FitStars💪 домашние тренировки
104K subscribers
3.04K photos
1.17K videos
33 files
2.74K links
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочешь выйти за рамки базового уровня и по полной испытать возможности своего тела?

Программа HIIT Medium от Елизаветы Прокудиной уже у нас в приложении😉

🔸20 тренировок в программе
🔸1 тренировка = 23 минуты
🔸2 уровень сложности

Ты сможешь подтянуть фигуру, снизить уровень стресса и улучшить физическое состояние💪

Ещё больше упражнений, нацеленных на разные мышечные группы. Время отдыха ещё короче, будет ещё жарче🔥

Для занятий тебе понадобятся коврик и боевой задор!😉

⭐️Ты еще не с нами? Забирай по ссылке промокод на скидку 70% на любой наш тариф и приступай к тренировкам!

✨ Автор: Елизавета Прокудина – инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам. Работает тренером с 2021 года.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤75👍33🔥23🥰4😍2☃1⚡1
А ты знала, что сегодня День Фитнеса, а не только день распродаж на маркетплейсах?😉

Мы поздравляем всех, кто движется вперёд, работает над собой и не боится перемен💥

Ведь фитнес — это больше, чем тренировки. Это про баланс, заботу о себе, про те маленькие шаги, которые ведут нас к большим результатам💪

Пусть в твоей жизни будет больше энергии и лёгкости, каждое занятие приносит радость, а тело откликается благодарностью на заботу💜

⭐️Всем спортсменам, новичкам и просто любителям активной жизни — сегодня ваш день! Делайте то, что любите, и двигайтесь к своей цели с удовольствием! 🎉

Отдельно желаем сил штурмующим программу «‎Тринити». Они вам точно пригодятся😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉98❤34👍15🥰11☃2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не знаешь с чем запечь овощи?

А мы как раз пришли к тебе с приветом рецептом!

Запечённые овощи с дзадзики. Согласись, даже звучит вкусно😉

Читай как их приготовить на нашем сайте😙👌

⭐️А ещё больше вкусных рецептов и более 200 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай её со скидкой 70%!

#FitStars_рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤68👍30🔥17☃2
А что ты постоянно забываешь учесть при составлении планов😉

На фото, кстати, один из этапов планирования FitStars⭐️

#СДРFitStars
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁96🔥29🤣15❤14👍9☃1
Все мы знаем, что лучший фон для фотографий — это ковёр!✨

А спортивный коврик — ещё лучше😉

⭐️Присылай в комментарии своё (если стесняешься, то кота или собаки) фото на фоне коврика!

Самому креативному комментатору мы подарим наши фирменные утяжелители 💞

P.S. Для фото можно использовать всё что угодно) Даёшь полёт фантазии🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍56🔥27❤19👍12☃2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бывает, запланируешь вечернюю тренировку, а в течение дня то одно, то другое — и вот уже не осталось энергии ни на спорт, ни даже на душ. Знакомо?🙃

На такие случаи у нас есть особенные тренировки перед сном: «Растяжка перед сном» (1 и 2 часть) и «Йога перед сном»😴

Они помогают снять напряжение, восстановить силы и мягко завершить день, не перегружая тело☝️

⭐️Забирай нашу подписку со скидкой 70% и занимайся когда угодно✨

👉🏻А когда ты предпочитаешь тренироваться?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍99🔥30❤20😁15☃1💯1
А у нас, кстати, есть программа, которая учитывает фазы цикла: «Силовые тренировки с гантелями только для женщин» от Ольги Дерендеевой😉

Проходила её?☺️
👍59🔥24❤7😍7😱1
Forwarded from Freedom Tampons
Год почти на исходе — как и большинство из нас 🫠

Как себя чувствуете?

Суперсила женщин в том, что мы постоянно обновляемся, а наше состояние зависит от фазы нашего цикла.

Впрочем, мы постоянно об этом забываем — и напрасно: зная, как связаны тело и психика, вы сможете легко переживать перепады настроения и отличать «просто тяжелый день» от «спасайся кто может».

Бренд мягких тампонов Freedom и фитнес-платформа @FitStarsClub составили для вас шпаргалку о каждой фазе женского цикла с рекомендациями, как поддерживать себя на протяжении месяца.

Не потеряйте! 🩷
❤86🔥25👍13🥰13
А вот и победитель нашего вчерашнего конкурса😉

Выбор был сложный, ведь, цитируем:

в комментах настоящий праздник кискультуры😹


А наши фирменные утяжелители получает @frekenKaterina✨

Мы восхищены вашими тренировками!💜

С вами в скором времени свяжется наш менеджер🏃‍♀️

P.S. Обязательно передайте вашему помощнику почёсывания и буп в носик, если он будет не против😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍159❤57🤣17🔥8🥰6🎉4
Решили немного пофантазировать, какие тренировки подошли бы героиням известных фильмов?

Ну, кроме тренировок-антистресс😅

⭐️Лови скидку 70% на нашу подписку и тренируйся по любой понравившейся тебе программе!🔥

👉🏻А в комментариях предлагаем тебе подобрать программу тренировок для своего любимого киноперсонажа😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤83👍27🔥19⚡11😍6
А ты не забыла про нашу супер-акцию «Black Friday 2024»?

При покупке нашей подписки до 30 ноября 2024 года, ты получишь подарки за свои тренировки!

💜Купи «Доступ Навсегда» и получай подарки:
🔹За 5 выполненных тренировок – сертификат на 2000 рублей в наш фирменный магазин FitStars.shop.
🔹За 15 выполненных тренировок – сертификат на 3000 рублей в FitStars.shop.
🔹За 25 выполненных тренировок – супер-набор «Black Friday» с фитнес-инвентарем, стоимостью 8 990 рублей.

В этот эксклюзивный набор входят: коврик, тканевые и латексные ленты, а также утяжелители для рук. Всё это придёт в красивой фирменной коробке FitStars.
Только для участников акции набор абсолютно бесплатный.

Наборов осталось мало, так что стоит поторопиться😉

💜Купи «Доступ на год» и получай подарки:
🔹За 5 выполненных тренировок – сертификат на 2000 рублей в FitStars.shop.
🔹За 21 выполненную тренировку – сертификат на 3000 рублей в FitStars.shop.

🌿Не забывай, что тренируясь, ты ещё и помогаешь планете!
За каждые 100 тренировок мы высадим 1 дерево в рамках проекта «Лес FitStars».

Как принять участие?
🔸Купи один из тарифов.
🔸Нажми кнопку «Участвовать» в личном кабинете.
🔸Выполняй тренировки и получай подарки!

👉Важно:
— Тренировки учитываются в течение 30 дней с момента начала участия в акции, но не позднее 31 декабря 2024 года.
— Сертификаты можно использовать для оплаты 50% стоимости товаров в FitStars.shop.
— Срок действия сертификата на супер-набор «Black Friday» – до 5 января 2025 года.
— Сертификаты на 2000 и 3000 рублей действуют до 28 февраля 2025 года.
— Подтвердить участие в акции можно до 5 декабря 2024 года включительно.

⭐️Подробности смотри на нашем сайте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43👍31🔥16🍾5