FitStars💪 домашние тренировки
104K subscribers
3K photos
1.15K videos
33 files
2.7K links
Download Telegram
✨ FitStars — это не только про «похудеть к лету» или сделать тело подтянутее.

Это ещё и про то, чтобы спина меньше уставала, шея не напоминала о себе после рабочего дня, поясница чувствовала себя спокойнее, а движение снова было комфортным.

Мы собрали для тебя подборку программ, которые помогают заботиться о теле мягко и регулярно:

🔸 «Мягкие тренировки для спины»
🔸 «Шея без боли»
🔸 «Здоровая поясница»
🔸 и другие программы для мобильности, осанки, расслабления и восстановления


Они подойдут, если ты много сидишь, часто чувствуешь напряжение в спине и шее, хочешь двигаться больше, но без жёстких нагрузок и сложных тренировок.

Главное — не ждать, пока тело начнёт громко просить о помощи. Иногда 15–20 минут в день уже достаточно, чтобы почувствовать себя легче и свободнее.

А если ты только собираешься начать — сейчас отличный момент: действует скидка 70% на любую подписку FitStars. Забирай скидку по ссылке и тренируйся дома в удобном темпе вместе с нами ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47😍9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🆕🆕🆕 Джунгли зовут!🌴

Если ты смелый, ловкий, умелый, Лера тебя зовёт!☺️

Приглашаем самых маленьких спортсменов в настоящее путешествие по джунглям (у нас в команде для этого даже специально менеджер Лиана есть😅)

Мы будем играть, двигаться, учиться держать баланс, прыгать, тянуться и превращаться в разных животных: грациозных кошек, ловких обезьянок, красивых птиц и грозных пантер. Каждая тренировка — это маленькая история и новое приключение, которое научит двигаться с интересом и удовольствием.

В программе 10 тренировок по 15 минут. Этого времени достаточно, чтобы ребёнок успел позаниматься и не устать.

Формат идеально подходит для детей, которые уже интересуются сюжетами, воображают и играют в животных.


Слышите? Джунгли зовут!🦁 Вперёд, на первую тренировку!

Если у тебя ещё нет нашей подписки, то забирай её со скидкой 70%!🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥48🔥22❤16😍31
Напоминаем, что стартуем уже сегодня!

Короткий интенсив «Лёгкость за 5 дней» поможет войти в ритм без сложных тренировок, но с удовольствием. Лёгкость, снижение отёков, тонус и приятное возвращение к движению.

В программе:
🏋️ 5 дней коротких тренировок по 10–15 минут (основная тренировка, а также зарядки и вечерние заминки)
🏋️ разгон лимфы и заряд настроения

Бонусы:
⭐прямой эфир с Ольгой Дерендеевой
⭐день с Анастасией Башкировой
⭐детокс-программа по питанию и поддержка нутрициолога
⭐розыгрыши призов среди активных участников

Ты ещё успеваешь присоединиться. Оформи подписку Премиум на 2 недели всего за 490 рублей!✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29❤‍🔥5
⚠️ Не открывается страница оплаты? ⚠️

Иногда из Телеграм могут быть сложности с переходом на сайт из-за ограничений и работы VPN.

Вот что можно сделать 👇

🌸1. Скопируй ссылку и открой в браузере
— зажми ссылку
— нажми «Скопировать»
— вставь в браузер (Safari / Chrome)

🌸2. Отключи VPN. У некоторых пользователей сайт не открывается с включённым VPN

Попробуй:
— сначала с VPN
— потом без него

🌸3. Попробуй другой браузер

Иногда помогает:
— открыть в Chrome вместо Safari
— или наоборот

🌸4. Переключись с Wi-Fi на мобильный интернет (или наоборот), иногда проблема именно в сети.

🌸5. Обнови Телеграм или открой через web
— обнови приложение
— или открой Telegram Web и перейди оттуда

🌸6. Если всё ещё не получается

👉 напиши нам в личные сообщения, мы поможем оформить доступ вручную.

⭐️ Начни сейчас со скидкой 70%
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23🥰10
🏷️🏷️🏷️ Марафон подарков FitStars продолжается!🎁

Лето уверенно перевалило за середину, а это значит, уже точно пора начинать внедрять спорт в свою жизнь!

⭐️ Купи подписку на FitStars до 31 июля и получи подарки за свои тренировки!

💜Если ты покупаешь «Доступ навсегда»:
с 21 по 31 июля при покупке дарим фирменный МФР-ролл FitStars🫂

Тренируешься в течение 75 дней с момента участия и получаешь:
🍧20 тренировок — сертификат 2000 ₽ в FitStars.shop
🍧40 тренировок — сертификат 3000 ₽ в FitStars.shop
🍧60 тренировок — умные весы Picooc

Мы подарим тебе сертификат на умные весы Picooc, который можно использовать в FitStars.shop 

Количество подарков ограничено — только 3000 штук😛

💜Если ты покупаешь «Доступ на год»:
🍧20 тренировок — сертификат 2000 ₽
🍧40 тренировок — сертификат 3000 ₽

Принцип тот же: тренируешься — получаешь❤️

🎁Бонусы для всех участников

🌳Доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology.live на 3 месяца (стоимость 2590 ₽) — за покупку любого тарифа.

🌳Лес FitStars — за каждые 150 тренировок мы высаживаем одно дерево в национальном парке.
Ты тренируешься — природа восстанавливается🌳

🍧Как участвовать
🍧Купи подходящий тариф.
🍧Нажми «Участвовать» в личном кабинете.
🍧Тренируйся и забирай подарки.

