Forwarded from Ivanna Idush🛁
дорогие, привет!
кажется пришло время написать здесь отдельный пост
в декабре я ушла из фитстарса💔
я работала в фс 6 лет: сняла огромное количество тренировок, если быть точной 581 штуку (не считая отдельные тренировки на ютуб, рутуб итд), была всегда рядом с вами на связи в комментариях под тренировками, в личных переписках, в своих соц. сетях
кто-то тренировался со мной раз в неделю, кто-то раз месяц, а кто-то и каждый день 3 раза в день🤪
вы мне часто пишите, что я стала для многих близкой весёлой подружкой, которая сопровождает вас как в самые радостные моменты, так и вытягивает из самых сложных жизненных периодов🫂
как по мне это главная цель тренировок в принципе и главная задача для меня как тренера — поддержка физического и морального состояний
я всегда вам говорила и буду говорить, что тренировки обязательно должны быть в удовольствие!
хочу сказать огромное спасибо ИМЕННО ВАМ, самым сладким булочкам, которые тренировались со мной не смотря ни на что!
ВЫ САМЫЕ ЛУЧШИЕ!
🩷
ну и конечно свою тренерскую деятельность я завершать не планирую — я люблю это всем сердцем и душой, потому что это моё призвание!
пришло время двигаться дальше!
думаю как это всё лучше реализовать, не переключайтесь и следите за новостями:)
обожаю обнимаю, ваш любимый тренер, Иванна Идуш✨
кажется пришло время написать здесь отдельный пост
в декабре я ушла из фитстарса💔
я работала в фс 6 лет: сняла огромное количество тренировок, если быть точной 581 штуку (не считая отдельные тренировки на ютуб, рутуб итд), была всегда рядом с вами на связи в комментариях под тренировками, в личных переписках, в своих соц. сетях
кто-то тренировался со мной раз в неделю, кто-то раз месяц, а кто-то и каждый день 3 раза в день🤪
вы мне часто пишите, что я стала для многих близкой весёлой подружкой, которая сопровождает вас как в самые радостные моменты, так и вытягивает из самых сложных жизненных периодов🫂
как по мне это главная цель тренировок в принципе и главная задача для меня как тренера — поддержка физического и морального состояний
я всегда вам говорила и буду говорить, что тренировки обязательно должны быть в удовольствие!
хочу сказать огромное спасибо ИМЕННО ВАМ, самым сладким булочкам, которые тренировались со мной не смотря ни на что!
ВЫ САМЫЕ ЛУЧШИЕ!
ну и конечно свою тренерскую деятельность я завершать не планирую — я люблю это всем сердцем и душой, потому что это моё призвание!
пришло время двигаться дальше!
думаю как это всё лучше реализовать, не переключайтесь и следите за новостями:)
обожаю обнимаю, ваш любимый тренер, Иванна Идуш
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤1.06K😢485😱61❤🔥47🥰32 15👍12🙏10😍10🤔1
Пост для тех, кто скучает😭
Или просто хочет сделать классную тренировку с Иванной.
Мы собрали в один пост все её программы (не переживай, они остаются на платформе), но не по категориям или названиям, а вот так:
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️ — жми на любую звёздочку — и пусть откроется та программа, которая нужна тебе прямо сейчас.
Судьба, случай, интуиция — называй как хочешь🥰
А если подписки у тебя пока нет — держи скидку 70%, у нас много тренеров с абсолютно разными подходами, ты точно найдёшь своего❤️
Или просто хочет сделать классную тренировку с Иванной.
Мы собрали в один пост все её программы (не переживай, они остаются на платформе), но не по категориям или названиям, а вот так:
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️ — жми на любую звёздочку — и пусть откроется та программа, которая нужна тебе прямо сейчас.
Судьба, случай, интуиция — называй как хочешь
А если подписки у тебя пока нет — держи скидку 70%, у нас много тренеров с абсолютно разными подходами, ты точно найдёшь своего
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥256❤105 27👍5🕊3🥰1🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зима — это не только плед, чай и гирлянды. Это ещё и насморк, температура и «не вставать с кровати».
