FitStars💪 домашние тренировки
103K subscribers
3.03K photos
1.17K videos
33 files
2.73K links
Download Telegram
Двигайся! Помогай планете!🌳

21 сентября мы вместе с проектом «Сохрани лес» снова поедем высаживать 20 000 сосен в национальном парке «Мещерский»🌳

В этом большом лесу уже есть твоя часть🌳
— 9294 дерева натренировали пользователи FitStars
— ещё 10 706 деревьев посадит наша команда

Представь: у каждой тренировки, у каждого твоего шага появился настоящий зелёный результат — дерево, которое будет расти десятки лет 🌱

А каждое дерево в «Лесу FitStars» — это чья-то зарядка или разминка🙆

⭐️ Каждый, кто «вырастил» своё дерево, получит:
💚именной сертификат
💚возможность отслеживать рост именно своего дерева
💚промокод для активации на платформе

Твои тренировки это уже гораздо больше, чем просто фитнес. Это про то, как маленькие шаги незаметно превращаются в большой вклад в будущее🌳

И не забывай, что ты тоже можешь поехать с нами, приняв участие в конкурсе «Мой путь — моё дерево»💚

❗️Условия участия:
1. Участвовать могут те, у кого выполнено от 150 тренировок и уже есть непосаженное дерево в аккаунте;
2. Необходимо развёрнуто ответить на вопросы анкеты: https://forms.yandex.ru/cloud/68a894a449363938f8d57174/

Расскажи:
— как ты начала заниматься;
— что давалось с трудом;
— и что уже получилось благодаря регулярным тренировкам;
— добавь фото до/после и кадры с твоего пути — тренировки, питание, привычки, эмоции — всё, что важно именно тебе.

❗️Истории принимаем до 7 сентября включительно.

🏆 Победитель отправится вместе с нашей командой на высадку деревьев 20 сентября 2025 года в рамках проекта «Лес FitStars». Перелёт и проживание — за наш счёт🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤94🔥2416🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну жизнь же?😅

После тренировки всегда лучше, чем до, поэтому даже, если лениво, помни, что после будет вау!😛

⭐️ Лови скидку 70% на платформу FitStars и присоединяйся к нам🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤143🔥38💯2114😁9🥰22
✨ Тренерское дело: делись мотивацией и выигрывай место на курсе! ✨

Хочешь стать фитнес-тренером или прокачаться в профессии?

Тогда не упусти шанс бесплатно попасть на курс «Тренерское дело» от нашего топ-тренера Анастасии Завистовской! Или забрать крутые призы 😛

Участвуй в нашем конкурсе, где ценится не скорость, а искренность ❤️
Несколько простых шагов, и шанс на победу твой.

⭐️ Что нужно?

— Быть подписанным на наш канал
— Заполнить анкету и написать нам письмо (описание внутри)

Всё — ты в игре!

⭐️ Призы для победителей:

1 место — тариф с обратной связью
2 место — тариф без обратной связи
3 место — подарочный бокс от Анастасии Завистовской
4 место — электронная книга Анастасии Завистовской

✨ Бонус: абсолютно все, кто выполнит условия — получат скидку 40% на курс!

Обязательно прими участие, ведь:

⭐ Твоё письмо может вдохновить многих
⭐ Ты можешь выиграть место на курсе «Тренерское дело» (и стать топ-тренером, например!)
⭐ Даже если не победишь в конкурсе, удвоишь шанс прийти в профессию и заберёшь бонус 😛

Ждём всех, кто искренне хочет помогать другим стать сильными и здоровыми!

Результаты объявим 17-го сентября💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9721⚡17🔥4❤‍🔥3👍3
Тебе тут сообщение от Кати @spottykit🌳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5313
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤108👍5749
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка дома или тренировка в зале?😀

Если для тебя выбор слишком сложный, то обрадуем: можно совмещать💪

Ведь всегда есть дни, когда нет ни сил, ни желания, ни времени, чтобы ехать в зал.

А с нашей подпиской ты не пропустишь тренировки, а может ещё и попробуешь что-то новое😎

⭐️Лови промокод на скидку 70% и присоединяйся к нам💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤132🔥49😁26🙏6👍3
Лови полезный гайд по правильным перекусам для ребенка в школу (которые, кстати, можно брать и с собой на работу)🥰

Пиши в комментарии, какие полезные перекусы нравятся твоему ребёнку? Или он предпочёл бы питание чипсиками и шоколадом?😛

И, конечно, не забывай, что детям важно подавать пример: выбирать полезные блюда даже на праздниках, заниматься спортом и больше двигаться в обычной жизни❤️

P. S. На нашей платформе есть раздел целой кучей полезных рецептов, приобретай подписку со скидкой 70% по ссылке и изучай!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤136🥰36👍19🤷‍♀2🔥1
📣 Вакансия: Контент-менеджер сторис и пушей (в приложении FitStars)

✨ В команду FitStars ищем человека, который будет отвечать за публикации сторис и пуш-уведомлений в нашем приложении. Если ты внимательный, ответственный и любишь работать с контентом, добро пожаловать!

