FitStars💪 домашние тренировки
104K subscribers
3K photos
1.15K videos
33 files
2.7K links
Download Telegram
Хочешь избавиться от тяжести и отёков?

Почувствовать легкость в теле, запустить снижение веса и начать больше двигаться летом без сложных тренировок?

Тогда приглашаем на мини-марафон «Легкость за 5 дней» 🤩

💪 Начинаем 20 июля

Что будет на марафоне?

⭐ 5 дней несложных тренировок

Чтобы мягко включить тело, разогнать лимфу и получить заряд отличного настроения!

🟠 тренировки по 10-15 минут
🟠 нужен коврик, маленький мячик и МФР-ролл (опционально)
🟠 подходят для любого уровня подготовки

❗️Обрати внимание: это сборный формат, то есть в марафон включены тренировки из уже существующих программ на платформе

Отличный вариант, чтобы тренироваться в отпуске или просто увеличить активность 😍

⭐ Польза от тренеров FitStars

Тебя ждет прямой эфир с Ольгой Дерендеевой и день с Анастасией Башкировой

⭐ Детокс-программа по питанию: безопасная, но эффективная

Алгоритм питания для легкости и улучшения работы ЖКТ, а также ежедневная поддержка нутрициолога в чате

⭐ Розыгрыш призов

Среди самых активных разыграем индивидуальную консультацию нутрициолога, подписку Премиум и наборы от FitStars

Марафон подойдет для любого уровня подготовки

Пора наконец избавиться от отеков и почувствовать легкость!

👉 Нажимай на эту ссылку и регистрируйся на марафон со скидкой 70% 🔥

Всего за 490₽ ты получишь на 14 дней подписку Премиум: доступ к этому и другим марафонам, медитациям, клубу по питанию и ИИ-тренеру 😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25
Опять отекли ноги к концу дня…

Ловила себя на такой мысли?

👉 Отеки — это скопление жидкости в тканях организма

Они бывают после долгого стояния или сидения в неудобной позе, авиаперелетов. А ещё отеки зависят питания и образа жизни!

Например, отечность появляется из-за обилия углеводов, нарушения водно-солевого баланса или дефицита некоторых витаминов и нутриентов 😱

К счастью, от этой проблемы можно избавиться, если следовать простым рекомендациям 😉

👉 Приходи 23 июля в 19:00 на бесплатный вебинар «Как убрать отеки?»

Нутрициолог подробно разберет, почему возникают отеки и как от них избавиться

На вебинаре ты узнаешь:

💧 какие привычки незаметно задерживают жидкость
💧 как быстро сбросить 2-3 кг
💧 питание против отеков: что добавить в рацион
💧 как сохранить фигуру летом, когда вокруг столько сезонных соблазнов

Хочешь поддерживать легкость и подтянутый свежий вид постоянно?

Тогда будем ждать тебя на вебинаре!

✅ Нажми, чтобы зарегистрироваться бесплатно

А за регистрацию дарим полезный гайд 🎁
❤20🥰14
«Тренировки для меня — как гигиена тела»

Так говорит Владислава — мама четверых детей, которая смогла похудеть на 6 кг за месяц, занимаясь дома с FitStars ❤️

После рождения четвёртого ребёнка вес держался на отметке 64–66 кг. Спортзал, диеты, попытки «взяться за себя» — ничего не давало нужного результата. А потом Владислава попробовала домашние тренировки FitStars.

Без дороги до зала.
Без сложного расписания.
Без ощущения, что нужно бросить всё и жить только спортом.


Она занималась дома, пока дети были в школе и саду, и постепенно тренировки стали не подвигом, а обычной частью дня.

✨ Уже через первую неделю появилась лёгкость в движениях.
✨ Через месяц — минус 6 кг и более подтянутое тело.
✨ А главное — вернулось ощущение, что тело снова своё: сильное, живое и благодарное за заботу.


«Тренировки стали для меня частью жизни, как почистить зубы. Я люблю своё тело и знаю, как действовать, если захочу изменить ещё что-то».

История Владиславы — не про идеальные условия. Она про то, что начать можно даже в насыщенном ритме, даже если дома дети, дела и вечное «потом». Главное — выбрать формат, который реально вписывается в жизнь.

FitStars как раз про это: тренировки дома, понятные программы, разные уровни нагрузки и возможность заниматься тогда, когда удобно тебе.

Если ты тоже давно хочешь вернуть лёгкость, подтянуть тело и снова почувствовать себя увереннее — начни с первой тренировки.

⭐️ Сейчас действует скидка 70% на подписку FitStars. Забирай подписку по ссылке и начни свой путь уже сегодня.

А подробную историю Владиславы можно прочитать в нашем FitStars Журнале — там вся трансформация, тренировки, питание и советы для новичков 😛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉30❤27🔥11👍9
✨ FitStars — это не только про «похудеть к лету» или сделать тело подтянутее.

Это ещё и про то, чтобы спина меньше уставала, шея не напоминала о себе после рабочего дня, поясница чувствовала себя спокойнее, а движение снова было комфортным.

Мы собрали для тебя подборку программ, которые помогают заботиться о теле мягко и регулярно:

🔸 «Мягкие тренировки для спины»
🔸 «Шея без боли»
🔸 «Здоровая поясница»
🔸 и другие программы для мобильности, осанки, расслабления и восстановления


Они подойдут, если ты много сидишь, часто чувствуешь напряжение в спине и шее, хочешь двигаться больше, но без жёстких нагрузок и сложных тренировок.

Главное — не ждать, пока тело начнёт громко просить о помощи. Иногда 15–20 минут в день уже достаточно, чтобы почувствовать себя легче и свободнее.

