📌 Удивительные факты.

Удивительные факты из психологии, которые помогут разобраться в себе и лучше понять окружающих тебя людей.

Обрати внимание в начале знакомства на цвет глаз своих собеседников. Запоминать цвет не обязательно, но этот прием поможет достичь зрительного контакта, демонстрирующего собеседникам твое дружелюбие и уверенность в себе.

Фундамент Человека

☀️ Доброе утро!

Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.

Откажись от лифта. Даже если твоя квартира находится на верхних этажах высотки, спускайся по лестнице. Это отличное дополнение к зарядке. Мышцы ног быстро придут в тонус. Также такая тренировка укрепляет сосуды и повышает общую выносливость организма.

Фундамент Человека

6️⃣ признаков человека с сильной энергетикой

🖇 Блеск в глазах. Первое, что можно увидеть сразу - это блеск в глазах. Можно даже сказать, что они сияют, как звезды.

🖇 Интуиция. Кроме света в глазах также можно увидеть нотки ясновидения или интуиции. Людям всегда идут подсказки от Вселенной, а те кто с сильной энергетикой видят их, слышат и применяют в жизни.

🖇 Сильный голос. По голосу тоже можно определить человека с сильной энергетикой. Такие люди говорят громко и четко.

🖇 Искусная речь. Важный признак - это речь. О чем человек говорит? Если он ко всему относится с благодарностью - это явный признак сильной и положительной энергии.

🖇 Тепло от рук. Да, да, по рукам тоже можно определить. У человека с сильной и положительной энергетикой идет тепло от рук.

🖇 Жизнерадостность. Человек любит всё вокруг себя: жизнь, близких и то, чем занимается. Он находит радость и плюсы во всём.

Фундамент Человека

📌 Удивительные факты.

Удивительные факты из психологии, которые помогут разобраться в себе и лучше понять окружающих тебя людей.

Владельцы собак смеются чаще владельцев кошек и чаще людей, у которых нет домашних питомцев.

Фундамент Человека

☀️ Доброе утро!

Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.

Долой новости. Привычка утром читать или смотреть новости создает иллюзию, что человек держит руку на пульсе и следит за событиями. Новостная лента редко бывает позитивной, ее чтение резко повышает уровень стресса. Это грозит повышенной раздражительностью в течение дня, увеличением количества конфликтов и негативным настроем.

Фундамент Человека

⏰Управляй временем

Управление временем - это навык, который помогает нам эффективно использовать наше время и достигать наших целей.

Вот несколько советов, чтобы лучше управлять временем:

🎯Задай себе цель. Чтобы эффективно использовать время, задай себе конкретные цели и разбей их на маленькие шаги.

🗓Создай расписание. Оно покажет, какое время уделить разным задачам, таким как учеба, игры, отдых и время с семьей. Таким образом, ты сможешь лучше планировать свой день и использовать время на каждую задачу.

☎️Устраняй отвлекающие факторы. Чтобы сосредоточиться на задаче и ничего не упустить, поставь телефон в бесшумный режим, закрой дверь и создай спокойное место для работы.

☝️Приоритезируй. Приоритезируй свои задачи и дела, сконцентрируйся на самых важных и наиболее релевантных для достижения своих целей.

🏖Не забывай о перерывах. Удели время перерывам, чтобы отдохнуть, расслабиться и зарядиться энергией.

Фундамент Человека

📌 Удивительные факты.

Удивительные факты из психологии, которые помогут разобраться в себе и лучше понять окружающих тебя людей.

Многие болезни носят психологический характер. Человек, даже вылечившись от какой-либо болезни и находясь в депрессивном состоянии, не излечится до конца, пока не наведет в своей жизни и голове порядок, не отпустит обиды и не избавится от страхов.

Фундамент Человека

☀️ Доброе утро!

Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.

Не ешь сладкое на завтрак. Многие люди считают, что сладкое можно есть только в первой половине дня и часто ошибочно переносят его на завтрак. Сладости провоцируют сначала короткий всплеск энергии, а потом — быструю ее потерю, сопровождаемую сонливостью и чувством голода.

Фундамент Человека

💭Мысли и контроль

Давай представим, что твой мозг - это маленький робот-помощник, а мысли - это команды, которые ты даешь этому роботу. А контроль - это то, что помогает тебе управлять этим роботом и решать, какие команды следует выполнить.

Когда у тебя появляются мысли, это похоже на команды, которые ты отдаешь своему роботу-помощнику. Ты можешь думать о том, чем тебе было бы интересно заняться, о вещах, которые хочешь сказать, или о том, что хочешь сделать. Все эти мысли - это команды для твоего робота-помощника.

Чтобы все работало хорошо, тебе нужен контроль. Он позволяет тебе выбирать, какие команды ты хочешь выполнить, а какие нет. Если тебе приходит в голову плохая мысль, контроль поможет тебе отклонить эту мысль и вместо этого подумать о чем-то хорошем.

Чтобы не пустить негативные мысли в себя пытайся контролировать свой ум. Это можно сделать с помощью медитации, визуализации и других методов психологической саморегуляции.

Фундамент Человека

📌 Удивительные факты.

Удивительные факты из психологии, которые помогут разобраться в себе и лучше понять окружающих тебя людей.

Шоколад и шоппинг способны вызывать более сильную зависимость, чем наркотики.

Фундамент Человека

☀️ Доброе утро!

Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.

Используй силу аффирмаций. Аффирмации — короткие фразы, помогающие создать правильный психологический настрой. При их повторении задействуются нейронные связи, и подсознание настраивается на результат, заданный фразой. Этот прием эффективен для снятия тревожности и поддержания внутреннего спокойствия на ежедневной основе. Начни утро с чтения мотивирующих фраз перед зеркалом.