Так вот, если ты болеешь — тренировки пока отменяются. Даже лёгкие. Организму сейчас нужно совсем другое — восстанавливаться, а не напрягаться. Так что можно просто в шавасане полежать😛
❄️ А вот когда станет лучше — можно возвращаться. Но! Без героизма и фанатизма. Понимаем, что сложно, но держать себя в руках тоже нужно уметь😁
Мы собрали программы, которые идеально подойдут для легкого возвращения в тренировочный режим:
🩵 Восстановление после COVID (подойдёт не только после ковида, но и после любых респираторных заболеваний)
🩵 Восстановление после болезни
🩵 Дыхательные практики
🩵 Вечерние ритуалы красоты
🩵 Разминки — идеальный формат для аккуратного возвращения в тренировочный режим
🩵 Пробуждение тела
🩵 Ленивая йога
🩵 От пяточек до макушки — суперкомфортная, поможет вспомнить как вообще шевелить телом, если за время болезни ты об этом забыла.
⭐️ А если подписки у тебя ещё нет — держи скидку 70% на все тарифы ❤️
Так вот, если ты болеешь — тренировки пока отменяются. Даже лёгкие. Организму сейчас нужно совсем другое — восстанавливаться, а не напрягаться. Так что можно просто в шавасане полежать
❄️ А вот когда станет лучше — можно возвращаться. Но! Без героизма и фанатизма. Понимаем, что сложно, но держать себя в руках тоже нужно уметь
Мы собрали программы, которые идеально подойдут для легкого возвращения в тренировочный режим:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤138👍32🎉8🔥2 1
Завтра в 12:00 в Zoom — эфир, который лучше не пропускать!
Мы пригласили Александру и Александра Рыбаковых, основателей Академии Лайфстайл Медицины Lifemed, врачей из Германии, которые объединяют целостный подход к здоровью: питание, очищение, движение, работа со стрессом и многое другое.
По их методике тысячи людей по всему миру уже обрели здоровое и стройное тело и справились с хроническими заболеваниями.
⭐️ Тема эфира: Как войти в Новый год на высоком уровне энергии и классном здоровье.
Будем говорить о питании и не только. Не пропусти😛
Ссылка на Zoom: https://us06web.zoom.us/j/85928015178?pwd=m8aSPI9Udx8opudZV95CxbtxrFENm9.1
Код доступа: 505442
Запись эфира будет в нашем канале❤️
Мы пригласили Александру и Александра Рыбаковых, основателей Академии Лайфстайл Медицины Lifemed, врачей из Германии, которые объединяют целостный подход к здоровью: питание, очищение, движение, работа со стрессом и многое другое.
По их методике тысячи людей по всему миру уже обрели здоровое и стройное тело и справились с хроническими заболеваниями.
Будем говорить о питании и не только. Не пропусти
Ссылка на Zoom: https://us06web.zoom.us/j/85928015178?pwd=m8aSPI9Udx8opudZV95CxbtxrFENm9.1
Код доступа: 505442
Запись эфира будет в нашем канале
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤85🔥34🎉8 4👍2
Готова к эфиру? Он уже через 10 минут!
⭐️ Тема эфира: Как войти в Новый год на высоком уровне энергии и классном здоровье.
Ссылка на Zoom: https://us06web.zoom.us/j/85928015178?pwd=m8aSPI9Udx8opudZV95CxbtxrFENm9.1
Код доступа: 505442
Присоединяйся, будет очень интересно😛
А запись эфира будет в нашем канале❤️
Ссылка на Zoom: https://us06web.zoom.us/j/85928015178?pwd=m8aSPI9Udx8opudZV95CxbtxrFENm9.1
Код доступа: 505442
Присоединяйся, будет очень интересно
А запись эфира будет в нашем канале
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37🎉14 7
Небольшая техническая неполадка, скоро начнем эфир ❤️✨
❤31
Друзья, в связи с техническими неполадками эфир переносится на 13:00 по московскому времени, будем рады видеть всех!
⭐️ Тема эфира: Как войти в Новый год на высоком уровне энергии и классном здоровье.
