FitStars💪 домашние тренировки
104K subscribers
3.03K photos
1.17K videos
33 files
2.72K links
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👏105❤89🥰62🔥20👍12
Forwarded from Irina Bobrik
❤174👍70🔥62
Важны не только цифры на весах, но и качество тела! При регулярных силовых тренировках и 2000ккал вполне норма. И тогда и вес будет радовать, и отражение в зеркале❤️
Часто вес не идет вниз из-за малого количества калорий. Замедляется обмен веществ.
❤158👏38🔥23
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что имеем- то и цель ❤️
❤229❤‍🔥49👍332
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Силовые упражнения нужны всем!
🥰145❤141👍58🔥213🙏1
Наговорю голосом
❤79👍20
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥168❤82👍46🕊7🥰43
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пока Ольга на обучении, присоединяйся к её Telegram-каналу, чтобы быть в курсе всех новостей и стать ближе к любимому тренеру😛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤209❤‍🔥3611🥰7👍3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤134🔥4429
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍91❤80🔥39🕊5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥83❤76🔥39👍13😁52
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мои хорошие, все немного сложнее в нашем теле, чем мы думаем). Поэтому невозможно по одному вопросу вашему дать корректный ответ. Не видя, как вы двигаетесь, не задав еще 10-15 дополнительных вопросов.
Не бывает так, что проблема в одной точке. Все в теле взаимосвязано. Все зависит от всего.
Поэтому рекомендую вам разнообразие в тренировках, слушать свое тело, на что откликается, пробовать новое.
❤200🔥83👍45😱5🤣3🥰1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мечтаешь научиться сексуальным и горячим танцам?😖

Доставай любимые туфли на каблуках и давай танцевать на новой программе от Маши Merrika!

Программа состоит из 10 тренировок по 15—20 минут и подойдёт для любого уровня подготовки.

В каждой тренировке будет абсолютно разное настроение. Одни занятия с акцентом на пластику тела, другие заряжают энергией и бодростью😀

Даже если ты никогда не занималась танцами, ты научишься чувствовать своё тело, получишь удовольствие от танца и заряд энергии на весь день🥰

Готова учится танцевать на каблуках? Тогда давай скорее начнём!

⭐️А приятная скидка в 75% поможет тебе присоединиться к нам, если у тебя ещё нет нашей подписки! Такая скидка всего на месяц, так что поторопись с раздумьями😛

Автор: Маша Merikka — преподаватель танцев по Dancehall и Heels. Опыт преподавания более 8 лет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥70🔥44❤36👍14😍11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Марафон твоей стройности» с Анастасией Завистовской стартует уже сегодня!🥳

⭐️Ты ещё можешь запрыгнуть в последний вагон со скидкой 30% 🕺

🩷Тебя ждёт:
🔴21 тренировка (силовые с гантелями и резинками; функциональные без оборудования; 4 кардиотренировки в стиле барре; 1 релаксационная);
🔴поддержка нутрициологов Dietology.Live;
🔴прямые эфиры с Настей, психологом и нутрициологом;
🔴ежедневная мотивация в чате!

Акцент будем делать на осанку, рельеф, осознанность и легкость😍

Не только эстетика и грациозные движения, но и здоровье: правильное дыхание, подвижность суставов, уверенную походку и, конечно, стройное тело без стресса☝️

🩷Не упусти свой шанс изменить свою жизнь к лучшему, присоединяйся!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤78🔥31😢7