А вот и лучшие участники нашего конкурса отзывов за неделю 😊

1. Мария Халилова — приз бьютибокс
2. @annyawww — приз фитнес-коврик FitStars
3. @Polinasonne— приз фитнес-коврик FitStars
4. @ekaterinrb— приз фитнес-коврик FitStars
5. @AlDmitrych— приз фитнес-коврик FitStars
6. @tatiriabinina — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин
7. @lilu_dalassss— приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин
8. @Asonne11 — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин
9. LinguaCat — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин
10. @Polinaleva — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин

Продолжим? 😉

❗️Правила участия:

Всю неделю с понедельника по воскресенье в нашем чате пишите отзывы о нашей платформе, тренировках, рецептах и курсах с хештегом #отзыв_о_FitStars.

В следующий понедельник мы опубликуем список с именами 5-ти лучших участников за неделю, определенных на основе суммы баллов, которым подарим сертификаты на 2000 рублей в наш фирменный интернет-магазин.

Подарки будут отправляться каждый понедельник через личные сообщения. Все результаты будут отображаться в таблице.

❗️Условия начисления баллов:
— Комментарий с отзывом о платформе (не менее 400 символов) — 0,5 балла.
— Комментарий с отзывом и фото тренировки (не менее 400 символов) — 1 балл.
— Комментарий с отзывом и видео тренировки (не менее 500 символов) — 5 баллов.
— Комментарий с отзывом, фото и видео тренировки (не менее 500 символов) — 7 баллов.

Для всех комментариев с отзывами нужно соблюсти условия:
— Поставить хештег #отзыв_о_FitStars
— Написать не менее 400 символов

P. S. Отзывы должны быть уникальны, одинаковые отзывы от одного и того же участника учитываться не будут.

⚡️ Отзывы доступны по хештегу #отзыв_о_FitStars
⚡️ Таблица с рейтингом доступна по ссылке.

Приятного общения!

Публикуя отзыв, вы соглашаетесь, что текст, фото и видео могут быть использованы для маркетинговых целей в рамках рекламных кампаний FitStars.

Премьера — программа Body-balance от Елизаветы Прокудиной ❤️

Уникальность данной программы в её универсальности. Упражнения максимально безопасны и доступны для выполнения практически каждому. Благодаря данным тренировкам, ты улучшишь подвижность суставов и разовьёшь гибкость. Любой сможет обрести гармонию духа и тела, а также улучшить ментальное состояние, что особенно актуально в наше время 😌

✅ Программа состоит из 10 тренировок, каждая из которых представляет собой уникальное сочетание гибкости, подвижности, функциональных движений, пилатеса и элементов йоги.

Если ты хочешь попробовать спокойное, но очень эффективное направление, то пора начинать! Промокод на скидку -70% на любой наш тариф ждет тебя по ссылке.

🔥 СОЧНАЯ ИНДЕЙКА С ОВОЩАМИ В ДУХОВКЕ 🔥

Небанальный рецепт простого и быстрого в приготовлении ужина в духовке, который содержит много белка, клетчатки и мало калорий.

В 1 порции всего 325ккал.

✅ На 2 порции нам понадобится:
• Филе индейки — 300 г
• Цукини — 150 г
• Соцветия брокколи — 150 г
• Сладкий перец — ½ шт.
• Томаты черри — 150 г
• Оливковое масло — 2 ст. л.
• Соль — по вкусу
• Черный молотый перец — по вкусу
• Карри желтое — 1 ч. л.

✅ Готовим вместе!

1. Брокколи разделить на небольшие соцветия примерно одинакового размера.
2. Кабачок и перец нарезать крупным кубиком.
3. Смешать столовую ложку оливкового масла/соль/перец, молотый/желтый карри. Тщательно вымешать в полученном маринаде филе индейки и оставить на 10 минут. Порезать на небольшие куски одинакового размера.
4. Выложить мясо и овощи в форму для выпекания. Полить оливковым маслом, посолить, добавить молотый перец.
5. Запекать в разогретой духовке 25-30 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита 🤍

Еще больше вкусных рецептов и более 150 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай ее со скидкой -70%!

#FitStars_рецепты

Лови новый выпуск «Женского подкаста» на тему: «Спорт — лекарство от всех проблем? | Ольга Дерендеева про фитнес, отношения с телом и женский клуб» 💞

Гостья сегодняшнего выпуска — Ольга Куртова (Дерендеева) — топ-тренер FitStars, специалист по Адаптивной физической культуре и спорту, фитнес-тренер с 15-летним стажем и автор статей для спортивных СМИ. А еще мама, основатель крутого женского комьюнити и очень эффектная женщина 🔥

Оля со спортом по жизни с самого детства, и сегодня она поделится своей историей тренерского пути и советами по питанию и тренировкам.

❓Как научиться чувствовать свое тело?
❓Откуда берутся зажимы в теле и что с этим делать?
❓Что может дать тебе любимая работа?

Обо всем этом и о многом другом сегодняшний подкаст 🤍

💞 Поддержи наш канал, пожалуйста, чтобы мы могли публиковать для тебя интересные сторис: https://t.me/FitStarsClub?boost

Новая программа «Функциональная йога 2» от
Леры Буры ✨

Нескучная йога с новыми последовательностями и переходами.

😌 На практиках ты сможешь по-новому узнать своё тело в разных асанах и их вариациях, зарядишься хорошим настроением и самочувствием.

Программа состоит из 20 практик по 30 минут. Упражнения подходят как для новичков, так и для продолжающих.

Присоединяйся к программе. Тебе точно будет интересно!

✅ А для тех, кто еще не с нами, по ссылке тебя ждет промокод на скидку -70% на любой наш тариф.

🌳 Первая посадка деревьев в рамках благотворительного проекта «Лес FitStars» прошла успешно!

18 мая прошла первая посадка 500 сосен на территории Мещёрского национального парка.

🌿 Национальный парк Мещёрский — территория мирового значения, влияющая на климат и сохранение биоразнообразия на нашей планете.

Масштабный лесной пожар 2022 года погубил часть парка. Дым от этого пожара дошел до Москвы, а следы пожара можно увидеть на участке, который мы засадили. В то лето в парке выгорело почти 500 га леса и помощь этому участку ставится в приоритет.

🌳 Мероприятие проходило совместно с нашими партнёрами «Сохрани лес».
Также в посадке участвовал топ-тренер FitStars Михаил Прыгунов и руководитель направления «Лес FitStars» Валентина Михалева.

⭐️ Тренируйся с FitStars, и после прохождения 100 тренировок ты также сможешь присоединиться к акции!