Ссылка на Zoom: https://us06web.zoom.us/j/85928015178?pwd=m8aSPI9Udx8opudZV95CxbtxrFENm9.1
Код доступа: 505442
Присоединяйся, будет очень интересно😛 Эфир перевернет твой взгляд на свое тело! А также на эфире мы порадуем тебя приятными бонусами 😍
Ссылка на Zoom: https://us06web.zoom.us/j/85928015178?pwd=m8aSPI9Udx8opudZV95CxbtxrFENm9.1
Код доступа: 505442
Присоединяйся, будет очень интересно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45🔥9🙏7
Начинаем через 5 минут ✨
Ссылка на Zoom: https://us06web.zoom.us/j/85928015178?pwd=m8aSPI9Udx8opudZV95CxbtxrFENm9.1
Код доступа: 505442
Ссылка на Zoom: https://us06web.zoom.us/j/85928015178?pwd=m8aSPI9Udx8opudZV95CxbtxrFENm9.1
Код доступа: 505442
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27 10
Эфир уже идет! Присоединяйся
Ссылка на Zoom: https://us06web.zoom.us/j/85928015178?pwd=m8aSPI9Udx8opudZV95CxbtxrFENm9.1
Код доступа: 505442
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
🔥24❤11🤩4
📣 Вакансия: Пушолог / контент-менеджер сторис в приложение FitStars 📣
Ты чувствуешь моменты, когда пользователю хочется подбадривания? Умеешь написать короткий текст так, чтобы его хотелось открыть? Знаешь, как сделать сторис, которые смотрят до конца? Если киваешь, то нам нужна именно ты.
FitStars ищет пушолога и менеджера сторис — человека, который будет отвечать за настроение, голос и динамику внутри нашего приложения ✨
✨ Что ты будешь делать:
— Ежедневно выкладывать сторис в приложении
— Писать и публиковать пуши, которые хочется открыть
— Формулировать чёткие ТЗ дизайнеру
— Следить, чтобы всё отображалось корректно и выходило вовремя
— Планировать контент вместе с командой
— Следить за актуальными digital-трендами
— Отслеживать статистику пушей и сторис
— Вести понятную отчётность
✨ Кого мы ищем:
— Опыт работы в контенте / digital от 1 года
— Умение писать коротко, ясно, человеческим языком
— Внимательность к деталям
— Понимание, как устроены мобильные приложения
— Ответственность и любовь к дедлайнам
— И главное — осознание, что пуш — это не просто уведомление, а инструмент вовлечения и эмоции
✨ Что мы предлагаем:
— Полностью удалённую работу
— Гибкий график
— Поддерживающую команду, которая ценит инициативу
— Пожизненную подписку на FitStars
— Возможность влияния на то, как миллионы пользователей взаимодействуют с приложением
👉 Присылай резюме на почту: d.egolaeva@fitstars.ru
❗️Если есть примеры сторис или пушей, будет большим плюсом.
Ты чувствуешь моменты, когда пользователю хочется подбадривания? Умеешь написать короткий текст так, чтобы его хотелось открыть? Знаешь, как сделать сторис, которые смотрят до конца? Если киваешь, то нам нужна именно ты.
FitStars ищет пушолога и менеджера сторис — человека, который будет отвечать за настроение, голос и динамику внутри нашего приложения ✨
✨ Что ты будешь делать:
— Ежедневно выкладывать сторис в приложении
— Писать и публиковать пуши, которые хочется открыть
— Формулировать чёткие ТЗ дизайнеру
— Следить, чтобы всё отображалось корректно и выходило вовремя
— Планировать контент вместе с командой
— Следить за актуальными digital-трендами
— Отслеживать статистику пушей и сторис
— Вести понятную отчётность
✨ Кого мы ищем:
— Опыт работы в контенте / digital от 1 года
— Умение писать коротко, ясно, человеческим языком
— Внимательность к деталям
— Понимание, как устроены мобильные приложения
— Ответственность и любовь к дедлайнам
— И главное — осознание, что пуш — это не просто уведомление, а инструмент вовлечения и эмоции
✨ Что мы предлагаем:
— Полностью удалённую работу
— Гибкий график
— Поддерживающую команду, которая ценит инициативу
— Пожизненную подписку на FitStars
— Возможность влияния на то, как миллионы пользователей взаимодействуют с приложением
👉 Присылай резюме на почту: d.egolaeva@fitstars.ru
❗️Если есть примеры сторис или пушей, будет большим плюсом.
