This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤37
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтра, 3 мая — День с Ольгой Дерендеевой в нашем телеграм-канале!
⭐️ Оля сейчас в Сочи на кэмпе и там есть проблемы со связью, но мы всё равно постараемся, чтобы ты могла пообщаться, задать интересующие тебя вопросы и вдохновиться💪
Это прекрасный шанс стать ближе, узнать о тренировках, питании или просто зарядиться энергией и мотивацией🥰
Готовь свои вопросы🫶
И зови в наш канал подружек, кто тоже занимается с Олей!
Это прекрасный шанс стать ближе, узнать о тренировках, питании или просто зарядиться энергией и мотивацией
Готовь свои вопросы🫶
И зови в наш канал подружек, кто тоже занимается с Олей!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥113❤57🎉20
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤48
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍29🔥21❤12
Видимо, не отключился динамик , весь звук ушел туда(
Кристина ( в черном), начала заниматься в 37лет. Сейчас ей 52. Очень изменила свое тело и образ жизни. Недавно поднялась на Килиманджаро🔥
Кристина ( в черном), начала заниматься в 37лет. Сейчас ей 52. Очень изменила свое тело и образ жизни. Недавно поднялась на Килиманджаро🔥
🔥121❤17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤66❤🔥20🔥10🥰7👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤64🔥22❤🔥17
Добрый день Ольга. Сколько в неделю минимум нужно силовых? Обязательно на все группы мышц, или например - день пресса, день ног, день рук?
❤52🔥2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤137🔥70🙏11🥰3👍2🎉2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥34❤17👍13🤣2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤56👍14🔥4🤣1
Я очень люблю пилатес . И считаю его одним из лучших вариантов для гармоничного развития тела. Да, гипертрофию мышц вы не получите, но тонус, здоровую спину, сильный пресс и рельеф - да!
❤124👏19🔥7👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завершаем наш день биогимнастикой❤️это медитация, расслабление и полная перезагрузка. Эта практика учит слышать тело, выстраивает новые нейронные связи, работает с фасциями, убирает отеки. Уходят боли в спине. Мои клиенты обожают этот урок. Пробовали?
❤78👍11🥰6