FitStars💪 домашние тренировки
104K subscribers
3.05K photos
1.17K videos
33 files
2.74K links
Download Telegram
🔥 Отличные новости! В полку наших топ-тренеров прибыло 🔥

⭐ Знакомься, Елизавета Прокудина — инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам.

Пиши в комментарии, проходила ли ты ее программы (о каждой из них подробно мы рассказали на картинках), и если да, то как они тебе 😉

А для всех тех, кто все еще не с нами, дарим скидку -70% на любой наш тариф!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥108👍48❤25🥰4
Помнишь, мы спрашивали, какая твоя цель тренировок на FitStars, и обещали подарить одному комментатору наш фирменный МФР-ролл? 😉

Встречай победительницу — Анастасию Соловьеву @Solo_Timkina
Поздравляем 🎉 С вами в скором времени свяжется наш менеджер и расскажет, как получить приз!

И предлагаем прочитать ее потрясающий комментарий ☺️

«Было это поздней ночью… Шел дождь. Настроение было скверное.
Я листала свои фотографии с недавнего мероприятия с подругами. Вывалившийся живот, дряблые толстые руки, оплывшее лицо. Я узнавала себя на фотографии, но мне Я очень не нравилась. Я знала, что я могу быть лучше.

Психанув, побежала в ванную. Обмерила себя сантиметром вдоль, поперёк и поняла, что я очень сильно поправилась за последний год. Ну как сильно? На 4 кг.

Но платье с прошлого года на меня не налезали. Джинсы не застёгивались. Кофточки расходились на груди. Я поняла, что этот день стал моей точкой невозврата.

Накануне у какого-то блогера я увидела рекламу платформы Фитстарс. Вспомнила, что уже когда-то занималась на ней, (брала пробные уроки) и мне понравилось.

Не думая ни секунды, приобрела бессрочный доступ.

И вот прошёл месяц, как я занимаюсь. Я влилась в тренировочный процесс медленно и безболезненно. Сбросила 1 кг. Стала считать калории.

Моя спина стала гибче. Теперь я не задыхаюсь на кардио для новичков. Постепенно перехожу на силовые тренировки и кардио не для новичков😀

А вчера была на групповой высокоинтенсивной тренировке в городе и выдержала час.

Да, было тяжело. Но я смогла.
Работаю дальше.

Спасибо за разнообразие тренировок на платформе. Это очень выручает, так как одно и то же надоедает делать.»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥187👍66👏26❤25🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Встречай новую программу «Вечерние ритуалы красоты» от топ-тренера FitStars Ольги Дерендеевой и блогера Екатерины Spottykit Кузнецовой ☺️

👉 В ней ты найдёшь массажи и упражнения для лица, спины, рук и ног, которые помогут снять напряжение и подготовиться ко сну.

Тебя ждёт 7 тренировок на каждый день недели! Занятия можно объединять или повторять несколько раз☝️

До встречи на вечерних ритуалах красоты 😉

🤍Забирай скидку -70% на любой наш тариф по ссылке.

⭐️ Или сразу приступай к программе, если у тебя уже есть подписка!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥259👍64❤44⚡17❤‍🔥14💯10
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥174😁63👍29🤣19❤12🥰1😢1
Отличные новости 🌳

Меньше, чем через 1,5 недели состоится посадка деревьев в рамках нашего экологического проекта «Лес FitStars» 🌿

Напомним, что каждый пользователь, выполнивший 100 тренировок на нашей платформе с 15 апреля по 31 августа 2024, получал 1 дерево! И все вместе мы с вами «насобирали» целых 10500 деревьев, представляете? ✨

С 24 по 26 сентября в нашем телеграм-канале мы будем делиться с вами фотографиями и видео с посадки деревьев, а после каждый, у кого есть дерево, сможет отслеживать его рост онлайн (после посадки мы пришлем вам на почту доступ в личный кабинет, где нужно будет зарегистрироваться и активировать свое дерево) 🤍

Подробная информация о проекте доступна по ссылке.

Давайте вместе помогать планете стать зеленее 🌿

Партнеры проекта — компания «Сохрани Лес».

👇Социальные сети партнеров проекта:
Инстаграм* — https://www.instagram.com/forest_save.ru
Дзен — https://dzen.ru/forest_save
Телеграм — https://t.me/forest_save
Ютуб — https://www.youtube.com/@forest_save
ВКонтакте — https://vk.com/forest_save

*Запрещенная на территории РФ организация.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤127👍38🔥17🕊8😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Постоянно работаешь сидя, мало двигаешься, страдаешь от отёков и ненавистной «апельсиновой корки» на бедрах?

Вторая часть программы «Минус отеки» от топ-тренера FitStars Иванны Идуш уже на нашей платформе 🔥

🔹10 тренировок в программе
🔹1 тренировка = 28 минут
🔹1 уровень сложности


Помимо работы с дыханием, активным включением мышц и улучшением мобильности суставов для разгона лимфы, в программу добавлены МФР и массаж для лица.

Вместе с Иванной тренировки ведёт блогер и амбассадор FitStars Арина из магазина. Для эффективных занятий понадобятся: МФР-ролл (альтернатива — скрученное в валик махровое полотенце), два массажных мяча — жёсткий и мягкий с шипами (альтернатива — свёрнутые длинные носочки).

✅ Если ты еще не с нами, переходи по ссылке, забирай скидку -70% на любой наш тариф и приступай к тренировкам!

✨ Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — более 10 лет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥130👍41❤‍🔥22❤12🍾5⚡2
Иногда обменяться физическими подарками нет возможности, а иногда хочется сделать сюрприз или приятный комплимент не выходя из дома. На этот случай очень выручает интернет и онлайн-сервисы с подарками. Но так ли приятны и хороши онлайн-презенты?🤔

💜Пройди небольшой опрос и расскажи о своём отношении к онлайн-подаркам🎁
👍61🥰18❤12🔥5🎉3