🔥36❤35
Понравился эфир? Запись доступна в боте для всех, кто не смог присутствовать🥰
А ещё, хотим пригласить тебя сегодня в 19:00 ещё и на вебинар от наших спикеров!
🌳 Тема: «5 ШАГОВ к бесконечной энергии по авторской системе доктора Рыбаковой»
С секретами Гарварда и передовых учёных, которые раньше были доступны только звёздам😛
🍧 Переходи в бот для регистрации и за записью эфира ✨
А ещё, хотим пригласить тебя сегодня в 19:00 ещё и на вебинар от наших спикеров!
С секретами Гарварда и передовых учёных, которые раньше были доступны только звёздам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤63🔥28🤩11🕊5👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочешь выплеснуть стресс и почувствовать силу своего тела? Приглашаем на программу по тайскому боксу!
Занятия задействуют все группы мышц, развивают силу, координацию и выносливость. Тебя ждёт высокая кардионагрузка, которая поможет сжечь много калорий😛
Программа включает 6 занятий по 20 минут: разминку, отработку отдельных ударов и простую связку в конце каждого урока.
Подходит для любого уровня подготовки, даже если ты никогда не занималась боевыми искусствами. Тренер поможет легко погрузиться в процесс и почувствовать уверенность в себе, силу и мощь своего тела💪
Переходи к первому раунду!
⭐️ А если у тебя ещё нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и скорее пррисоединяйся! 🐱
Автор: Актавина Янчевская — профессиональный тренер по тайскому боксу. Боксирует 14 лет, 5 из которых тренирует. Участвует в соревнованиях, любительских и региональных турнирах и тренирует свою команду. В своей работе уделяет внимание комфортной адаптации новичков и ненасильственному подходу к спорту.
Занятия задействуют все группы мышц, развивают силу, координацию и выносливость. Тебя ждёт высокая кардионагрузка, которая поможет сжечь много калорий
Программа включает 6 занятий по 20 минут: разминку, отработку отдельных ударов и простую связку в конце каждого урока.
Подходит для любого уровня подготовки, даже если ты никогда не занималась боевыми искусствами. Тренер поможет легко погрузиться в процесс и почувствовать уверенность в себе, силу и мощь своего тела
Переходи к первому раунду!
Автор: Актавина Янчевская — профессиональный тренер по тайскому боксу. Боксирует 14 лет, 5 из которых тренирует. Участвует в соревнованиях, любительских и региональных турнирах и тренирует свою команду. В своей работе уделяет внимание комфортной адаптации новичков и ненасильственному подходу к спорту.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥202❤40🤔11👏3❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пока ты ждёшь новую программу со степом, мы показываем, бэкстейдж ещё одной😛
В декабре мы анонсировали программу со степом — и с тех пор любовь к степ-платформе захватила комментарии. Это приятно до невозможности🐱
Сегодня мы приоткроем завесу тайны и ответим на вопрос "ГДЕ?!" и "ДОКОЛЕ?!"🤩
💜 В среднем от съёмки до выхода программы проходит около 3 месяцев.
Почему так долго?
🍧 Потому что мы работаем не по принципу «сняли — выложили». У нас есть буфер: запас снятых программ и запас времени на монтаж. Это позволяет соблюдать стабильный график и выпускать тренировки без сбоев.
Какие-то программы монтируются быстрее, какие-то — дольше. Где-то тренер приболел, где-то нужны правки — на это всё нужно время. В производстве сейчас одновременно 9 программ, и мы ведём их поэтапно, чтобы не перегружать монтаж и не терять в качестве💪
✨ Зато мы уже начали снимать ещё одну программу со степом! И привезли тебе бэкстейдж прямо со съёмочной площадки😛
⭐️ Так что если у тебя ещё нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и скорее присоединяйся! Новые программы выходят каждый понедельник!🐱
В декабре мы анонсировали программу со степом — и с тех пор любовь к степ-платформе захватила комментарии. Это приятно до невозможности
Сегодня мы приоткроем завесу тайны и ответим на вопрос "ГДЕ?!" и "ДОКОЛЕ?!"