🌳Важно:
— Учитываются тренировки, выполненные в течение 75 дней с момента старта участия.
— Сертификаты 2000 ₽ и 3000 ₽ покрывают до 50% стоимости заказа в FitStars.shop.
— Сертификат на умные весы Picooc даёт 100% скидку.
— Подтвердить участие можно до 5 августа 2026.

Сертификаты действуют ограниченное время, поэтому забрала — используй👅

⚠️ Сертификат с подарком придёт на электронную почту, указанную при регистрации, только после выполнения всех тренировок и нажатия кнопки «Забрать подарок». Кнопка «Забрать подарок» будет активна в течение 5 дней. Активировать полученные сертификаты нужно в течение 10 дней.

⭐️Подробности смотри на нашем сайте🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33😁1🎉1
Как достать с неба заработать звёзды?⭐️

Если коротко, то тренироваться, тренироваться и ещё раз тренироваться!

Если более развёрнуто, то количество звёзд, которое можно получить за одну тренировку, зависит от твоей лиги и от наличия или отсутствия подписки Премиум (потому что Премиум удваивает звезды🌟)

Плюс есть разовые награды для новичков, чтобы интереснее было втягиваться!

Ну, а тратить звезды можно и нужно в нашем Звёздном магазине⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43🔥3
Дело №001 рассекречено.

Сегодня в поле нашего внимания попал объект «Современный танец» — одна из недооценённых программ FitStars.

В ходе исследования удалось получить дополнительные свидетельства очевидцев.

📄Журнал наблюдений №028
— После слов «что-то интересное» стало страшно.
[ЗАПИСЬ ОБРЫВАЕТСЯ]

📄Журнал наблюдений №051
«Очень нравится программа... но почему же так мало уроков?..»

Исследовательский отдел подтверждает: подобные обращения поступают регулярно.

📄Журнал наблюдений №067
«Мне сложно запоминать хореографию...»
[ФРАГМЕНТ ВОССТАНОВЛЕН]
«...но благодаря подробным объяснениям — по чуть-чуть получается.»

Заключение комиссии:
Несмотря на распространённое мнение, объект не требует танцевального опыта.
Однако взаимодействие проходит заметно комфортнее при наличии базовой мобильности и регулярной физической активности.

Если вы давно хотели попробовать что-то новое и добавить в тренировки немного свободы, пластики и танца — рекомендуем обратить внимание на данный объект.

Исследование продолжается.

🍀Присоединиться к исследованию (для сотрудников).

🍀Присоединиться к Исследовательскому отделу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48🔥15😁11
Мы часто мечтаем о дополнительном времени в сутках😉

А давай представим, что оно появилось! Целых полчаса!🤩

❓На что потратишь? Пиши в комментарии!😛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47👍10🔥7
FitStars — вместе⭐️
Потому что лучшие идеи рождаются, когда собираются люди, которым не всё равно.

С 26 по 30 июля мы собираемся в Санкт-Петербурге на большую стратегическую сессию FitStars.

Вместе будут амбассадоры, тренеры и команда платформы — чтобы обсудить, куда мы движемся дальше, поделиться идеями и сделать FitStars ещё лучше❤️

Но эта неделя не только про нас. Она и про вас тоже.

Впереди тебя ждут:
⭐закулисье стратегической сессии;
⭐знакомство с людьми, которые создают FitStars;
⭐новая рубрика «Вопросы без разминки», где мы ответим на ваши вопросы;
⭐возможность стать частью одного особенного события в Санкт-Петербурге🤩;
⭐и ещё несколько сюрпризов, о которых расскажем совсем скоро.

А начать предлагаем уже сегодня😉

Если ты давно хотела что-то спросить у команды FitStars, наших тренеров или амбассадоров — самое время.

⭐Оставляй свой вопрос в форме по этой ссылке. Самые интересные мы разберём в выпусках «Вопросы без разминки», а среди авторов вопросов, которые попадут в эфир, случайным образом разыграем фирменный подарок от FitStars!
Победителя объявим 30 июля.

🌸И следи за новостями в нашем канале амбассадоров. Начнём в пульсовой зоне базовой выносливости, но удержаться в ней всю неделю вряд ли получится😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰37❤18🔥15👍41
Замечала, как часто мы говорим себе: «Надо больше двигаться»?

И ведь желание есть почти у всех, но после работы уже не хочется ехать в зал. А утром «ещё 5 минуточек» сна сладко и вероломно забирают время у запланированной с вечера зарядки. А иногда достаточно мысли «сегодня точно не успеваю», чтобы тренировка снова переехала на когда-нибудь потом.

Поэтому для многих главный секрет регулярности — не сила воли, а удобство.

⭐Когда тренировка не где-то через весь город, а в соседней комнате.
⭐Когда можно выбрать 15, 30, 40 минут — в зависимости от того, сколько времени есть сегодня.
⭐Когда не нужно подстраиваться под расписание — оно подстраивается под тебя.

Именно поэтому многие начинают двигаться чаще: потому, что начать становится легче.

📎Кстати, если ты давно хотела поддержать близкого человека на пути к более активной жизни, у нас есть подарочные сертификаты на подписку FitStars. Без намёков, что «пора худеть», и без обязательств начать новую жизнь с понедельника😉

Просто подарок, который может стать началом полезной привычки❤️

⭐️А теперь вопрос к тебе: что для тебя самое сложное в регулярных тренировках: найти время, мотивацию или всё-таки начать? Пиши в комментариях🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48👍151