Лета остаётся всё меньше и меньше, поэтому не упускай шансов выполнить свои планы😉

⭐️А скидка 70% на нашу подписку поможет тебе в этом🫶

Кстати, не забывай, что с сентября грядёт повышение стоимости, так что успевай приобрести подписку по старой цене☝️

Сначала было просто тепло… Затем — жарко. По лбам текли струйки пота.

Люди теряли калории, зеркала и окна запотевали, а настроение стремительно улучшалось...

Что это было?
Тренировка? Танцы? Или что-то большее?😏

Готовься.

Что бы это ни было, завтра оно возвращается!

С ритмом. С энергией. И настроением, которое не уместить ни в один плейлист💃

⭐️Ждём в комментариях твои предположения: о чём мы?👅

🔥 Тайна раскрыта! 🔥

То самое «что-то» из вчерашнего анонса — это долгожданная Зумба на FitStars!💥

🔸6 тренировок в программе
🔸1 тренировка = 25 минут
🔸1 уровень сложности

Тренировки подарят тебе:
💜Танцевальный ритм, который не даст тебе стоять на месте
💜 Кардионагрузку, пока ты думаешь, что просто веселишься
💜Простые движения, которые легко повторить с первого раза
💜Любимые треки из занятия в занятие, чтобы движения запоминались ещё лучше.

Включай тренировку, выбирай скорость под себя и готовься прокачать тело, настроение и чувство ритма одновременно!

⭐️А если у тебя ещё нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и присоединяйся к нам!😉

Автор: Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности. За это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей. Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.

Принесли тебе рецептик слоёной галеты с голубикой и сыром🫐

Галета из слоеного теста — более простая и легкая альтернатива классической песочной со сливочным маслом😉

⭐️А ещё больше вкусных рецептов и более 200 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай её со скидкой 70%!🍕

Ингредиенты:
• слоеное тесто – 1 пласт
• голубика – 150 г
• сыр с голубой плесенью – 20 г
• творожный сыр – 2 ст. л.
• мед – 1 ст. л.
• ванильный сахар – 5 г
• крахмал кукурузный – 5 г
• масло оливковое – смазать края

В 100 г – 248 ккал
Б-4, Ж-14, У-28

Выложи пласт слоеного теста в круглую форму. Смажь основу творожным сыром и и присыпь крахмалом.

Промой и хорошо просуши ягоду. Выложи её на творожный сыр, присыпь крахмалом, чтобы она не дала сок. Сверху добавь немного ванильного сахара. Выложи кусочки сыра с голубой плесенью.

Подрежь лишнее тесто и заверни края галеты, смажь их маслом. Запекай в разогретой духовке при 180°С 20 минут.

Достань галету, полей медом и запекай ещё 5 минут.

Приятного аппетита 🫶🏼

Понравился рецепт?)

❤️ — Обязательно приготовлю!
🔥 — Регулярно готовлю по нему
😱 — Вы ценник на ягоды видели?

#FitStars_рецепты

⭐️FitStars на фестивале «Мечтать Летать»!⭐️

23–24 августа зовём тебя в Парк 300-летия Санкт-Петербурга, чтобы провести два дня на свежем воздухе с движением, семьёй и крутой энергией🏃‍♀️

Мы — партнёры спортивной зоны фестиваля, и у нас для тебя целая фитнес-программа:
🩷 23 августа — тренировка с Анастасией Завистовской
🩷 24 августа — тренировка с Анастасией и тренировка с Иланой Сухоруковой

Бери семью, друзей и удобную одежду — будет активно, весело и вдохновляюще!

💜А ещё у нас есть подарок: скидка 15% на билеты по промокоду FitStars на сайте фестиваля😉

Лето заканчивается — давай встретимся и проводим его активно🫶

Иногда кажется, что тренировки и хобби — это одно и то же.

Почти, да не совсем (и не у всех)😉

Общее у них одно — и то, и другое может подарить радость, вдохновение и гордость.
Но есть нюансы🎩

🩵Хобби:
— Начинаешь по любви.
— Можно пропустить неделю, месяц… год — и никто не обидится.
— Результат можно положить на полку или подарить друзьям.

🩵Тренировки:
— Часто начинаешь не потому что хочется, а потому что надо (спина заболела, платье не налезло, лечащий врач наорал).
— Стоит пропустить месяц — и мышцы начинают тихо мстить.
— Результат можно сначала почувствовать и только потом увидеть в зеркале… если не бросить на полпути, конечно.

⭐️Идеальный вариант — когда спорт становится хобби: тогда и кайф от процесса появляется и зацикленность на результате исчезает.

И мы можем в этом помочь😉

Тренируйся:
⭐когда угодно
⭐где угодно
⭐по любому направлению, которое тебе сейчас нравится. А если разонравится, то меняй без зазрения совести👅
⭐️ со скидкой 70% на нашу подписку🫶

А у тебя тренировки уже в разряде «люблю» или всё ещё в списке «надо»?😉

Хочешь видеть от нас больше классных и полезных сторис? 💞

Тогда проголосуй за наш канал по этой ссылке: https://t.me/FitStarsClub?boost