Почему так долго?
Какие-то программы монтируются быстрее, какие-то — дольше. Где-то тренер приболел, где-то нужны правки — на это всё нужно время. В производстве сейчас одновременно 9 программ, и мы ведём их поэтапно, чтобы не перегружать монтаж и не терять в качестве
✨ Зато мы уже начали снимать ещё одну программу со степом! И привезли тебе бэкстейдж прямо со съёмочной площадки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰163🔥135❤55❤🔥42👍17🎉10🤩10 4
С 26 по 31 января проходит стратегическая сессия FitStars & Ambassadors Dubai 2026. Это важное событие, где встречаются амбассадоры, тренеры и команда FitStars, чтобы строить ещё более крутое будущее
Это наши партнёры, которые рассказывают о FitStars, вдохновляют других на перемены и зарабатывают на этом. Кто-то пришёл недавно, кто-то уже в топе, но всех объединяет одно — результат. Именно таких мы и приглашаем на стратсессии: лучших из лучших.
— Ближе познакомимся с командой и тренерами
— Узнаем о будущих планах компании (первые!)
— Потренируемся с топ-тренерами
— Потусим, пообщаемся, вдохновимся
— И зарядимся солнцем в самый разгар зимы
📲 Следи за происходящим здесь: t.me/+II6OgrAPjR40YzYy
Будет много интересного и приятный бонус в конце стратсессии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥109 48❤40🎉7
Принесли тебе ребус завтрашней программы😛
Сможешь угадать?😅
Пиши в комментарии свои варианты!
⭐️ А если у тебя ещё нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и скорее присоединяйся! Новые программы выходят каждый понедельник!🐱
Сможешь угадать?
Пиши в комментарии свои варианты!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤80🔥25👍13🥰8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С ребусом мы, похоже, перемудрили в этот раз, но правильные ответы были😅
Так что если ты уже освоила поперечный шпагат, то переходи ко второй части — будем работать над продольным!
Программа состоит из 12 тренировок по 30 минут. В каждом занятии тебя ждут новые упражнения и вариации движений.
Шпагат — не самоцель, а показатель того, насколько тело молодо, суставы мобильны, а соединительная и мышечная ткань эластичны. Поэтому программа подойдёт не только тем, кто хочет сесть на продольный шпагат, но и всем, кто испытывает ощущение тяжести, зажатости и отёчности в теле😛
Тебе понадобятся 2 кубика для йоги, 2 подушки, лента или резинка. При травмах или заболеваниях коленных и тазобедренных суставов следует выполнять упражнения с осторожностью.
Давай тянуться вместе!
⭐️ А если у тебя ещё нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и скорее пррисоединяйся! 🐱
Автор: Кристина Вершинина — сертифицированный тренер. Обучалась в ведущих центрах фитнеса: «Анатомия», «Ростфит», Колледж Вейдера. КМС по художественной гимнастике. Тренерский стаж более 5 лет. В работе стремится поделиться своим видением тренировочного процесса и показать, что, помимо результатов, можно получить ещё и колоссальное удовольствие.
Так что если ты уже освоила поперечный шпагат, то переходи ко второй части — будем работать над продольным!
Программа состоит из 12 тренировок по 30 минут. В каждом занятии тебя ждут новые упражнения и вариации движений.
Шпагат — не самоцель, а показатель того, насколько тело молодо, суставы мобильны, а соединительная и мышечная ткань эластичны. Поэтому программа подойдёт не только тем, кто хочет сесть на продольный шпагат, но и всем, кто испытывает ощущение тяжести, зажатости и отёчности в теле
Тебе понадобятся 2 кубика для йоги, 2 подушки, лента или резинка. При травмах или заболеваниях коленных и тазобедренных суставов следует выполнять упражнения с осторожностью.
Давай тянуться вместе!
