасией Завистовской в нашем канале!🙆

⭐️Хочешь ближе познакомиться с Анастасией, задать свои вопросы или просто узнать, какая она за кадром тренировок? Тогда не пропусти завтрашний день😍

Весь день Настя будет на связи, чтобы общаться, делиться советами и вдохновлять тебя😎

Это не просто возможность задать вопросы — это шанс стать ближе, узнать о тренировках, марафоне, питании или просто зарядиться энергией и мотивацией!

Готовь свои вопросы🥰

И зови в наш канал подружек, кто тоже занимается с Настей 😛

Хочешь видеть от нас больше классных и полезных сторис? ❤️

🌳Тогда проголосуй за наш канал по этой ссылке: https://t.me/FitStarsClub?boost

Расскажи, какие программы ты сейчас проходишь?💪
И почему выбрала именно их?

Твой опыт очень поможет другим💜

🍧Поделись в чате ⬇️
https://t.me/+xJooK3-A0LUyYTNi

Всем привееееет!!!! 🫰

🌟Рассказ начну с утренних ритуалов

Каждое утро я начинаю с глотка свежего воздуха, открываю балконную дверь и глубоко вдыхаю, это прям какая-то моя традиция.

Затем Психосоматическое упражнение из моей авторской методики GRACE Восход Солнца. Оно дает шикарный настрой на день. Вот на самом деле, у меня каждое утро хорошее настроение, 🌞 каждое утро наполнено верой в лучшее и оптимизмом, это упражнение я дополняю холодной ингаляцией с маслом апельсина.

🚿Разумеется, база из: душа, интуитивной зарядки и стакана тёплой воды. Зубы чищу с эфирным маслом лимона, очень советую всем!
🥀Массаж лица с эфиром розы или нероли.

Алиса ( колонка, не дочка) ставит мне мою любимую музыку.

Я неспешно завтракаю, рассматривая картину дня на своем художественном календаре и читаю главу из русского народного календаря.

Предвосхищая вопросы, сразу расскажу где я заказываю масла.