А если ты только собираешься начать — сейчас отличный момент: действует скидка 70% на любую подписку FitStars. Забирай скидку по ссылке и тренируйся дома в удобном темпе вместе с нами ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47😍9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🆕🆕🆕 Джунгли зовут!🌴

Если ты смелый, ловкий, умелый, Лера тебя зовёт!☺️

Приглашаем самых маленьких спортсменов в настоящее путешествие по джунглям (у нас в команде для этого даже специально менеджер Лиана есть😅)

Мы будем играть, двигаться, учиться держать баланс, прыгать, тянуться и превращаться в разных животных: грациозных кошек, ловких обезьянок, красивых птиц и грозных пантер. Каждая тренировка — это маленькая история и новое приключение, которое научит двигаться с интересом и удовольствием.

В программе 10 тренировок по 15 минут. Этого времени достаточно, чтобы ребёнок успел позаниматься и не устать.

Формат идеально подходит для детей, которые уже интересуются сюжетами, воображают и играют в животных.


Слышите? Джунгли зовут!🦁 Вперёд, на первую тренировку!

Если у тебя ещё нет нашей подписки, то забирай её со скидкой 70%!🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥48🔥22❤16😍31
Напоминаем, что стартуем уже сегодня!

Короткий интенсив «Лёгкость за 5 дней» поможет войти в ритм без сложных тренировок, но с удовольствием. Лёгкость, снижение отёков, тонус и приятное возвращение к движению.

В программе:
🏋️ 5 дней коротких тренировок по 10–15 минут (основная тренировка, а также зарядки и вечерние заминки)
🏋️ разгон лимфы и заряд настроения

Бонусы:
⭐прямой эфир с Ольгой Дерендеевой
⭐день с Анастасией Башкировой
⭐детокс-программа по питанию и поддержка нутрициолога
⭐розыгрыши призов среди активных участников

Ты ещё успеваешь присоединиться. Оформи подписку Премиум на 2 недели всего за 490 рублей!✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29❤‍🔥5
⚠️ Не открывается страница оплаты? ⚠️

Иногда из Телеграм могут быть сложности с переходом на сайт из-за ограничений и работы VPN.

Вот что можно сделать 👇

🌸1. Скопируй ссылку и открой в браузере
— зажми ссылку
— нажми «Скопировать»
— вставь в браузер (Safari / Chrome)

🌸2. Отключи VPN. У некоторых пользователей сайт не открывается с включённым VPN

Попробуй:
— сначала с VPN
— потом без него

🌸3. Попробуй другой браузер

Иногда помогает:
— открыть в Chrome вместо Safari
— или наоборот

🌸4. Переключись с Wi-Fi на мобильный интернет (или наоборот), иногда проблема именно в сети.

🌸5. Обнови Телеграм или открой через web
— обнови приложение
— или открой Telegram Web и перейди оттуда

🌸6. Если всё ещё не получается

👉 напиши нам в личные сообщения, мы поможем оформить доступ вручную.

⭐️ Начни сейчас со скидкой 70%
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23🥰10
🏷️🏷️🏷️ Марафон подарков FitStars продолжается!🎁

Лето уверенно перевалило за середину, а это значит, уже точно пора начинать внедрять спорт в свою жизнь!

⭐️ Купи подписку на FitStars до 31 июля и получи подарки за свои тренировки!

💜Если ты покупаешь «Доступ навсегда»:
с 21 по 31 июля при покупке дарим фирменный МФР-ролл FitStars🫂

Тренируешься в течение 75 дней с момента участия и получаешь:
🍧20 тренировок — сертификат 2000 ₽ в FitStars.shop
🍧40 тренировок — сертификат 3000 ₽ в FitStars.shop
🍧60 тренировок — умные весы Picooc

Мы подарим тебе сертификат на умные весы Picooc, который можно использовать в FitStars.shop 

Количество подарков ограничено — только 3000 штук😛

💜Если ты покупаешь «Доступ на год»:
🍧20 тренировок — сертификат 2000 ₽
🍧40 тренировок — сертификат 3000 ₽

Принцип тот же: тренируешься — получаешь❤️

🎁Бонусы для всех участников

🌳Доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology.live на 3 месяца (стоимость 2590 ₽) — за покупку любого тарифа.

🌳Лес FitStars — за каждые 150 тренировок мы высаживаем одно дерево в национальном парке.
Ты тренируешься — природа восстанавливается🌳

🍧Как участвовать
🍧Купи подходящий тариф.
🍧Нажми «Участвовать» в личном кабинете.
🍧Тренируйся и забирай подарки.

🌳Важно:
— Учитываются тренировки, выполненные в течение 75 дней с момента старта участия.
— Сертификаты 2000 ₽ и 3000 ₽ покрывают до 50% стоимости заказа в FitStars.shop.
— Сертификат на умные весы Picooc даёт 100% скидку.
— Подтвердить участие можно до 5 августа 2026.

Сертификаты действуют ограниченное время, поэтому забрала — используй👅

⚠️ Сертификат с подарком придёт на электронную почту, указанную при регистрации, только после выполнения всех тренировок и нажатия кнопки «Забрать подарок». Кнопка «Забрать подарок» будет активна в течение 5 дней. Активировать полученные сертификаты нужно в течение 10 дней.

⭐️Подробности смотри на нашем сайте🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33😁1🎉1
Как достать с неба заработать звёзды?⭐️

Если коротко, то тренироваться, тренироваться и ещё раз тренироваться!

Если более развёрнуто, то количество звёзд, которое можно получить за одну тренировку, зависит от твоей лиги и от наличия или отсутствия подписки Премиум (потому что Премиум удваивает звезды🌟)

Плюс есть разовые награды для новичков, чтобы интереснее было втягиваться!

Ну, а тратить звезды можно и нужно в нашем Звёздном магазине⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43🔥3