FitStars💪 домашние тренировки
103K subscribers
3.03K photos
1.17K videos
33 files
2.73K links
Download Telegram
Есть миф: если не вспотела до состояния мокрой майки — это не считается.
А ещё один — что тренироваться надо либо по часу, либо вообще не начинать.

А на самом деле, всё наоборот: регулярность бьёт интенсивность.

Потому что тело обожает стабильность и каждое движение — вклад в твою силу, гибкость и выносливость.

⭐Не можешь сегодня 40 минут? Сделай 10.
⭐Нет коврика? Включи Зарядку без коврика (любую часть) или танцевальную программу.
⭐Лень? Выбери самую мягкую тренировку🎈

⭐️Забирай подписку со скидкой 70% (напоминаем, что с завтрашнего дня «Доступ Навсегда» подрастёт в цене) и начинай без стресса😉

А ты за марафоны или мини-тренировки на каждый день?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤103🔥2110❤‍🔥8👍2😁1
А на фестивале «Здоровье в большом городе» уже началась Табата с Лерой Буры!

Отмечайся в комментариях, если решилась прийти😎

И ставь «🦸‍♂️», если мысленно ты с нами😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
64🎉19❤11🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤44⚡22
Если ты не смогла посетить фестиваль, то мотивируем тебя открыть тренировку на FitStars и присоединиться к активностям😀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4312❤11💯5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤45🔥321
Спасибо всем, кто пришёл💝

Надеемся, ты отлично проводишь эту субботу, как и мы🦸‍♂️

А вот и небольшой видеоотчёт с фестиваля😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍76🔥32❤2611🥰6
Все готовы к лету? SPF и репелленты подготовлены? Тренировки от отёков сохранены в кэш, чтобы даже в местах без интернета быть бодрячком?😊

А у нас, между тем, стартует акция для новых пользователей: «Жаркий июнь»!

⭐️С 1 по 30 июня 2025 года покупай подписку FitStars и получай подарки за свои тренировки!

💜Купи «Доступ Навсегда» и получай подарки:
🔹За 10 выполненных тренировок – сертификат на 2000 рублей в наш фирменный магазин FitStars.shop.
🔹За 20 выполненных тренировок – сертификат на 3000 рублей в FitStars.shop.
🔹За 30 выполненных тренировок – подарок — фитнес-набор на выбор!
Мы подарим тебе сертификат на 5000 ₽ с 100% скидкой, который ты сможешь использовать на любой набор из раздела «Фитнес-наборы» в нашем магазине.

Количество подарков ограничено — только 5000 наборов!

💜Купи «Доступ на год» и получай подарки:
🔹За 10 выполненных тренировок – сертификат на 2000 рублей в FitStars.shop.
🔹За 20 выполненных тренировок – сертификат на 3000 рублей в FitStars.shop.

🌿Не забывай, что тренируясь, ты ещё и помогаешь планете!
За каждые 150 тренировок мы высадим 1 дерево в рамках проекта «Лес FitStars». Вноси вклад в экологию вместе с нами!

Как принять участие?
🔸Купи один из тарифов.
🔸Нажми кнопку «Участвовать» в личном кабинете в веб-версии.
🔸Выполняй тренировки и получай подарки!

👉Важно:
—Тренировки учитываются в течение 35 дней с момента начала участия в акции, но не позднее 31 июля 2025 года.
—Сертификаты можно использовать для оплаты 50% стоимости товаров в FitStars.shop.
—Срок действия сертификата на фитнес-наборы – до 5 августа 2025 года.
—Сертификаты на 2000 и 3000 рублей действуют до 30 сентября 2025 года.
—Подтвердить участие в акции можно до 5 июля 2025 года включительно.

⭐️Подробности смотри на нашем сайте!🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍48❤43😢8🥰1
Есть ли у тебя планы на 3 июня? Теперь есть😉

Ведь 3 июня в 17:00 на канале FitStars: Фитнес по науке пройдёт эфир с Ольгой Дерендеевой!

⭐️Тема: Фитнес SOS: 5 базовых упражнений, которые реально работают — даже при хроническом завале

🌊 В эфире будет:
— короткая функциональная тренировка,
— советы по восстановлению,
— заряд на лето и забота о теле — без перегруза.


Будем ждать всех желающих🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡94🔥63❤377👍3
Делимся с тобой розыгрышем с нашими партнёрами🫶

Обязательно принимай участие!💝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
35❤18
Forwarded from Halsa
🎁 Розыгрыш Halsa x FitStars: покажите своё место заботы о себе 🎁

У каждого есть своё место силы — источник вдохновения и спокойствия. Это может быть бьюти-полка, домашний фитнес-уголок или скамейка в парке.

Поделитесь своим — и получите шанс выиграть призовой сет от Halsa x FitStars: коврик, фитнес-резинки, МФР-ролик и планнер Halsa x Remarklee 💪

Как участвовать?

1. Подпишитесь на телеграм-каналы @halsa_halsa и @FitStarsClub
2. В комментарии под этим постом пришлите фотографию своего любимого места и небольшой рассказ о том, как оно вдохновляет вас заботиться о себе

Как будем определять победителя?

По количеству реакций на ваш комментарий! Если ваш ответ наберёт больше всего — поздравляем, вы победили 🥳 А если у нескольких участников окажется одинаковое количество реакций, финальный выбор сделает наша команда Halsa.

📍Отправить фотографию можно до 6 июня, 23:59 (МСК), а уже 7 июня до 12:00 (МСК) мы подведём итоги 🫶
45❤40🥰20
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"А где же программа Ольги «Пилатес с кольцом»?" — спрашивали нас недавно в чате.

А вот она!

Так что если ты хочешь узнать о своём теле то, что не знала раньше, то приглашаем на программу от Ольги Дерендеевой с блогером-амбасадором FitStars Еленой Волобуевой.

🔸8 тренировок в программе
🔸1 тренировка = 31 минута
🔸2 уровень сложности

Этого хватит, чтобы увидеть результат работы😉

Тебе понадобится кольцо для пилатеса.

Приглашаем составить компанию на тренировках и полюбить пилатес так же, как Ольга и Елена!

⭐️А если у тебя нет нашей подписки, то лови скидку 70% и присоединяйся к нам!😉

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥138❤4537🥰22👍10❤‍🔥3