This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочешь выйти за рамки базового уровня и по полной испытать возможности своего тела?
Программа HIIT Medium от Елизаветы Прокудиной уже у нас в приложении😉
🔸20 тренировок в программе
🔸1 тренировка = 23 минуты
🔸2 уровень сложности
Ты сможешь подтянуть фигуру, снизить уровень стресса и улучшить физическое состояние💪
Ещё больше упражнений, нацеленных на разные мышечные группы. Время отдыха ещё короче, будет ещё жарче🔥
Для занятий тебе понадобятся коврик и боевой задор!😉
⭐️ Ты еще не с нами? Забирай по ссылке промокод на скидку 70% на любой наш тариф и приступай к тренировкам!
✨ Автор: Елизавета Прокудина – инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам. Работает тренером с 2021 года.
Программа HIIT Medium от Елизаветы Прокудиной уже у нас в приложении😉
🔸20 тренировок в программе
🔸1 тренировка = 23 минуты
🔸2 уровень сложности
Ты сможешь подтянуть фигуру, снизить уровень стресса и улучшить физическое состояние💪
Ещё больше упражнений, нацеленных на разные мышечные группы. Время отдыха ещё короче, будет ещё жарче🔥
Для занятий тебе понадобятся коврик и боевой задор!😉
✨ Автор: Елизавета Прокудина – инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам. Работает тренером с 2021 года.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤75👍33🔥23🥰4😍2☃1⚡1
А ты знала, что сегодня День Фитнеса, а не только день распродаж на маркетплейсах?😉
Мы поздравляем всех, кто движется вперёд, работает над собой и не боится перемен💥
Ведь фитнес — это больше, чем тренировки. Это про баланс, заботу о себе, про те маленькие шаги, которые ведут нас к большим результатам💪
Пусть в твоей жизни будет больше энергии и лёгкости, каждое занятие приносит радость, а тело откликается благодарностью на заботу💜
⭐️ Всем спортсменам, новичкам и просто любителям активной жизни — сегодня ваш день! Делайте то, что любите, и двигайтесь к своей цели с удовольствием! 🎉
Отдельно желаем сил штурмующим программу «Тринити». Они вам точно пригодятся😉
Мы поздравляем всех, кто движется вперёд, работает над собой и не боится перемен💥
Ведь фитнес — это больше, чем тренировки. Это про баланс, заботу о себе, про те маленькие шаги, которые ведут нас к большим результатам💪
Пусть в твоей жизни будет больше энергии и лёгкости, каждое занятие приносит радость, а тело откликается благодарностью на заботу💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉98❤34👍15🥰11☃2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не знаешь с чем запечь овощи?
А мы как раз пришли к тебе сприветом рецептом!
Запечённые овощи с дзадзики. Согласись, даже звучит вкусно😉
Читай как их приготовить на нашем сайте😙👌
⭐️ А ещё больше вкусных рецептов и более 200 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай её со скидкой 70%!
#FitStars_рецепты
А мы как раз пришли к тебе с
Запечённые овощи с дзадзики. Согласись, даже звучит вкусно😉
Читай как их приготовить на нашем сайте😙👌
#FitStars_рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤68👍30🔥17☃2
А что ты постоянно забываешь учесть при составлении планов😉
На фото, кстати, один из этапов планирования FitStars⭐️
#СДРFitStars
На фото, кстати, один из этапов планирования FitStars
#СДРFitStars
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁96🔥29🤣15❤14👍9☃1
Все мы знаем, что лучший фон для фотографий — это ковёр!✨
А спортивный коврик — ещё лучше😉
⭐️ Присылай в комментарии своё (если стесняешься, то кота или собаки) фото на фоне коврика!
Самому креативному комментатору мы подарим наши фирменные утяжелители 💞
P.S. Для фото можно использовать всё что угодно) Даёшь полёт фантазии🔥
А спортивный коврик — ещё лучше😉
Самому креативному комментатору мы подарим наши фирменные утяжелители 💞
P.S. Для фото можно использовать всё что угодно) Даёшь полёт фантазии🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍56🔥27❤19👍12☃2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бывает, запланируешь вечернюю тренировку, а в течение дня то одно, то другое — и вот уже не осталось энергии ни на спорт, ни даже на душ. Знакомо?🙃
На такие случаи у нас есть особенные тренировки перед сном: «Растяжка перед сном» (1 и 2 часть) и «Йога перед сном»😴
Они помогают снять напряжение, восстановить силы и мягко завершить день, не перегружая тело☝️
⭐️ Забирай нашу подписку со скидкой 70% и занимайся когда угодно✨
👉🏻А когда ты предпочитаешь тренироваться?
На такие случаи у нас есть особенные тренировки перед сном: «Растяжка перед сном» (1 и 2 часть) и «Йога перед сном»😴
Они помогают снять напряжение, восстановить силы и мягко завершить день, не перегружая тело☝️
👉🏻А когда ты предпочитаешь тренироваться?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍99🔥30❤20😁15☃1💯1
А у нас, кстати, есть программа, которая учитывает фазы цикла: «Силовые тренировки с гантелями только для женщин» от Ольги Дерендеевой😉
Проходила её?☺️
Проходила её?☺️
👍59🔥24❤7😍7😱1
Forwarded from Freedom Tampons
Год почти на исходе — как и большинство из нас 🫠
Как себя чувствуете?
Суперсила женщин в том, что мы постоянно обновляемся, а наше состояние зависит от фазы нашего цикла.
Впрочем, мы постоянно об этом забываем — и напрасно: зная, как связаны тело и психика, вы сможете легко переживать перепады настроения и отличать «просто тяжелый день» от «спасайся кто может».
