Воскресенье — день томный☺️
Даже если выпадает на понедельник😄

На выходных хочется отдохнуть и расслабиться со всей силы, и у всех нас есть свои способы, как это сделать😌

Мы сделали небольшую подборку базовых ритуалов для восстановления, а ты делись в комментариях своими🛌

Поможем друг другу найти новые варианты отдыха😉

⭐️Медитации и программы тренировок ты найдёшь в нашей подписке со скидкой 70%

Как мы и обещали, рассказываем о наших первых программах😉

Именно с них FitStars начал расти и развиваться!

⭐️А с нашей подпиской расти и развиваться сможешь и ты, так что лови скидку 70% на все наши тарифы!

💜 «Тринити» с Ольгой Дерендеевой.
Это программа с разнообразным форматом занятий. В ней есть и круговые тренировки и интервальные интенсивные табаты. Чередование силовых упражнений с кардио-нагрузками делает её особенно эффективной💪

💜 «Энергетика» с Евгением Фабером.
Евгений вдохновил многих на перемены, добавляя бодрости и энергии каждой тренировкой. Максимальное движение для жиросжигания🏃‍♀️

💜 «Тонус» с Олегом Кукумань.
Программа для тех, кто хочет чувствовать себя сильнее и поддерживать тело в отличной форме🦸‍♂️

💜 «Гибкость» с Ксенией Михеевой.
Эта программа стала первой, нацеленной на развитие гибкости и расслабление. В ней мы разбирали, в том числе, ошибки при растяжке🙌

💜 «Гармоничное развитие тела» — объединяющая программа, которая собрала элементы всех четырёх, помогая развивать силу, гибкость и выносливость комплексно. И она рассчитана на целых полгода! В ней 180 тренировок, представляешь?😄

👉🏻Затем появлялись новые программы, каждая из которых стала важным шагом для платформы: «Новая жизнь» с Михаилом Прыгуновым и «Пилатес» с Ольгой Дерендеевой — они уже более простые для выполнения и рассчитаны на новичков. Они помогли многим сделать свои первые шаги к здоровью и гармонии😌

А ты проходила какую-нибудь из этих программ?💜

#СДРFitStars