Иногда хочется чего-то сытного, сладкого, но чтобы не только душа радовалась, но и тело что-то получило...

Держи рецепт, который умеет всё это сразу 🍂

Сытный и не «пустой» десерт, который отлично насыщает, улучшает пищеварение, а также богат антиоксидантами, витаминами А и С и омега-3😛

⭐️А ещё больше вкусных рецептов и более 200 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай её со скидкой 70%!🍕

Ингредиенты на 2 порции:
• тыква запечённая – 150 г
• семена чиа – 2 ст. л.
• апельсин – 1 шт.
• шоколад горький – 45 г
• мёд – 1 ч. л.
• микс семян – 1 ст. л.

На 100 г – 151 ккал
Вес одной порции – 160г

Тыкву раздели на части, удали семена и и запекай в разогретой до 200°С духовке 45 минут.
Чтобы ускорить время запекания, можно порезать тыкву на маленькие кусочки. Дай ей остыть.

Растопи шоколад в микроволновой печи, нарезав его на мелкие кусочки.

Смешай в блендере мякоть тыквы, семена чиа, выдави сок целого апельсина, по желанию добавь мед и растопленный шоколад (15 г - 3 дольки). Выложи готовый десерт в форму.

Растопи ещё 30 г шоколада (6 долек) и закрой им сверху десерт. Посыпь миксом семян. Заверни в фольгу и убери на ночь в холодильник.

Приятного аппетита 🫶🏼

Любишь тыкву?)

❤️ — Да!
😱 — Нет
🔥 — Жду каждую осень ради всех тыквенных штук мира!

#FitStars_рецепты

🥔 Картошка, которая стала стикером 🥔

Нам недавно написал блогер:

«Привет, а давайте я сделаю вам стикеры?»

Мы на секунду зависли.
А потом подумали — почему бы и нет?

У нас в команде есть Саманта — тимлид команды менеджеров FitStars по закупке рекламы у блогеров. Она из Беларуси. И да, она любит картошку больше, чем кто-либо на этом свете (мы её всецело в этом поддерживаем). Особенно — драники. Горячие, румяные, со сметанкой...🥰

🩷И вот, что получилось! Стикеры с картошкой, но не просто с картошкой, а с характером и душой😌

✨ Напиши в комментариях: что ты любишь так же сильно, как Саманта любит картошку?

Если бы для тебя сделали стикеры, что бы на них было изображено? Коты? Чай? Варенье? Хомяки? Нам очень интересно!🫶

Иногда странные идеи — лучшие😛