Фундамент Человека

🌹Женское счастье.

Сегодня есть повод поговорить о женском счастье.

Психологи трактуют понятие счастья как стабильное чувство глубокой удовлетворенности жизнью. Где три ключевых момента: стабильность (не 15 минут счастья, а длительный период), удовлетворенность (не более или менее доволен жизнью, а именно глубоко удовлетворен) и целостность (не каким-то одним аспектом, а удовлетворенность жизнью в целом).

Понятно, что у каждой женщины свой секрет счастья. Зачастую, это не только традиционные семья, домашний очаг и дети. Важной составляющей женского счастья является возможность быть собой. Уметь самовыражаться, быть в контакте со своими ощущениями, чувствовать радость бытия. И это требует определенной смелости.

Поэтому, милые дамы, будьте смелыми! И будьте счастливы! 🌸

Фундамент Человека

🌹 Цитаты о женщинах.

Самая трудная война, которую я вел, была война с моей супругой Олимпией. Филипп Македонский.

Чем позже девушка приходит на свидание, тем она улыбчивее. Гомес де ля Серна.

Если вы хотите узнать, что на самом деле думает женщина, смотрите на нее, но не слушайте. Оскар Уайльд.

Если мужчина думает, что он победил женщину, то он просто дурак и не заметил, как она обыграла его два хода назад. Гари Олдмен.

Все в руках человека, а человек в руках женщины. А. Фюрстенберг.

#Цитаты

Фундамент Человека

🌷 Цитаты о женщинах.

Даже суровость любимой женщины полна бесконечного очарования, которого мы не находим в самые счастливые для нас минуты в других женщинах. Стендаль.

Женщина – точно такая же сила природы, как ветер, молния, электричество. Х. Торри.

Когда хочешь писать о женщине, обмакни перо в радугу и стряхни пыль с крыльев бабочки. Дидро.

Серьезное преимущество женщины перед мужчиной – инстинктивная способность часто быстро и бесссознательно угадывать вещи, до которых мужчина доходит только после продолжительного глубокого размышления. Г. Лебон.

Некоторым женщинам достаточно один раз пройти по улице, чтобы остаться в памяти мужчины навсегда. Р. Киплинг.

#Цитаты

Фундамент Человека

☀️ Доброе утро!

Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.

Общайся с любимыми людьми. Психологическую выносливость невозможно сохранить без полноценной личной жизни, а быть эффективным это не значит жертвовать всем ради работы. В начале дня пообщайся с членами семьи или с близким другом. Это поддержит отношения, а также позволит объективно воспринимать обстановку, сохраняя хорошее настроение во время работы.

Фундамент Человека

3 признака того, что вы решили отказаться от своей мечты

🔻Отсутствие страсти и мотивации. Если вы больше не испытываете волнения и энтузиазма по поводу своей мечты, это может быть признаком того, что вы решили отказаться от нее. Если раньше вы стремились к достижению своей мечты и были готовы приложить усилия для этого, но теперь вам не интересно или вы не видите смысла в этом, это может быть знаком, что вы больше не хотите преследовать свою мечту.

🔻Измененные приоритеты. Если ваши ценности и приоритеты изменились и теперь вы более заинтересованы в других аспектах жизни, это может быть признаком того, что вы отказываетесь от своей мечты.

🔻Внешнее влияние и обстоятельства. Иногда внешние факторы могут привести к тому, что вы решите отказаться от своей мечты.

Важно помнить, что отказ от мечты не всегда является плохой вещью. Жизнь полна перемен, и иногда наша мечта может измениться или быть заменена другими целями.

Фундамент Человека

📌 Удивительные факты.

Удивительные факты из психологии, которые помогут разобраться в себе и лучше понять окружающих тебя людей.

Психологи определили, что женщине достаточно всего 45 секунд для того, чтобы оценить незнакомого мужчину. Из них 10 секунд она строит общее впечатление о фигуре, 8 секунд оценивает глаза, 7 секунд смотрит на волосы, 10 секунд на губы и подбородок, 5 секунд – на плечи. А последние 5 смотрит на обручальное кольцо — если оно есть.

Фундамент Человека

☀️ Доброе утро!

Помогаем проснуться, настраиваем на нужный лад, и превращаем каждое утро в союзника, а не врага. Полезные привычки и правила на каждое утро, которые зададут правильный ритм, помогут оставаться бодрым и заряженным на весь день.

Посиди в тишине. В течение десяти минут посиди в полной тишине, сосредоточившись на дыхании. Это ослабит напряжение, безмятежное спокойствие наполнит твое тело и благотворно воздействует на разум. Исключи хаос из своего утра.

Фундамент Человека

🎈Радуйте себя почаще

Позволяйте себе больше приятных мелочей. Это положительно скажется на вашем эмоциональном состоянии. Делайте для себя подарки, пусть даже небольшие и недорогие. Постепенно вы почувствуете удовольствие от жизни и станете увереннее в своих силах.

Также рекомендуетя написать список любимых занятий. Пусть там будет хотя бы 10 пунктов. Когда чувствуете неуверенность в себе, уделите несколько минут приятному занятию, чтобы зарядиться энергией и получить больше сил. Это полезно делать с утра, перед важными делами и встречами.

Фундамент Человека

📌 Удивительные факты.

Удивительные факты из психологии, которые помогут разобраться в себе и лучше понять окружающих тебя людей.

Ложь требует больше умственных усилий, чем правда. Говоря неправду, мы невольно задумываемся, будет ли она соответствовать нашей общей «легенде», а также беспокоимся о влиянии даже самой маленькой лжи на нашу жизнь, отношения и авторитет. Честность же почти не имеет негативных последствий.

Фундамент Человека