Бренд мягких тампонов Freedom и фитнес-платформа @FitStarsClub составили для вас шпаргалку о каждой фазе женского цикла с рекомендациями, как поддерживать себя на протяжении месяца.
Не потеряйте! 🩷
Как себя чувствуете?
Суперсила женщин в том, что мы постоянно обновляемся, а наше состояние зависит от фазы нашего цикла.
Впрочем, мы постоянно об этом забываем — и напрасно: зная, как связаны тело и психика, вы сможете легко переживать перепады настроения и отличать «просто тяжелый день» от «спасайся кто может».
Бренд мягких тампонов Freedom и фитнес-платформа @FitStarsClub составили для вас шпаргалку о каждой фазе женского цикла с рекомендациями, как поддерживать себя на протяжении месяца.
Не потеряйте! 🩷
❤86🔥25👍13🥰13
А вот и победитель нашего вчерашнего конкурса😉
Выбор был сложный, ведь, цитируем:
А наши фирменные утяжелители получает @frekenKaterina✨
Мы восхищены вашими тренировками!💜
С вами в скором времени свяжется наш менеджер🏃♀️
P.S. Обязательно передайте вашему помощнику почёсывания и буп в носик, если он будет не против😉
Выбор был сложный, ведь, цитируем:
в комментах настоящий праздник кискультуры😹
А наши фирменные утяжелители получает @frekenKaterina
Мы восхищены вашими тренировками!💜
С вами в скором времени свяжется наш менеджер
P.S. Обязательно передайте вашему помощнику почёсывания и буп в носик, если он будет не против😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍159❤57🤣17🔥8🥰6🎉4
Решили немного пофантазировать, какие тренировки подошли бы героиням известных фильмов?
Ну, кроме тренировок-антистресс😅
⭐️ Лови скидку 70% на нашу подписку и тренируйся по любой понравившейся тебе программе!🔥
👉🏻А в комментариях предлагаем тебе подобрать программу тренировок для своего любимого киноперсонажа😉
👉🏻А в комментариях предлагаем тебе подобрать программу тренировок для своего любимого киноперсонажа😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤83👍27🔥19⚡11😍6
А ты не забыла про нашу супер-акцию «Black Friday 2024»?
При покупке нашей подписки до 30 ноября 2024 года, ты получишь подарки за свои тренировки!
💜 Купи «Доступ Навсегда» и получай подарки:
🔹За 5 выполненных тренировок – сертификат на 2000 рублей в наш фирменный магазин FitStars.shop.
🔹За 15 выполненных тренировок – сертификат на 3000 рублей в FitStars.shop.
🔹За 25 выполненных тренировок – супер-набор «Black Friday» с фитнес-инвентарем, стоимостью 8 990 рублей.
В этот эксклюзивный набор входят: коврик, тканевые и латексные ленты, а также утяжелители для рук. Всё это придёт в красивой фирменной коробке FitStars.
Только для участников акции набор абсолютно бесплатный.
Наборов осталось мало, так что стоит поторопиться😉
💜 Купи «Доступ на год» и получай подарки:
🔹За 5 выполненных тренировок – сертификат на 2000 рублей в FitStars.shop.
🔹За 21 выполненную тренировку – сертификат на 3000 рублей в FitStars.shop.
🌿Не забывай, что тренируясь, ты ещё и помогаешь планете!
За каждые 100 тренировок мы высадим 1 дерево в рамках проекта «Лес FitStars».
Как принять участие?
🔸Купи один из тарифов.
🔸Нажми кнопку «Участвовать» в личном кабинете.
🔸Выполняй тренировки и получай подарки!
👉Важно:
— Тренировки учитываются в течение 30 дней с момента начала участия в акции, но не позднее 31 декабря 2024 года.
— Сертификаты можно использовать для оплаты 50% стоимости товаров в FitStars.shop.
— Срок действия сертификата на супер-набор «Black Friday» – до 5 января 2025 года.
— Сертификаты на 2000 и 3000 рублей действуют до 28 февраля 2025 года.
— Подтвердить участие в акции можно до 5 декабря 2024 года включительно.
⭐️ Подробности смотри на нашем сайте.
При покупке нашей подписки до 30 ноября 2024 года, ты получишь подарки за свои тренировки!
🔹За 5 выполненных тренировок – сертификат на 2000 рублей в наш фирменный магазин FitStars.shop.
🔹За 15 выполненных тренировок – сертификат на 3000 рублей в FitStars.shop.
🔹За 25 выполненных тренировок – супер-набор «Black Friday» с фитнес-инвентарем, стоимостью 8 990 рублей.
В этот эксклюзивный набор входят: коврик, тканевые и латексные ленты, а также утяжелители для рук. Всё это придёт в красивой фирменной коробке FitStars.
Только для участников акции набор абсолютно бесплатный.
🔹За 5 выполненных тренировок – сертификат на 2000 рублей в FitStars.shop.
🔹За 21 выполненную тренировку – сертификат на 3000 рублей в FitStars.shop.
🌿Не забывай, что тренируясь, ты ещё и помогаешь планете!
За каждые 100 тренировок мы высадим 1 дерево в рамках проекта «Лес FitStars».
Как принять участие?
🔸Купи один из тарифов.
🔸Нажми кнопку «Участвовать» в личном кабинете.
🔸Выполняй тренировки и получай подарки!
👉Важно:
— Тренировки учитываются в течение 30 дней с момента начала участия в акции, но не позднее 31 декабря 2024 года.
— Сертификаты можно использовать для оплаты 50% стоимости товаров в FitStars.shop.
— Срок действия сертификата на супер-набор «Black Friday» – до 5 января 2025 года.
— Сертификаты на 2000 и 3000 рублей действуют до 28 февраля 2025 года.
— Подтвердить участие в акции можно до 5 декабря 2024 года включительно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43👍31🔥16🍾5