✅ Что нужно делать:
— Ежедневно выкладывать сторис в приложении FitStars (в связке с дизайнером);
— Ежедневно публиковать пуш-уведомления по задачам команды;
— Ставить чёткие ТЗ дизайнеру на визуалы для сторис и пушей;
— Следить за корректностью отображения и сроками публикации;
— Планировать и согласовывать материалы с другими членами команды;
— Следить за актуальными трендами в визуальном и текстовом контенте;
— Отслеживать статистику просмотров, кликов и вовлечённости;
— Вести регулярную отчётность по сторис и пуш-уведомлениям.

✅ Кого мы ищем:
— Специалиста с опытом работы от 1 года в сфере контента, digital или смежных направлениях;
— Внимательного к деталям и организованного;
— С грамотной письменной речью и чёткой коммуникацией;
— С базовым пониманием работы в мобильных приложениях;
— С умением работать в связке с дизайнером и по дедлайнам;
— Понимающего, что пуш — это не просто текст, а инструмент вовлечения;
— Идущего в ногу с digital-трендами и не боящегося пробовать новое.

✅ Что мы предлагаем:
— Удалённую работу и гибкий график;
— Работа в дружной команде проекта, который помогает людям становиться лучше каждый день;
— Чёткие задачи, поддержка и возможность вырасти в digital-направлении;
— Пожизненная подписка на платформу FitStars.

👇 Как откликнуться:
Напишите нам на почту: d.egolaeva@fitstars.ru, приложив:

— Краткий рассказ о вашем опыте работы;
— Примеры сторис или пушей, с которыми вы работали (если есть);
— Почему вы хотите работать с FitStars;
— Свой ник в Telegram.

💫 Ждём тебя в команде!
❤171🔥48🎉17⚡4🥰2🍾1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что выберешь?😅

Напомним, что хандрить можно и после зарядки, если уж настроение такое (и если оно осталось после зарядки☹️)

⭐️Забирай скидку 70% на нашу подписку, чтобы осенняя хандра не врывалась в твою жизнь с ноги🤪📿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤237😁153🥰38👍197🔥4💯4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какие фитнес-резинки нужно использовать?

Отвечает наш топ-тренер Ольга Дерендеева❤️

⭐️А с нашей подпиской ты сможешь тренироваться как тебе хочется: хоть с утяжелителями, хоть со своим весом🙆

Забирай скидку 70%🤵‍♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤421🥰299👍139🔥37💯7⚡6🎉2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы частенько слышим, что найти время на тренировку очень сложно, а расстелить коврик еще сложнее😌

Есть альтернатива!

Лови 3 упражнения на осанку, которые можно сделать прямо в кровати после пробуждения😴

Сохраняй, чтобы не потерять!

Огромное количество  программ домашних тренировок ждут тебя в нашей подписке🔥

⭐️Забирай скидку 70% и приступай к тренировкам💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥652❤572👍113💯4533🥰27🎉27🌚14🍾4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤859🥰12882👍38⚡35🔥29👏17🎉5🍾2
На связи Лера🙌

И у неё для тебя сообщение🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1.1K💯228👍98😁62🔥4544⚡26🎉14🥰7🍾6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хорошо, что на FitStars есть отдельный раздел с медитациями😛

⭐️Что ждёт внутри:

4 новые практики каждый месяц

4 голоса (2 женских и 2 мужских), среди которых — Лера Буры, наша звезда йоги и осознанности

Формат, который подходит даже тем, у кого «пять минут наедине с собой» — это поход за хлебом без телефона

🎁И теперь у нас ещё есть кешбэк бонусами в наш интернет-магазин FitStars🎉

Сколько заплатила за тариф медитаций — столько вернулось сертификатом:

1 месяц — 693 ₽ → сертификат на 693 ₽
6 месяцев — 1591 ₽ → сертификат на 1591 ₽
1 год — 2799 ₽ → сертификат на 2799 ₽

Скидка по сертификату в интернет-магазине — 50%🎩

⭐️Плюс по промокоду BALANCE — скидка 30% на подписку.

Обязательно попробуй😌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1.19K😁151👍14558🔥57🎉28🍾20⚡12🥰7💯7
Пока мы ждём новую программу (спойлер: она танцевальная😖), опиши в комментариях свою последнюю тренировку одним эмодзи❗️

Справишься?😛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤238🔥6530😁21❤‍🔥12👍1111⚡8🥰8🤯5😱5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочешь найти контакт с собственным телом и избавиться от зажимов? Эти танцы пробудят каждую твою клеточку!

🔸8 тренировок в программе
🔸1 тренировка = 20 минут
🔸1 уровень сложности

Занятия сочетают теорию и практику телесной и танцевальной терапии.

Ты изучишь семь основных блоков тела человека, поймёшь причины их возникновения и способы освобождения от них.

Специальной подготовки не требуется, только желание и готовность экспериментировать.

Повторять за видео или двигаться с закрытыми глазами на ощущениях — можно попробовать всё!

Включай первое видео и отправляйся в эксперимент по пробуждению своего тела😖

⭐️А если у тебя ещё нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и присоединяйся к нам!🫶

Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤225🔥94👍4511