Автор: Кристина Вершинина — сертифицированный тренер. Обучалась в ведущих центрах фитнеса: «Анатомия», «Ростфит», Колледж Вейдера. КМС по художественной гимнастике. Тренерский стаж более 5 лет. В работе стремится поделиться своим видением тренировочного процесса и показать, что, помимо результатов, можно получить ещё и колоссальное удовольствие.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥114❤44🥰14
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Самое время рассказать тебе о самой яркой коллаборации этой зимы💥
Вместе с Healthis мы объединили два мощных инструмента для достижения красивой фигуры и хорошего самочувствия: эффективные тренировки и качественные витамины😛
Так что если ты до сих пор не знаешь, чем порадовать себя или близких этой зимой, то подари здоровье и энергию с лимитированным боксом от FitStars и Healthis!
Наполнение бокса:
🍧 витамины (Магний, Омега-3, Коллаген Морской и Витамины для женщин);
🍧 промокод с доступом к программам FitStars на 30 дней;
🍧 промокод на уникальный подарок с доступом к марафонам FitStars, медитациям или боту-нутрициологу.
Не упусти возможность начать 2026 год с заботы о себе❤️
Количество боксов ограничено.
💊 Healthis — это витамины для доступной, эффективной и простой заботы о себе и своих близких. Комплексы разработаны экспертами, и каждая партия проходит строгий контроль качества в независимых лабораториях.
Верни себе энергию и мотивацию двигаться дальше. Лимитированный бокс поможет сделать этот путь проще и приятнее.
Доставим твой заказ в пункты выдачи Wildberries по всей России и в ряде стран СНГ
🍧 Ссылка для заказа: https://goo.su/01pDyZ
Реклама. ООО «ХЭЛСКЕА СОЛЮШНС»
ИНН: 9718196300
erid: 2VSb5wXFD7f
Вместе с Healthis мы объединили два мощных инструмента для достижения красивой фигуры и хорошего самочувствия: эффективные тренировки и качественные витамины
Так что если ты до сих пор не знаешь, чем порадовать себя или близких этой зимой, то подари здоровье и энергию с лимитированным боксом от FitStars и Healthis!
Наполнение бокса:
Не упусти возможность начать 2026 год с заботы о себе
Количество боксов ограничено.
💊 Healthis — это витамины для доступной, эффективной и простой заботы о себе и своих близких. Комплексы разработаны экспертами, и каждая партия проходит строгий контроль качества в независимых лабораториях.
Верни себе энергию и мотивацию двигаться дальше. Лимитированный бокс поможет сделать этот путь проще и приятнее.
Доставим твой заказ в пункты выдачи Wildberries по всей России и в ряде стран СНГ
Реклама. ООО «ХЭЛСКЕА СОЛЮШНС»
ИНН: 9718196300
erid: 2VSb5wXFD7f
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤80👍20🥰11
Завтра в нашем канале FitStars: фитнес по науке — день в формате «эксперт-хамелеон»🦎
27 января эксперты ответят на ваши вопросы про питание, здоровье и восстановление после новогодних праздников😛
На этот раз мы пригласили экспертов из разных областей, чтобы разобраться в том, как восстановить организм после праздников и вернуться в устойчивый здоровый режим.
В гостях:
— Алексей Парамонов, гастроэнтеролог, терапевт, основатель и главный врач первой в стране клиники доказательной медицины «Рассвет», кандидат медицинских наук.
— Анастасия Васина, основатель HealthTech Hub, врач по специальности «спортивная медицина».
— Лана Леонова, системный нутрициолог и методолог, поведенческий психолог АСТ.
⭐️ Оставляй вопросы экспертам в канале FitStars: фитнес по науке — можно конкретному специалисту или всем сразу, и обязательно присоединяйся к каналу чтобы не пропустить ответ ❤️
27 января эксперты ответят на ваши вопросы про питание, здоровье и восстановление после новогодних праздников
На этот раз мы пригласили экспертов из разных областей, чтобы разобраться в том, как восстановить организм после праздников и вернуться в устойчивый здоровый режим.
В гостях:
— Алексей Парамонов, гастроэнтеролог, терапевт, основатель и главный врач первой в стране клиники доказательной медицины «Рассвет», кандидат медицинских наук.
— Анастасия Васина, основатель HealthTech Hub, врач по специальности «спортивная медицина».
— Лана Леонова, системный нутрициолог и методолог, поведенческий психолог АСТ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤60🥰18